Ha azok közé tartozik, akik ismerik a fűszerek létezését, de általában nem használják rendszeresen, figyeljen. Nagyon alkalmas lehetőség arra, hogy ízeket adjon az ételekhez, és személyre szabja őket. Amellett, hogy kiválóan javítja receptjeinket, Nagyon egészségesek. Fedezze fel a fűszerek fogyasztásának előnyeit.
Az étrend javításának folyamata során olyan alternatívákkal találkozunk, amelyekről nem volt tudomásunk, és amelyek számos dolgot mutatnak nekünk. Először is, hogy a diéta követése valami igazán csodálatos és ízletes lehet. Másodszor pedig az feltalálja magát, és fedezzen fel új egészséges lehetőségeket, mindig lehetséges (függetlenül attól, hogy mennyire vagyunk hozzászokva az étkezéshez).
A fűszerek fogyasztásának előnyei
- Remek gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek miatt a természetes alternatíva testünk javára és javítson néhány betegségen
- Hozzájárulás a fogyáshoz, mivel képesek felgyorsítani az anyagcserét, különösen a pikánsabbak
- Alapvető csökkentse a túlzott sóbevitelt ami annyi kárt okoz a testünkben. Kicsit ízesítik az ételeket anélkül, hogy vissza kellene élniük velük.
- Kielégítő hatásokat tulajdonítanak nekik, ideális az étvágy kontrollálására és kerülje az étkezések közötti nassolást
- Néhányuknak van emésztési tulajdonságok, így megvédik egészségét az esetleges fertőzésekkel és a kellemetlenségekkel szemben
- Vannak antioxidánsok forrása amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen, megvédve testünket a sejtek oxidációjától
- Antioxidáns erejéért, csökkenti az öregedés tüneteit belülről a megfiatalított és egészséges megjelenés érdekében
3 Fűszerek és tulajdonságaik
Kurkuma
A kurkuma kiváló tulajdonságai miatt a fűszerek királynőjének számít. Sokan igazi természetes gyógymódként emlegetik. És ez antioxidánsok forrása, amelyek semlegesítik a szabad gyököket és véd a korai öregedés ellen. Főleg az jellemzi gyulladáscsökkentő tulajdonságok képes számos gyulladásos komponensből származó betegség tüneteinek csökkentésére.
Fahéj
A fahéj nemcsak finom fűszer, de nagyon teljes mértékben támogatja az egészségét is. Megvan emésztési tulajdonságok, amelyek segítenek csökkenteni a kellemetlenségeket, például a duzzadt has érzését. Ez is egy ekiváló gyulladáscsökkentő és izomlazító és emellett hozzájárul az ízületek optimális állapotához.
Peppers
Konyhánkban nagyon gyakori fűszer. Képességei azonban messze túlmutatnak sok recept ízének javításán. Egy erős antioxidáns amely a gyógyfűszerek listájára is felveszi. Serkenti a vérkeringés, támogatja a szív- és érrendszeri egészséget és szabályozza a koleszterinszintet. Emellett emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, és nagy mennyiségű nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.