Helló, a nevem Joyce Hernández, az életváltásom egyike azoknak a változásoknak, amelyeket soha nem gondoltunk elérni, és most nem értem, hogyan élt korábban. A fogyás vágyával kezdtem, szomorúan, ingerülten éltem, minden pénteken ittam a barátaimmal, hatalmas ürességet éreztem az életemben, aztán a semmiből kezdtem táncolni a szomszédságomban, a Modelia nevű nagy parkban. Bogotá.

megváltoztatta
Táncoltam salsa-t, merengue-t, általában bármit, ami lehetővé tette a mozgást. Aztán elkezdtem egy-két sétát a park körül, mielőtt elkészítettem, rögtönzötten táncoltam volna. Még mindig túlsúlyos voltam, bizonyára az étrendem nem volt a legjobb, bár igyekeztem a legjobb döntéseket hozni. Néha abbahagytam a parkot, péntekenként folytattam az ivást, a kedvem javult, de még mindig depressziós voltam és jól, így teltek a napok.

Valamiért valamiért megmutatott nekem egy Nike alkalmazást, ahol futás közben mérik a kalóriáimat és a mérföldeket. Szóval, nagyon sima tempóban kezdtem el kocogni, és pár nap alatt izgultam! Könnyebbnek éreztem magam, és könnyen motiválni kezdtem a többi futó kedveléseit és támogató üzeneteit. Hirtelen megállás nélkül, rendes tempóban kocogtam 3 kg-ot egymás után, és elkezdődött ez a varázslatos és felhatalmazó hatás, ami megváltoztatta az életemet.

Eltelt egy hónap, kettő, három, és minden nap izgatottabban futottam 6, 7, 8, K-t vasárnap vagy szombaton, már lefogytam 10 kilót, energikusnak, gyönyörűnek, szabadnak éreztem magam. Úgy döntöttem, hogy nem iszok többet, korábban lefekszem, mert a szívemben érzem, hogy szeretném, ha a nap előtt előjönne a hajnal, hogy a szomszédom utcáin kocoghassak.

Ma eltelt 6 hónap, lefogytam 16 kilót, 12-es méretű voltam és már kényelmes 6 éves vagyok. Javult a bőröm, megváltoztak az étkezési szokásaim. Hagytam a csomagokat, a pizzákat egy sorban, a hamburgereket, az édességeket, és a zöldségturmixokat, a salátákat, a húsdarabokat egy spenótágyon szerettem meg, nos, most az izmaimat rövid amikor a testem elkezdett köszönetet mondani és válaszolni velem, elkezdődtek a bókok és azok a szavak, amelyek büszkévé tesznek. Az emberek azt kezdték mondani, hogy csodálják a fegyelmemet, hogy sokkal jobban nézek ki. és jól érzem magam.

Most úgy érzem, hogy a városom kicsi, hogy a szomszédságom utcái nem elégek nekem, futva szó szerint meg akarom enni a világot. Ezt az utat Duitamában kezdtem, gyönyörű magasságokon futottam át, szakadékok és hegyek közepén, majd a hátizsákommal megérkeztem a Villa de Leyva-ba, és átfutottam a sivatagján, az utcáin, a gyönyörű utakon, majd mentem Medellínbe, a női futamot futottam, 7500 nő közül 118-ból érkeztem, akik futottak, hihetetlen volt, hogy megismerhessek egy másik várost, csomagold be álmaidat egy hátizsákba, és hagyd, hogy teniszcipőd legyen a szárnyad. Itt, a városomban futottam az első kisállat RUN-val barátommal és élettársammal, KYRA-val, egy gyönyörű border collie-val, aki most minden reggel ugyanolyan izgatott, hogy futni menjen ennek a gyönyörű városnak a tiszta utcáin; Aztán büszkén teljesítettem az Allianz 15K-t, és készülök a félmaratonra, a női versenyre itt, Bogotában, és a decemberi harcos kihívásra. Ez nem csak egy másik sport, így fedezhetem fel a nőmet, az erőmet.

Minél több várost szándékozom megismerni, futás közben szabadnak érzem magam, életben érzem magam, dobog a szívem, a lábam repülésre késztet, néha azon kapom magam, hogy futás közben mosolyogok, és hamarosan remélem, hogy írok neked egy másik városból, ill. szépségem egy másik városa, Kolumbia. Ma megértem, hogy életem oka elveszett, hogy futás közben önmagammal való kapcsolatom során választ találok olyan kérdésekre, amelyeket még magam sem tettem fel, elkezdtem olyan könyveket olvasni, mint "NEM tudom, hol van a határ, de tudom, hol nem Josef AFjram ", a futás az élet", a hihetetlen hosszú távú futó, CHEMA Martínez, és mit kell mondani Murakami "Mit beszélek, amikor futásról beszélek", vagy futásra születtem, vagy a Glooverről futó kézikönyve, nem tudom, de most nem csak a fizikai testem táplálkozik ezzel, az elmém kitisztult, elkezdtem felfedezni magam, az elmém elengedett.

Ezeknek a dalszövegeknek az a szándéka, hogy megosszam az örömöt, amelyet ez a deportálás az életembe hozott, nemcsak hogy már nem félek, hanem hihetetlen ajtókat nyitott előttem, csodálatos érzéseket, a cél elérését, kihívást jelent, tudva, hogy elérheted minden, hogy Önnek van hatalma bármilyen döntésre, amelyet meghoz, a futás megmutatja, hogy nagyszerű vagy, ez megváltoztatta az életemet, és büszke vagyok arra, hogy megosztom. Futok, mert boldoggá tesz!