A goji bogyó Az 5 méter magas bokrokon nőnek. Piros vagy narancs színűek, és a goji bogyóktól eltekintve Goji cseresznyének ismerhetik őket. Ismeri az összes tulajdonságát?
Ez a csodálatos bogyó a Himalája völgyeiben, valamint Kína Xinjiang és Ningxia régióiban nő. Néhány ázsiai országban közismert nevükön "Csodabogyók", "Boldogságbogyók" vagy akár "Korokat törő bogyók". Hosszú hagyománya van - körülbelül 4000 év - felhasználás a keleti természetes orvoslásban gyógyító tulajdonságaiért és hogyan természetes kiegészítő az immunrendszer fellendítésére és lassítja az öregedési folyamatot. Ezért ez egy nagyon tudományosan vizsgált növény, amelynek több mint 41 fajtája van.
Goji bogyók étrend-kiegészítőként
A Goji bogyók, egy olyan élelmiszer-termék, amelynek fogyasztása az utóbbi években drámaian megnőtt, számos tápanyagot tartalmaz, amint az a „Planta Medica” folyóiratban megjelent teljes bibliográfiai áttekintésből is kiderül. Ez a gyümölcs antioxidánsokat tartalmaz, komplex poliszacharidok proteoglikánok, (nagyrészt az egészségre gyakorolt hatásoknak tulajdonítják) és monoszacharidok, lutein és zeaxantin (nagyon előnyös a szem számára), rost, fehérje és szénhidrátok, "Tehát semmi esetre sem lehet káros vagy semleges az emberi egészségre nézve" - mondja Emilio Martínez de Victoria Muñoz, a Granadai Egyetem Táplálkozási és Élelmiszertechnológiai Intézetének igazgatója. Vigyázzon az esetleges allergiás reakciókkal, és nem ajánlott azoknak, akik antikoaguláns kezelésben részesülnek.
A bogyóknak a Lycium Barbarum vagy a Lycium Chinense fajokhoz kell tartozniuk, "amelyek valóban tartalmazzák a jelzett tápanyagokat és a leírt egészséges hatásokat" - mondja a professzor.
A Goji bogyók tulajdonságai és előnyei
- Antioxidáns erő. Megakadályozza az idő előtti öregedést.
- Energiát és vitalitást biztosít. Edzés után segít leküzdeni a fáradtságot, ami ideális étrend-kiegészítő a sportolók számára. Terhes emberek és gyermekek számára is kiváló tápanyagforrás, mivel serkenti a növekedési hormont.
- Gyulladáscsökkentő erő. Béta-szitoszterin van, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít enyhíteni a fejfájást és a szédülést.
- Méregtelenítő étel. A goji bogyók egyik összetevőjét, a biotint a máj önmagának megtisztítására és tisztaságának fenntartására használja.
- Kardiovaszkuláris egészség. Ez a gyümölcs segít egyensúlyban tartani a vérnyomást, normalizálja a cukor- és koleszterinszintet, és erősíti a szívet.
- Erősíti az immunrendszert: A bogyókban található Solavetivone antibakteriális és gombaellenes. Ezenkívül megakadályozza a megfázást és összehúzó szerként szolgál.
- Szabályozza az emésztőrendszert és a nőknél csökkenti a menstruáció és a menopauza tüneteit. Férfiaknál, megakadályozza a prosztata betegségeit és segít az impotencia leküzdésében.
- Segíti az idegrendszert. Enyhíti a szorongást és a stresszt, megkönnyíti az alvást és a látást, valamint erősíti a memóriát.
Ha kedvelte a Goji bogyókat, várja meg, hogy lássa ezt a másik 5 szuperélelmiszert és azok előnyeit.