A gyömbér olyan növény, amelyet az ókori görögök és rómaiak már fűszeres íze miatt fajként és gyógynövényként használtak.

előnyei

Terhesség alatt felsorol néhány tiltott ételt, gyógynövényt és terméket, amelyeket nem lehet fogyasztani, vagy legfeljebb nagyon kis mennyiségben, mivel ezek veszélyesek vagy károsak lehetnek a baba egészségére és jólétére. A gyömbér lesz az egyik?

A kétségek tisztázása érdekében ebben a paraBabies cikkben meglátjuk terhesség alatt szedhet-e gyömbért vagy sem, milyen ellenjavallatok vannak, milyen tulajdonságai és előnyei vannak, mire szolgál a gyömbér a terhesség alatt és hogyan kell biztonságosan bevenni.

Fogyaszthat-e gyömbért terhesség alatt?

Először, a gyömbért terhesség alatt lehet fogyasztani, amíg friss, és nem kiegészítők formájában, és amikor orvosa előbb megadja az előrelépést, mivel vannak ellenjavallatok, amelyeket később látni fogunk. Ezért ajánlott, hogy ne önállóan vezessük be az étrendbe. Vannak olyan szakértők, akik tanácsot adnak neki, mások viszont veszélyesnek tartják. Mivel nincs elegendő tudományos bizonyíték, minden orvosnak megvannak a saját kritériumai.

Fogyasztása esetén ajánlott, hogy a terhesség elején és elkerülve az elmúlt hónapokban összehúzódások kialakulásának kockázata miatt, mivel ezek következményeként koraszülés születhet. Ahhoz, hogy ebben a szakaszban biztonságban lehessen, figyelembe kell venni nagyon kis összegeket, különben negatív, sőt súlyos következményekkel járhat.

Van-e gyömbérnek ellenjavallata terhesség alatt?

Igen, vannak olyan esetek, amikor nem tanácsos gyömbért fogyasztani, például a következők:

  • Az elmúlt hónapokban terhességet, mivel ez vérzést okozhat, megváltoztathatja az alvadási folyamatot és összehúzódásokat generálhat, amelyek a vártnál korábbi szüléshez vezetnek.
  • Emberek, akik szenvednek szívbetegség vagy irritábilis bél.
  • Ha általában van gyomorégés vagy gyomorrontás az érzékenységtől a forró fűszerekig.
  • Véralvadási betegségek például hemofília vagy antikoaguláns gyógyszerek.
  • Olyan emberek, akiknek van pajzsmirigy-túlműködés, mivel megnő az izomtömeg-vesztés kockázata.

A gyömbér tulajdonságai és előnyei

A gyömbér számos előnyt nyújt testünk számára. A legfontosabbak a következők:

  • Csökkenti a menstruáció fájdalmát.
  • Segít leküzdeni a bél kellemetlenségeit, például a kólikát, hasmenést vagy emésztési zavarokat.
  • Csökkenti az émelygést és a szédülést, valamint a hányást.
  • Csökkentheti a rossz koleszterinszintet és a triglicerideket.
  • Osteoartritiszben vagy ízületi gyulladásban szenvedő embereknél az érzett fájdalom gyulladáscsökkentő hatása miatt csökken.
  • Csökkenti a glükóz mennyiségét a vérben.
  • Csökkentheti a testmozgás okozta izomzatot.

Mire jó a gyömbér terhesség alatt

A friss gyömbér egyebek mellett a gingerol nevű hatóanyagot tartalmazza, amely elsősorban az orvostudomány tulajdonságaiért felelős, mivel antioxidáns és gyulladáscsökkentő.

Felelősen véve a gyömbér a fent említetteken kívül számos előnnyel járhat terhesség alatt:

  • Enyhíti a hányingert és a hányást az első trimeszterben hatékonyan.
  • Olyan fontos elemeket tartalmaz, mint a folsav (a csecsemő idegcsőhibáinak megelőzése érdekében), különféle vitaminok mint a C és a B csoport, és ásványok mint a vas (amely kulcsszerepet játszik a vérképzésben).
  • Gyömbér fokozza az ízt étkezéshez, ami megkönnyíti számunkra, hogy kevesebb sót használjunk ételeinkben, így elkerülhetjük többek között a folyadék visszatartását.
  • Segít az emésztésben és a bél kellemetlenségében.
  • Serkenti a keringést vérellátás, amely javítja az anya vérellátását a csecsemőben.
  • Egy természetes afrodiziákum, így még jobban élvezheti a nemét.

Hogyan kell bevenni a gyömbért terhesség alatt

Ahogy azt már korábban láthattuk, ha elfogyasztják, akkor a terhesség elején kell lennie, és mindig legyen óvatos a mennyiségekkel. Személyes javaslatom az, hogy mellőzze, ha nem hányingere, hányása vagy hasonló tünetei vannak, és ha vannak, hagyja el, amint javul és/vagy a terhesség előrehalad.

Ha úgy dönt, hogy beveszi, a maximálisan ajánlott mennyiség napi 1 gramm, és előnyösebb frissen venni, és nem kivonatban, porban, kapszulákban, cukorkákban stb.

Elkészítési módszer:

  1. Tedd forraljuk fel egy csésze víz mennyisége egy serpenyőben vagy a mikrohullámú sütőben.
  2. Reszeljük le a gyömbér gyökerét már teáskanálra hámozva.
  3. Miután a víz forrni kezd, adjuk hozzá a gyömbért hogy lereszelted és 5-10 percig tovább forralod.
  4. Végül meg kell szűrje le és készen állsz az italra. Minél hamarabb elfogyasztja, annál jobb.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Szedhet-e gyömbért terhesség alatt?, Javasoljuk, hogy adja meg a Terhes nőknek szóló tippek kategóriánkat.