Lara Fernandez Diaz
A guarana a Paullinia cupana-ból származik, amely cserje az Amazonasból származik és amelynek gyümölcse hasznos, mivel vitaminokat és stimulánsokat, például koffeint biztosít. Röviden, ez a mag sokkal több koffeint kínál mint amit a kávébab ad és szakértők szerint nagyon hasznos az egészségre.
A guarana tulajdonságai között szerepelnek többek között: szaponinok, katechinek, tanninok, koffein. Néhányat különösen azoknak ajánlunk, akik diétáznak, vagy akik sokat edzenek a hétköznapjaikban vagy nap mint nap. De mi van Előnyök rendelkezik a guaranával?
-
Súly csökkentés: A guarana gyümölcsnek köszönhetően csökkenthető a súly. Nyilvánvaló, hogy bevitelét össze kell kapcsolni az egészséges életmóddal. Vagyis a jó étrend és a sport gyakorlása. Ennek ellenére ez a súlycsökkenés annak köszönhető bevitele kielégíti az éhséget ez pedig serkentő hatással van a szervezetre, ami manapság számos diéta során ajánlottá teszi. Másrészt elengedhetetlen kiemelni azt is, hogy a guarana javítja bizonyos kapacitásokat, például az ellenállást, az anyagcsere sebességét stb.
Stimulálja a testet: Mint fentebb említettük, a guarana egyik előnye stimulánsként történő hatása. Ez azért van, mert több koffeint tartalmaz, mint maga a kávé és még így sem haladja meg azt a határdózist, amelyben ez kezdene káros lenni az egészségre. Ezért ez a többi tulajdonsággal együtt ideális fogyasztásra.
Jó a rák elleni küzdelemben: Ez az étel előnyös a rák elleni küzdelemben, mivel nagyobb számú rosszindulatú sejt pusztulását okozza és ezért a testen keresztüli tágulása csökken.
Kevesebb stressz: A nyugalom ennek a gyümölcsnek a másik tulajdonsága, mivel szedése közben az ember nyugodtabbnak vagy nyugodtabbnak érzi magát. Ezért jó lehetőség a nap bizonyos szakaszaiban szedni, ahol nyugodtabbnak és nyugodtabbnak akar lenni csökkentse az ideges vagy felhalmozódott feszültséget.
Elősegíti a béltranzitot: A belekre gyakorolt sokféle előnye van, mivel nem csak a javulást segíti a bél tökéletes működése, amely csökkenti a székrekedést de viszont szintén nyugodt gyomorfájdalmak, különösen azok, amelyek a menstruáció miatt jelentkeznek. Nyugtatja a fájdalmat, viszont tökéletes stimuláns a test számára, megkönnyítve annak szabályozását és megfelelő működését. Ezért a toxinok, gázok vagy más szempontok csökkennek a guarana bevitelével.
Röviden, számos előnye van a guaranának, ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy bizonyos körülmények között vagy helyzetekben a fogyasztása nem lesz előnyös, ezért mindig ajánlott orvoshoz fordulni vagy szakember a bevétel lehetőségét.
A guarana korlátozott használata
Véletlenül ennek az ételnek a bevétele korlátozni kell az ilyen típusú más típusú termékek felvételénél bizonyos körülmények között. Ezek:
-
Amikor egy nő találkozik terhesség vagy terhesség alatt.
Amikor egy nő nemrégiben szült, és a következőkben szerepel hónapos szoptatás.
Ban ben Kisgyerekek vagy újszülöttek.
Ban ben magas vérnyomásban szenvedők.
Más típusú gyógyszerekkel vagy gyógyszerekkel kombinálva. Ezt meg kell egyeztetni egy szakemberrel.