A gomba fogyasztása hozzájárul a fogyáshoz és a fenntartáshoz, feltár egy tanulmányt, amelyet a Johns Hopkins Egyetem (USA) Blommberg Közegészségügyi Iskolájának kutatói készítettek és a The FASEB Journal.
Ennek a következtetésnek a levonására a kutatók közel száz elhízott felnőttet toboroztak, akiket a héten napi csésze gombával helyettesítettek a vörös húsért, amelyet egész héten ettek.
Egy év után alkalmazza ezt az egyszerű intézkedést az étrendben, a résztvevők átlagosan 3 és fél kilóval többet fogyottak, mint a kontrollcsoport, és javult a testösszetétel, az összes testzsír 0,85% -os csökkenésével.
Ehhez hozzáadódik, hogy a gombák bevitele a hús helyett lehetővé tette számukra, hogy 6,6 centiméterrel csökkentsék a derékbőségüket, a hasi elhízást meghatározó intézkedés, amely a legveszélyesebb, mivel azt jelzi, hogy a zsigerek körül zsír felhalmozódik.
- A kínai férfi fogyni akar, és 40 kilós kővel a fején jár - America News
- 10 FOGLALKOZÁS SÖTEG GYORSAN HÍREK World News
- Egészséges táplálkozás karácsony után Egészséges helyettesítők a fogyáshoz anélkül, hogy abbahagynák az étkezést
- Segít lefogyni Hogyan lehet őszintén lefogyni 32 font és 7 hüvelyk a derekadtól
- A szarvasmarhák fogyni kezdenek, és a kormány szembesül a támogatási tervvel