gésa

Talán nem tudta, hogy a kínai golyókkal végzett Kegel-gyakorlatok képesek megerősíteni a medencefenéket és jelentősen javítani a szexuális kapcsolatok minőségét. Ez nem minden előnye a gésa labdákkal végzett gyakorlatoknak, elmondjuk.

Mindenki ismeri a kínai golyókat, de kevesen ismerik igazán a felhasználásukat. Ez a két összekapcsolt golyó nemcsak szexuális játék, mint vélik, hanem tökéletes eszköz a Kegel-gyakorlatok elvégzéséhez, olyan rutinokhoz, amelyek jelentősen megerősítik a medencefenékedet az összes előnyével együtt.. A kínai gömbök, más néven gésa-labdák különböző méretben, színben vagy súlyban kaphatók, ez utóbbi attól függően változik, hogy milyen intenzitást szeretne adni a gyakorlatoknak. Néhány golyónak van egy kis vibrátora is, amely örömet okoz a medencefenék gyakorlása közben.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Kínai gömbök kerülnek a hüvelybe, kenőanyagot használhat, ha akarja. A mozgás során a golyók olyan mozgást és rezgéseket generálnak, amelyek miatt az izmaink önkéntelenül összehúzódnak, gyakorolják az izmokat és megerősítik a medencefenéket. A hatékonyság érdekében mozgás közben kell használnia őket, mivel nyugalmi állapotban nem generálnak rezgéseket. A medencefenék megerősítésével elkerülheti a vizeletvesztést, javíthatja a jövőbeni szüléseket és természetesen javíthatja a szexuális kapcsolatok minőségét.

Az Amazon-on szilikon golyókat találhat a kegel gyakorlatokhoz. Ezek a Ravlove márkanév közül a legjobban értékeltek, orvosi minőségű szilikonból, biztonságos és antibakteriális anyagból készülnek. A csomag 3 különböző súlyú golyót tartalmaz, így növelheti a gyakorlat intenzitását. A súlyok 38g, 59g és 93g. Itt vásárolhatja meg őket.

A LadySystem márka medencefenékének megerősítésére szolgáló terápia 5 különböző súlyú hüvelykúpot tartalmaz, így növelheti a gyakorlatok ellenállását, ahogy látja az előrehaladást. Napi kétszer mindössze 15 perc alatt javíthatja a medencefenék állapotát. Megvásárolhatja ezt a készletet az Amazon-on.

Így javítják a nemi életét a gésa golyókkal végzett gyakorlatok

Mint elmondtuk, a kínai vagy gésa golyók tökéletesek a medencefenék izmainak erősítéséhez.

Az erős medencefenék tökéletes segítség a nők számára, hogy könnyebben és nagyobb intenzitással érjék el az orgazmust. A feszültség miatt, a behatolás alatti ingerlés erősebb, ezért az orgazmus intenzívebb. Általában a nők nem edzik ezeket az izmokat, és az évek során, és mindenekelőtt a szülés után elveszítik erejüket, ami olyan problémákat okozhat, amelyek a vizelet szivárgásától a hüvelyi prolapsusig terjedhetnek. És így, a gésa golyók lehetnek a legjobb kiegészítők a női egészség javításához.

Így kell lennie a medencefenék edzésének

Mint látható, a medencefenék megerősítésének okai fontosak, és egészségünkhöz kapcsolódnak. Ezenkívül a követendő gyakorlatok nagyon egyszerűek: Csak fel kell vennie a gésa golyókat napi 15 percre, miközben sétálni, futni vagy vásárolni megy. Ne viselje őket, ha ülni vagy feküdni fog, mert így nem lesznek hatékonyak. Az elv nagyon egyszerű és hatékony: a kínai gömbök belsejében található fémgolyók rezgései a medencefenék izmainak önkéntelen összehúzódását eredményezik. Ily módon az izmok működnek, és néhány hét edzés után erősebbé válnak.

Gésa golyók: milyen méretet és súlyt válasszon?

Különböző méretű és súlyú kínai golyók vannak, az Ön igényeinek megfelelő modellt kell választania. Ha kezdő vagy, válassz olyan könnyű golyókat, amelyeket gond nélkül megtarthatsz, majd fokozatosan hízhatsz. Például kezdje a 30-40 gramm súlyú golyókat, és fokozatosan haladjon felfelé.

Minden használat után fertőtlenítse a golyókat egy szexuális játék tisztítóval (itt megvásárolhatja). Használhat meleg vizet és szappant is.