Jelenleg az átlagos várható élettartam a Föld bolygón 66 év, de egy évtized múlva 76 évre nő

tanulmány

Több információ

Hosszú élettartam: Szervek krioprezerválása, a jövő egyik lehetősége

Vannak olyan tanulmányok, amelyek a Plantea Tierra átlagos várható élettartamát 66 évre teszik, és vannak olyanok is, amelyek akár 72-re is emelik, de mind egyetértenek abban, hogy egy évtized előtt meghaladja a 75-öt.

Bizonyos területeken és régiókban a gazdagság és az egészségügy fejlődése miatt ezeket a szinteket régóta túllépték.

A legtöbb várható élettartamú ország Európában van.

Ilyenek Svájc (83,3) és Spanyolország (83,1), a lista második és harmadik, vagy mások, például Franciaország (ötödik 82,9-rel) vagy Olaszország, hetedik 82,8-mal. Az első Japán 84,2 évvel.

A hosszabb és jobb élet az ősidők óta az emberi faj megszállottja, és ezt a nyomot követve a Harvard Egyetem, az MIT, a Stanfordi Egyetem, a Salk Intézet, a Buck Intézet, az Albert Einstein Főiskola és más amerikai és európai intézmények 16 kutatója elindította az Egészségügyi és Élettartamkutatási Akadémiát, egy nonprofit szervezetet, amely elősegíti a jövőbeli munkát, megkönnyíti a tudósok közötti együttműködést, és biztosítja, hogy a kormányok és a vállalkozások a legfrissebb tudományos tanulmányok alapján hozzák meg döntéseiket pletykák, spekulációk vagy hype helyett.

Az életkorral összefüggő betegségek jelenlegi orvosi megközelítései a megjelenésükkor jelentkező állapotokkal próbálnak foglalkozni.

Ott az orvostudomány harcol - mint az új koronavírus esetében - addig, amíg más nem jelenik meg másutt, és a ciklus megismétlődik, bizonyos esetekben egyre kevesebb az esély a sikerre és az egyre növekvő költségek.

A tudósok azonban egyre inkább hajlamosak arra az elképzelésre, hogy az életkorral összefüggő betegségek hatékony kezeléséhez az okokat kell célozni, nem pedig a tüneteket.

Ez azt jelenti, hogy az életkorral kapcsolatos betegségek megszüntetése érdekében az öregedés okaival közvetlenül foglalkozni kell, hogy ezek a betegségek soha ne alakuljanak ki. Ezt a tudományterületet geroscience-nek hívják.

Az öregedés szemléletével és kezelésével kapcsolatos orvostudomány már változik.

Marad a közvélemény színpadának meghatározása a társadalom által megvalósítandó átalakítás számára, mivel az egészségügyi időszak növekedése azt jelenti, hogy a növekvő népesség hosszabb ideig egészségesebb életet élhet, tudatosság és oktatás révén, új kutatási platformot biztosítva annak terjesztésére és konferenciák és fórumok szervezése, ahol a hosszú élettartam tanulmányozásában a világ vezetői találkoznak és megosztják a kutatásokat és meglátásokat.

Mit posztulál a tudomány?

1- A DNS szerepe a hosszabb életben

A Calico, az Alphabet (Google) vállalat, amely megpróbálja megoldani a halálozási rejtvényt, együttműködött az Ancestry céggel, amely a világ legnagyobb családtörténeti adatbázisának tulajdonosa. Céljuk: annak vizsgálata, hogy a gének mennyire fontosak az ember hosszú élettartamának meghatározásában.

Bár az együttműködés titkos, az első eredményeket a Genetics tudományos folyóiratban tették közzé. És ezek nem azok, amire számítottak.

A Calico bioinformatikus, Graham Ruby által vezetett munka több mint 400 millió ember adatait elemezte, akik Európában és az Egyesült Államokban éltek és haltak meg a 19. századtól napjainkig. És megállapította, hogy bár a hosszú élettartam gyakran családi tulajdonság, a DNS sokkal alacsonyabb befolyással bír, mint azt korábban hitték annak meghatározásában, hogy valaki meddig él.

"Az emberi élettartam tényleges öröklődése a vizsgált csoportban valószínűleg akár 7% is lehet" - mondta Ruby a Wired-nek.

Bár a korábbi becslések 15% és 30% között mozogtak, a Calico és az Ancestry munkája azt sugallta, hogy az affinitás társ kiválasztása magasabb előfordulási tényező.

"Az első jelzés arra, hogy a genetikán vagy a családdal közös környezeten kívül valami más is befolyásolhatja, az volt, amikor Ruby megpróbálta kivizsgálni a politikai rokonságot" - jegyezte meg a kiadvány.

Az öröklés alapvető törvényeiből kiindulva - minden ember DNS-fele az anyjától, fele pedig az apjától származik -, a generációk során megismétlődve, a kutatás két ember közötti kapcsolatot figyelt meg életük idejéhez viszonyítva. Megvizsgálták a szülőket gyermekeik, testvérek, unokatestvérek vonatkozásában. A megfigyelések kiszámíthatók voltak, amíg Ruby a sógorokhoz nem fordult.

"A logika azt jelzi, hogy nem szabad megosztani a DNS fontos blokkjait a házastárs testvéreivel" - elemezték. "De Ruby elemzésében az emberek, akiket feleségül vett egy közeli hozzátartozón keresztül, általában ugyanolyan élettartamúak voltak, mint valakinek, akit vér köt össze.".

A tudós megértette, hogy "bár senki nem mutatta meg ilyen mértékben az affinitás párosodásának hatását, [a megállapítás] összhangban volt azzal, ahogyan tudjuk, hogy az emberi társadalmak fel vannak építve".

Ez nem azt jelenti, hogy az öregedéssel vagy az életkor előrehaladtával előforduló betegségekkel kapcsolatban nincsenek gének. De kiderül, hogy ezeknek a géneknek több azonosítása sokkal nagyobb statisztikai erőt igényel, mint azt korábban gondolták. A biológiai tényező mellett szükség lesz a társadalmi lefedésére is.

2- Művészet és hosszú élettartam

A The BMJ tudományos folyóiratban megjelent kutatás szerint azok az emberek, akik múzeumokat, művészeti galériákat, színházakat látogatnak, és koncertekre látogatnak, tovább élnek. A munkát a University College London tudósai vezették.

Ez a tanulmány több mint 6 ezer, ötven évnél idősebb angol felnőtt által szolgáltatott információkon alapult. 2004 és 2005 között kiszámították azoknak a művészeti és kulturális tevékenységeknek az átlagos számát, amelyekben részt vettek, és a következő években mindegyiket 12 éven keresztül kísérték, amely során brit tudósok tanulmányozták halálozásukat.

Az összegyűjtött adatok elemzése alapján megállapították, hogy azoknak az embereknek, akik évente egyszer vagy kétszer részt vettek a művészettel kapcsolatos tevékenységekben, 14% -kal alacsonyabb volt a bármikor meghalás kockázata (809/3042 haláleset) azokhoz képest, akik soha nem vállalták a művészet (837/1762 haláleset).

Azoknál, akik gyakran, azaz néhány havonta fogékony művészeti tevékenységet folytattak, 31% -kal alacsonyabb volt a halálozási arány (355/1906 halálozás).

Függetlenül az egyéni demográfiai magatartástól, a társadalmi-gazdasági változóktól vagy az egyes személyek egészségügyi és társadalmi tényezőkkel kapcsolatos sajátos szempontjaitól, az eredmények robusztusak voltak a különféle érzékenységi elemzésekhez, a nem, a társadalmi-gazdasági vagy a társadalmi tényezők mértékének mértéke nem volt bizonyított. A cikk tisztázza, hogy a vizsgálat megfigyelő volt, ezért az ok-okozati viszony nem mérhető benne.

3- A szuperképesség titka

Az öregedésen keresztül csatornázott idő nyila nem fordítható meg, de megállítható. Így erősítik meg Valentín Fuster és Josep Corbella a Hosszú élet tudományában (bolygó) c. Kezdve a homeosztázistól, egy olyan folyamattól, amely a biológiai rendszert belső egyensúlyi állapotban tartja, amely lehetővé teszi annak működését, stabilitását, bizonyos kulcsokat meg lehet adni az öregedés megértéséhez.

A Montreali Egyetem által végzett tanulmányból arra a következtetésre jutottak, hogy a 110 évnél hosszabb életvitel lehetősége nagyon kicsi; csak 1 a 100 000-ből. Ezenkívül a japán népszámlálás adatai, amelyek 2015-ben lefedték az ország teljes területét, azt mutatták, hogy az ország 61 763 emberéből, akik 100 éven felüliek voltak, csak 146 érte el a hihetetlen 110 éves kort.

Szupercentennialistáknak hívják, megkülönböztető jellemzőjük egy hosszú és egészséges élettartam, amelyben száz éves koruk után is megmarad a viszonylag magas kognitív funkció és a nagy fizikai függetlenség. Más szóval, sok szupercentenárius élete nagy részét egészségesen töltheti, részben az öregedéshez kapcsolódó későn megjelenő betegségek miatt.

Sokkal meghaladják egy átlagos ember várható élettartamát, ezért a tudósok találtak bennük egy ideális modellt, amelyben mintákat találhatnak és megismerhetik az általuk kifejlesztett tulajdonságokat, ami nagy előrelépést eredményezhet annak érdekében, hogy az emberi öregedés sokkal elviselhetőbb legyen, vagy végső soron akár az élet meghosszabbítása.

4- Az izmok, alábecsülve, de alapvetően

Az izmokat évek óta megvetik az emberi test másodlagos szereplőiként, mintha pusztán az erő eszközei lennének, és az utóbbi években a közhiedelemmel ellentétben a tudomány felfedezte, hogy kifinomult szövetek, amelyek gyakorlása során hasznos molekulákat választanak ki az egész szervezet számára.

A Michigani Egyetem tanulmánya szerint a nagyobb izomdefinícióval az emberek tovább élhetnek. A Journal of Gerontology Medical Sciences folyóiratban megjelent kutatás szerint az alacsony izomerővel rendelkező emberek 50% -kal nagyobb valószínűséggel halnak meg korábban, mint tónusosabb társaik.

A tudósok 8 326 65 év feletti amerikai férfit és nőt elemeztek, akiket az ország egész népességének képviseletére választottak ki az egyetem Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányának részeként.

A kutatók megállapították, hogy az adott kéz tapadásszilárdsága fontos volt, mivel ez fordított összefüggésben áll a mozgáskorlátozásokkal. Ez azonban nem olyan szempont, amelyet rendszeresen megfigyelnek a rutinszerű fizikai vizsgálatok során.

5- Több fizikai aktivitás, több várható élettartam

A szabadidő alatti fizikai aktivitás hosszabb várható élettartammal, akár 4,5 évig, és még viszonylag alacsony aktivitás és testtömeg mellett is kiderül - derült ki az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézet vezetésével végzett tudóscsoportból.

Ezenkívül kiderült, hogy a rendszeres testmozgást végző emberek, például a gyors gyaloglás, hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem, még akkor is, ha túlsúlyosak.

A PLOS Medicine-ben megjelent elemzések több mint 650 000 felnőtt adatait vizsgálták, akik többsége 40 évnél idősebb.

Hasonlóképpen, alacsonyabb aktivitási szinteken találtak előnyöket: azok, akik a javasolt fizikai aktivitás felét végezték, 1,8 évet adtak az életükhöz. „Eredményeink kiemelik azt a fontos hozzájárulást, amelyet a felnőtt korban végzett fizikai tevékenységnek szentelt szabadidő hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz.

A rendszeres testmozgás meghosszabbítja az életet az összes vizsgált csoportban, normál testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott. ”- magyarázta a tanulmány vezető szerzője, Dr. Steven Moore, az Országos Rák Intézet rák epidemiológiai és genetikai osztályának munkatársa.

6- A hosszú élettartamú étrend

Az emberek az elmúlt években lefogytak a bevitt kalóriák szigorú ellenőrzése miatt. Néhány friss orvosi tanulmány azonban azt állítja, hogy az étkezési szokások javítása, a boldogság, a kevesebb betegség és a hosszabb élet érdekében a testnek azt kell gondolnia, hogy ritkábban kell ennie.

A hosszú élettartamot kutató tudósok a böjtöt vizsgálják, hogy kiderüljön, hogy a rendszeres étkezés nélküli időszakok lehetnek-e a kulcsok az emberi élet meghosszabbításához.

"Ha kalóriákat fogyaszt, akkor benne van a játékban" - mondta Sebastián Brandhorst, a Dél-Kaliforniai Egyetemen működő Longevity Institute adatelemzője, aki úttörő tanulmányokban vesz részt az úgynevezett gyors másolási diétával (FMD)., az étkezés olyan módja, amely arra készteti a testet, hogy azt gondolja, hogy az ember böjtöl.

A kutatók szerint az eredmények biztatóak. Dr. Valter Longo, a Hosszú élettartam Intézet irányításával az éhomi étrendet élesztőn, rágcsálókon és emberek egy kis csoportján tesztelték. Az előidézett hatások arra késztetik a kutatókat, hogy nagyobb emberi klinikai vizsgálatok mellett szóljanak.

A kutatóintézet négy napig havonta kétszer éhomi utánzó étrendet alkalmazott.

Az egyes periódusok végén a vércukorszint 40 százalékkal alacsonyabb volt, a tanulmány szerzői szerint ez azt mutatja, hogy a koplalás segíthet a cukorbetegség és más degeneratív betegségek esetén. A Cellben publikált eredmények megjegyezték, hogy az egereknek, még a rendszeres étrendhez való visszatérés és a biológiai leolvasás után is, még mindig kevesebb daganatuk, gyulladásuk és egyéb életkorral összefüggő egészségügyi problémájuk volt.

Egy 71 emberből álló, kisméretű tanulmányban az éhomi étrend nem csak csökkentette a testtömeg és a testzsír mennyiségét, hanem csökkentette az IGF-1 hormon termelését is, amely szerepet játszik az öregedéshez és betegségekhez vezető sejtes folyamatokban. A vizsgálati alanyok a C-reaktív fehérje csökkenését is kimutatták, ami azért figyelemre méltó, mert a gyulladás markere, és az utóbbi években számos betegségben érintett, a szívbetegségtől a rákig. Az eredményeket a Science Translational Medicine folyóiratban tették közzé.

Bár az emberek fogyaszthatnak diétát, az étrend arra készteti a testet, hogy úgy gondolja, hogy böjt következik be, ugyanazzal a három válasz kiváltásával, mint az emberi test böjtje: alacsonyabb IGF-1 szint, alacsonyabb glükózszint és megnövekedett ketontestek, amelyek éhség idején az agyba energiára felhasznált molekulák.