Az IBS terápiás megközelítésének minden betegtől függően eltérőnek kell lennie, mivel figyelembe kell vennie az egyes betegségek sajátosságait. Az étrend típusú beavatkozások nagyon hasznosak, mert ismert, hogy egyes ételek befolyásolhatják az IBS tüneteit. Minden ember, aki szenved ebben a problémában, idővel azonosítja azokat az ételeket, amelyek kiválthatják az irritábilis bél tipikus tüneteit, és megtanulta őket mértékkel fogyasztani, vagy akár kizárni őket az étrendből. Általánosságban elmondható, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a helyes vízháztartás az IBS minden esetben ajánlott, és a lehető legjobb fogyasztandó étel kiválasztásához meg kell határozni a fő tünetet (székrekedés vagy ellenkezőleg, hasmenés vagy kút meteorizmus).

colilen

Néhány beteg számára hasznos:

  • kerülje a szénsavas italokat vagy más ételeket és italokat, amelyek serkentik a bélgáz termelését;
  • Egyél lassan;
  • a lehető legnagyobb mértékben tartózkodjon a koffein, az alkohol és a mesterséges édesítőszerek fogyasztásától;
  • elkerülve azokat az ételeket, amelyek növelhetik a belek gáztermelését.

IBS-ben szenvedő betegeknél a kényelmetlenség/fájdalom gyakran a bélgázok megváltozott észlelésétől függ, ezért a fermentációs folyamatokat előidéző ​​élelmiszer-anyagokat minimalizálni kell. Egyes szénhidrátok (a FODMAP-ok - oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és fermentálható poliolok) gyengén felszívódnak a belekben, és gázképződést okoznak, kiváltva az IBS tüneteit.

Az ebbe a csoportba tartozó élelmiszerek a következők: gyümölcsök, például alma és körte, fruktánnal (hagyma, spárga, articsóka, búza), raffinózt (lencse, káposzta) tartalmazó ételek, végül szorbitot (szilva, édesítőszerek) tartalmazó élelmiszerek mesterséges). Az IBS tüneteinek csökkentése érdekében egy olyan étrend, amely megszünteti vagy drasztikusan csökkenti ezeket az ételeket.