van-e

A spanyol NSCA több cikk áttekintése után tudósok a teljes test elektromyostimulációjának biztonságosságáról és hatékonyságáról (angolul: az egész test elektromyostimulációja [WB-EMS]) arra a következtetésre jutottak, hogy ez egy hatástalan eszköz, több kockázattal, mint haszonnal jár, és nagyon kevés kutatást végeztek.

Ez az új és forradalmi technológia (öltönyökkel vagy mellényekkel) több száz emberben keltette fel a kíváncsiságot, mivel biztosítja, hogy a tíz perc mellény négy óra súlynak felel meg, zsíréget, tonizál, javítja az erőt, a függőleges ugrást, az állóképességet. és ezek szerint tudományosan bizonyított.

Kapcsolja össze az izom elektrostimulációját olyan ígéretekkel, mint a cellulitisz csökkentése, a fogyás, a zsírvesztés, a sziluett javítása, a kontúr elvesztése stb. van az FDA félrevezető reklámnak tartja.

"Amikor az áram testünkön keresztül halad, átterjed a kevésbé ellenálló szöveteken, és figyelembe véve, hogy a mell- és a hátsó területeket egyszerre stimulálják, a bordaketrecen keresztül elektromos mező jön létre, amely zavarhatja a létfontosságú szervek, például a szív működését ".

A teljes test elektrostimulációs variáns képes provokálni olyan sok izomkárosodás hogy súlyos esetei Rhabdomyalosis val vel szintek nagyon emelkedett CK (izomkárosodás mutatói).

Az NSCA egyértelműen lezárja felülvizsgálatát:

1. Ez egy olyan képzési eszköz, amelyen elvégezték őket nagyon kevés kutatás. Ezek mintha ezt jeleznék hatástalan eszköz a maximális szilárdság javításához. A hagyományos képzés, mint első lehetőség, vagy a helyi EMS, mint második lehetőség, hatékonyabb erre a célra.

két. Nincs elég szigorú bizonyíték amelyek azt jelzik, hogy csökken a testzsír.

3. Ez egy legutóbbi oktatási közeg, amelynek egészségre gyakorolt ​​mellékhatása nem ismert.

4. Az A vállalt kockázat és a nyújtott haszon közötti kapcsolat ajánlottabbá teszi a képzés egyéb módszereit az izomerő javítására és a testösszetétel módosítására. "

Itt van egy közvetlen link a Andalúz sportorvosi folyóirat ahol közzétették az NSCA Spain tudományos irodalmának áttekintését; ingyenesen letöltheti a cikket PDF-ben, hogy a témáról további részleteket tudjon meg : Kattints ide