természetes

  1. Mi a GABA?
  2. Mi a neurotranszmitter funkciója?
  3. Mi a GABA receptor?
  4. Milyen hatásai vannak a GABAergic rendszernek?
  5. Hogyan magyarázzuk meg a GABA relaxáló és anti-stressz hatását?
  6. Mi a kapcsolat a GABA és a glutamát között?
  7. Miért válassza a GABA-kiegészítőket?
  8. Mennyire hatékony álmatlanság esetén?
  9. GABA és vérnyomás?
  10. Milyen előnyei vannak az elhízott vagy túlsúlyos emberek számára?

Mi a GABA?

A cikk elkezdéséhez érdekes a a GABA meghatározása. Mint fent említettük, rövid a molekula esetében: gamma-amino-vajsav angolul vagy gamma-aminovajsav spanyolul. Bár neve eleinte ijesztő lehet, fontos megjegyezni, hogy a GABA a természetes molekula. Az állatvilág számos fajában és az emberekben természetesen jelen van, nagy mennyiségben megtalálható az agyban. Úgy viselkedj, mint a neurotranszmitter vagy neuromediator.

Mi a neurotranszmitter funkciója?

Annak megértéséhez, hogy a természetes GABA hogyan működik az agyban, elemeznünk kell egy neurotranszmitter hatásmechanizmusát és hatásait. Definíció szerint ez utóbbi ahírvivő az idegsejtek között. A továbbított üzenet típusa azonban idegközvetítőnként eltérő lehet. létezik két típus: gerjesztő neurotranszmitterek és gátló neurotranszmitterek. A GABA a második típus része. Más szavakkal, gátló hatású. Ezt a műveletet specifikus receptorokhoz kötve fejezi ki, úgynevezett GABA receptoroknak vagy GABAerg receptoroknak.

Mi a GABA receptor?

Mint fent említettük, a GABAerg receptorok specifikus kötőhelyekkel rendelkeznek a GABA-hoz. Ezeket a receptorokat megcélozva továbbítja a GABA a "gátló üzenetét". Ennek a mechanizmusnak a megértéséhez a GABAerg receptorokat úgy kell tekinteni egy csatorna, ahol különböző cserék zajlanak. A GABA-kötés után ezek a csatornák megváltoztatják konformációjukat, és zárt állapotból nyílt állapotba kerülnek. Megkezdődik az atomcsere, amelynek eredményeként a gátló jel továbbítása. A kutatók ezt a folyamatot "jelátvitelnek nevezik egy preszinaptikus és egy posztszinaptikus neuron között". Beszélnek a GABAergic rendszerről is.

Milyen hatásai vannak a GABAergic rendszernek?

A fent említett hatásmechanizmus ma már jól ismert, de ezek az ismeretek nagyon frissek. Rövid történelmi áttekintésképpen: E. Roberts és S. Frankel kutatók 1950-ben fedezték fel a GABA-t. Évtizedekbe telt azonban, hogy egyértelműen meghatározzuk a GABA szerepét az emberi agyban. Ma ismert, hogy a GABAergic rendszer rendelkezik befolyás a mindennapi élet különböző helyzeteiben. Különösen vanpozitív hatások a viselkedésre és az érzelmi állapotokra, mint az ellenségesség, a harag és az agresszió.

Hogyan magyarázzuk meg a GABA relaxáló és anti-stressz hatását?

Bár már adtunk néhány magyarázatot a GABA relaxáló és stresszellenes hatásáról, érdekes tanulmányozni a témával kapcsolatos legújabb eredményeket. Amint az előző bekezdésekben említettük, a GABA előnyei kapcsolódnak a GABAerg receptorokhoz való kötődéséhez. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy valójában két típus létezik:GABAA receptorok és GABAB receptorok. Ez a két típusú receptor gátló hatáspotenciált indukálhat. A GABAB receptoroknak azonban van még egy sajátosságuk. Miután ezekhez a receptorokhoz kötődött, a GABA gátolhatja az ingerlő neurotranszmitterek, például a glutamát felszabadulását.

Mi a kapcsolat a GABA és a glutamát között?

A GABA gátló neurotranszmitter, míg a glutamát gerjesztő neurotranszmitter. Úgy tűnik, hogy minden ellentétes ezzel a két hírvivővel, de szoros kapcsolat van közöttük. Valójában, A glutamát nem más, mint a GABA prekurzora Ez utóbbit a glutamát átalakításával nyerik egy enzim, a glutamát-dekarboxiláz és annak kofaktora, a B6-vitamin származéka hatására. A GABA és a glutamát közötti kapcsolat itt még nem ér véget, mivel ez a két neurotranszmitter együtt is működik az idegrendszerben. Az egyik ellensúlyozza a másik hatásait, lehetővé téve a mindennapi élet minden helyzetéhez való alkalmazkodást. Cselekedet vagy vita, harag vagy öröm, szorongás vagy megnyugvás. A GABA és a glutamát közötti egyensúlynak nagy hatása van!

Miért válassza a GABA-kiegészítőket?

Bizonyára kitalálhatja a választ az előző bekezdések elolvasása után. A GABA megfelelő szinten tartása a testen belül segít elősegíti a nyugalmat és a pihenést. Ez a pihentető akció még fontosabb, mivel a stressz és a szorongás ma két elkerülhetetlen betegség. Napi gondok, munkahelyi nyomás, személyes problémák. a stressz mindenütt jelen van, ezért nem szabad könnyedén venni. Valójában komoly következményei lehetnek. Hosszú távon elsősorban a depressziós rendellenességek eredete lehet. Rövid és középtávon sok negatív következménye is lehet, például viselkedési problémák és alvászavarok. Pontosan a stressz minden hatásának elkerülése vagy leküzdése érdekében érdekes lehet egy GABA-alapú kezelés. Fontos tudni azt is, hogy az évek során a testben a természetes GABA-szint csökken. Más szavakkal, a kiegészítés nagyon érdekes lehet!

Mennyire hatékony álmatlanság esetén?

Az álmatlanság számos alvási rendellenességet ölel fel. A kutatók általában az alábbiak szerint osztályozzák őket: álmatlanság, amely megnehezíti az elalvást, a fenntartó álmatlanság hiányos éjszakákkal és a végső álmatlanság korai ébredéssel. Bármi is legyen az alakja, az álmatlanság egy stressz vagy szorongási tényező következménye lehet. Természetes anti-stressz és szorongásoldó, a GABA különösen hatékony lehet nyugtassa meg a testet lefekvés előtt, az álmatlanság elkerülése és a minőségi alvás visszaszerzése érdekében.

GABA és vérnyomás?

A stressz és a szorongás előnyein túl a GABA-t a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt ​​előnyei miatt is elismerték. Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a gátló neurotranszmitter képes alacsonyabb vérnyomás bizonyos gerjesztő neurotranszmitterek felszabadulásának gátlásával. Ezért érdekes lehet küzdeni bizonyos szív- és érrendszeri rendellenességek, például a magas vérnyomás ellen, amely az agyi érrendszeri balesetek (CVA) fontos kockázati tényezője.

Milyen előnyei vannak az elhízott vagy túlsúlyos emberek számára?

Először is, a GABA segíthet a megnövekedett vérnyomás leküzdésében, amely a súlygyarapodás gyakori jelensége. Másodszor, tanulmányok kimutatták, hogy ez a neurotranszmitter játszik szerepet játszik az étvágyszabályozásban. Hatása befolyásolja az ételbevitelt és segíthet a súlygyarapodás leküzdésében, különösen a fogyókúrás kezelés részeként.

Tudja-e a GABA előnyeit a sportolók számára?

A GABA-kúra nemcsak stresszes, szorongó, hipertóniás, túlsúlyos, elhízott vagy álmatlanságban szenvedők számára szól. Egyéb előnyöket figyeltek meg, különösen a testépítést vagy nagy intenzitású sportot gyakorló sportolók körében. Először is, a GABA gátló neurotranszmitterként természetes izomlazítóként működhet. Ez azt jelenti, hogy részt vehet az izomlazításban, ami lehet a tevékenység utáni helyreállítási szakasz szempontjából nagy érdeklődésre tart számot. Ezenkívül a vizsgálatok összefüggést mutattak a GABA hatása és a növekedési hormon szintézise közöttnövekedési hormon angolul vagy HGH-val emberi növekedési hormon. Ez a hormon jól ismert a sport világában, különösen a testépítés világában. Számos tanulmány a növekedési hormon előnyeit tulajdonította az izomtömeg növelésének. Végül más kutatások kimutatták, hogy a GABA elősegítheti a hasnyálmirigy további inzulinszekrécióját, ezáltal növelve az izomsejtek glükózfelvételét. Ez arra utal, hogy a a sportteljesítmény növekedése.

GABA, inzulin és cukorbetegség?

Mint fent említettük, van kapcsolat a GABA hatása és a hasnyálmirigy további inzulin szekréciója között. Valójában ez a neurotranszmitter lehet az 1-es típusú cukorbetegség kezelése iránti érdeklődés.Az "inzulinfüggő cukorbetegségnek" nevezett utóbbit az inzulintermelő sejtek, a hasnyálmirigy Langerhans-szigeteinek béta-sejtjeinek pusztulása jellemzi. Ma az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek kénytelenek rendszeresen ellenőrizni vércukorszintjüket és inzulint adni. A rangos Cell folyóiratban megjelent tanulmány szerint a GABA ígéretes jelölt lehet az inzulinkezelés alternatív terápiájának kidolgozásában. Állatoknál egy kutatócsoportnak sikerült kimutatnia, hogy a GABA képes az inzulintermelő sejtek regenerálására a hasnyálmirigyben. Emberi tanulmányok folynak e nagyon biztató eredmények megerősítésére!

Van-e valamilyen veszély?

Ma lehetőség van természetes GABA-kiegészítők választására, mint például a PharmaGABA®. Természetesen hasznos baktériumok fermentációs folyamatával nyerik Lactobacillus hilgardii, Ez a megfogalmazás számos pozitív véleményt generált a tudományos közösségben. Ezt az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) különböző szakértői hagyták jóvá, amely az összetevők, étrend-kiegészítők és gyógyszerek amerikai szabályozó hatósága. Más publikációkban azt is elolvashatja, hogy a természetes GABA-kiegészítők azok biztonságos alternatívája a pszichotrop gyógyszereknek, mellékhatások és függőség nélkül.Minősítenünk kell ezt az állítást, mert mint minden egészségügyi terméket, a GABA-kiegészítőket is körültekintően kell használni. Különösen fontos, hogy kövesse az egyes étrend-kiegészítők adagolását, hogy elkerüljék a túladagolást, amely káros hatásokkal járhat. Orvosi tanácsadás ajánlott az orvosi kezelés alatt álló emberek számára is. Elővigyázatosságból a GABA-kiegészítők ellenjavallt gyermekek, terhes nők és szoptató nők számára.

Mi a helyes adag?

Az ajánlott napi GABA adag: az étrend-kiegészítő adagjától függően eltérő. Nem minden étrend-kiegészítő hatóanyag-tartalma azonos. Ezért legyen körültekintő a GABA-kiegészítő kiválasztásakor. Ha kétségei vannak, tanácsot kérhet terapeutájától. Ez útmutatást adhat a legjobb étrend-kiegészítő kiválasztásához, de tanácsot adhat az érdekes szinergiákról is. Valójában javítani lehet a GABA relaxáló hatását azáltal, hogy más hatóanyagokkal társítjuk. Nézze meg például exkluzív Relaxing Oil Blend + GABA csomagunkat, amely egyesíti a GABA kiegészítést a kemotípusú illóolajok keverékével, amelyek nyugtató és stresszellenes hatásukról ismertek.

Melyek a GABA tulajdonságai, amelyeket nem szabad elfelejtenünk?

Ez a cikk sok információt nyújtott a GABA-ról. Összefoglalva érdekes áttekinteni a szervezet fő előnyeit. A kutatók elsősorban neki tulajdonítják:

  • pihentető akció: természetesen elősegíti a test megnyugtatását;
  • anti-stressz és szorongásoldó hatásamely segíti a stressz és a szorongás természetes leküzdését és a velük kapcsolatos rendellenességeket (fáradtság, alvási problémák, ingerlékenység, agresszivitás);
  • lehetséges álmatlanság: Segít az alvásban;
  • izomlazító hatás: elősegíti az izomlazulást, ezért aktívan részt vesz a testmozgás utáni gyógyulásban;
  • potenciális antidepresszáns: pozitív hatással van az érzelmi állapotokra;
  • vérnyomáscsökkentő hatás: csökkentheti a vérnyomást és elősegítheti az egyensúlyt;
  • előnyök a súlygyarapodás elkerülése érdekében: részt vesz az ételbevitel szabályozásában;
  • Antidiabetikus potenciál: tanulmányok azt mutatják, hogy 1-es típusú cukorbetegségben képes regenerálni az inzulintermelő sejteket.