Nincsenek egészségre ártalmas gyümölcsök, és alacsony kalóriatartalmuk és kielégítő képességük miatt hajlamosak visszatérni a diétákra. De mindenekelőtt a grapefruit emelkedik ki, mivel különféle tanulmányok ezt bizonyították ez az egyetlen étel, amely pusztán azáltal veszíti el a súlyát, hogy beveszi. Innen jött a grapefruit juice diéta, úgyhogy nézzük meg, hogyan veszíthet 5 nap 12 nap alatt ezzel a rezsimmel.
Van még egy fontos tényező, ez a szint fruktóz (cukor), amelyet általában a gyümölcsök tartalmaznak, és amely nem segít annyira fogyni. Azonban nemcsak a grapefruit nagyon alacsony fruktózt tartalmaz, hanem az is segít megszabadulni a zsírtól és így gyorsan fogyni. De vigyázz, létfontosságú a megfelelő mennyiségű és időben történő bevitel, hogy teljes mértékben kihasználhasd a benne rejlő lehetőségeket. Lássuk.
Miért a grapefruit étrend
Ken Fujioka száz férfival és nővel végzett vizsgálatot a grapefruit karcsúsító előnyeinek bemutatására. Figyelték a súlyt és az anyagcsere tényezőket, például az inzulin szekréciót.
A résztvevőket három csoportra osztották: egyre minden étkezésnél fél grapefruitot evett; egy másik naponta háromszor ivott grapefruit-levet; a többiek placebót kaptak.
- A leghatékonyabb hogyan lehet 7 kg-ot fogyni egy hét alatt a leves diétával 2020. július 10
- A NASA diéta, amely lehetővé teszi, hogy 10 nap alatt fogyjon 15 nap alatt ➠ Merca2
- Az uborka diéta, hogyan lehet 2 nap alatt lefogyni 2 kilót
- A South Beach-i diéta vagy hogyan lehet 15 nap alatt 6 kilót leadni három lépésben
- A katonai étrend vagy hogyan lehet 5 nap alatt lefogyni 3 nap alatt - NutriDermoVital