A gyermekorvosok arra figyelmeztetnek, hogy ezek a cselekedetek semmissé teszik az egészséges szokások asztalra terelésének lehetőségét.

érintőképernyős

Tízből hét spanyol fiú és lány (71%) eszik, miközben tévét néznek, vagy érintőképernyőt vagy mobiltelefont manipulálnak, Az 5. CinfaSalud tanulmány szerint: „A spanyol családok észlelése és egészségügyi szokásai a gyermekétkeztetésről”, amelyet a Spanyol Kórházon kívüli Gyermekgyógyászati ​​és Alapellátási Társaság (SEPEAP) hagyott jóvá.

Valamennyien, 5,2% mindig a képernyő előtt eszik, 20,3% teszi rendszeresen, és 45,5% néha. Egészségtelen szokás, ha figyelembe vesszük, hogy a kiskorúaknál nagyobb a túlsúly vagy az elhízás kockázata, mint azoknál, akik nem.

"Az étkezés során a mobiltelefont, a televíziót és bármilyen típusú érintőképernyőt parkolni kell, mert megakadályozzák, hogy élvezze az étel textúráját és ízét. Továbbá nem engedik meg a családi beszélgetéseket és semmissé teszi a szülők számára azt a lehetőséget, hogy egészséges szokásokat teremtsenek az asztalnál fiaikban és lányaikban, amelyek segítenek megelőzni a gyermekkori túlsúlyt és elhízást, vagy krónikus táplálkozáson alapuló betegségeket, például cukorbetegséget vagy magas vérnyomást "- mondta a Titkár és a SEPEAP Táplálkozási és gyomor-bélrendszeri patológiák munkacsoportjának tagja, Cristóbal Coronel.

Ezen adatok elérése érdekében a szakértők online kérdőívet töltöttek ki egy reprezentatív mintán 3000 nő és férfi minden autonóm közösségből 6 és 12 év közötti fiúkkal és lányokkal.

"A tanulmány eredményei azt mutatják A spanyol szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy fiuknak és lányaiknak javítaniuk kell táplálkozási szokásaikat, egyre inkább eltávolodnak a szokásos mediterrán étrendünktől "- érvelt a Cinfa orvosi osztályának táplálkozási szakértője, Eduardo González Zorzano.

Hasonlóképpen, a munka szerint a szülők gyermekeik súlyával kapcsolatos megítélése tízből négy esetben nem felel meg a valóságnak (42,3%), és 13,1% nincs tisztában gyermeke tényleges túlsúlyával vagy elhízásával.

Sőt, még akkor is, ha észreveszik, hogy fia vagy lánya nem a normális súlyú, Tízből négy (43,1%) apa és anya nem tesz lépéseket e tekintetben. Másrészt 40,3 százalékuk gyermekorvoshoz vagy háziorvoshoz viszi őket (3,9%) táplálkozási szakemberhez, és minden tizedik (12,7%) saját kezdeményezésére fogyókúrázza őket, szakemberrel való konzultáció nélkül, amely intézkedés szerint a SEPEAP szakértője kockázatot jelenthet a kiskorú egészségére is.

Másrészt a tanulmány feltárta ezt Tízből nyolc spanyol fiú és lány (82,8%) nem reggelizik helyesen. "Ez az első étkezés biztosítja a gyermek számára a reggeli első részéhez szükséges energiát, és hozzájárul az iskolai teljesítményhez, ezért a gyermekek táplálkozási szükségleteinek legalább 20-25% -át ki kell elégítenie. Ezért, kulcsfontosságú, hogy a szülők tudják, milyen ételek nem hiányozhatnak a teljes és kiegyensúlyozott reggeliből"- kommentálta González Zorzano.

Ideális esetben folytassa, ennek tartalmaznia kell egy tejterméket, egy gabonapelyhet és egy gyümölcsöt, De a kutatásból kiderül, hogy csak minden tizedik spanyol fiú és lány eszik gyümölcsöt reggelire (11,7%), és ez csak 17,6% -a fogyaszt természetes levet.

Hasonlóképpen, ebéd közben minden tizedik (12,2%) spanyol kiskorú ipari süteményt eszik, a szakértők figyelmeztetése ellenére, akik azt tanácsolják, hogy reggel közepén egyenek meg egy darab szezonális gyümölcsöt, egy joghurtot, egy sajtos szendvicset vagy más tejtermékkel egyenértékű terméket. A szendvics továbbra is előnyben részesített étel ebédre (73,1% veszi) és harapnivalóra (70,8%).

A spanyol iskolások által elfogyasztott ételeket illetően, több mint fele (51,9%) hetente négy-hétszer fogyaszt húst, bár a szakértők azt tanácsolják, hogy egy-három alkalommal végezzék el. Csak minden ötödik gyermek (21,3%) eszik halat az ajánlott gyakorisággal, miközben csak minden tizedik (12,1%) eszik zöldséget hetente több mint hetente, ahogy a táplálkozási szakemberek jelzik. Ezenkívül csak 30,3 százalék eszik gyümölcsöt ugyanolyan gyakorisággal.

"A spanyol iskolások szokásai egyre inkább eltávolodnak a mediterrán étrendünktől és az azt alkotó számos ételtől, mint a hal, gyümölcs és zöldség, joghurt és dió. Ebben a diétában az összes élelmiszercsoport beletartozik az ételpiramis által ajánlott adagokba, így biztosítja a megfelelő fizikai és értelmi fejlődéshez szükséges energia- és tápanyagmennyiséget. Ehelyett az a gyermek, az édesség és a gyorsétterem fogyasztása egyre gyakoribb a gyermekpopuláció körében", hangsúlyozta.

Ezt támasztják alá azok az adatok is, amelyek szerint négy spanyol fiú és lány közül három (74,5%) hetente valamikor eszik édességet, miközben csak minden negyedik (25,5%) teljesíti a táplálkozási szakemberek ajánlásait, és soha nem eszi meg őket. Ugyanúgy, továbbra is aggodalomra ad okot a gyermeknép gyorséttermi fogyasztása, mivel a munkakör szerint, Tíz spanyol iskolásból nyolc (82%) havonta legalább egyszer fogyaszt gyorséttermet, a rossz táplálkozási minőség ellenére.

A fiúk és lányok 90% -a nem alszik az ajánlott napi tíz órában

Az alvással kapcsolatban, a megkérdezett spanyolok tízből kilenc (93,1%) fia és lánya nem alszik az ajánlott napi tíz órában szakértők, annak ellenére, hogy számos tanulmány azt mutatja, hogy az alvási órák hiánya a túlsúly és az elhízás növekedésével is összefüggésben lehet, a fizikai és szellemi teljesítmény befolyásolásán túl.

A tanulmány szerint, A spanyol iskolások sem fordítanak elegendő időt a testmozgásra, ami hozzájárul az energiafogyasztás és a kiadások egyensúlyához: a válaszadók gyermekeinek csaknem fele (45,7%) legfeljebb heti két órát tölt iskolán kívüli fizikai tevékenységekre, míg minden tizedik (13,6%) még egy órát sem szán ilyen tevékenységre.

Hasonlóképpen a tanulmány feltárja, hogy lA normál testsúlyú fiúk és lányok több időt töltenek a testmozgással, mivel 55,4% -a heti két óránál többet gyakorol, míg az elhízott gyermekek 51,4% -a.

A spanyol szülők mindössze 37,3% -a eszik rendszeresen gyermekével (heti tíz vagy több étkezés), míg a megkérdezettek 28,6% -a napi egynél kevesebb ebédet vagy vacsorát készít velük. Mi több, Az apák és az anyák 17,4% -a nem eszik rendszeresen ugyanazt, mint fia és lánya ebédnél vagy vacsoránál.

azonban, a felmérésben résztvevő szülők szinte mindegyike alapvetőnek tartja az iskolák szerepét ebben a tekintetben, mert 94,6 százalék szerint szükséges táplálkozási nevelési tevékenységeket szervezni az iskolákban, bár csak minden második (51,9%) állítja, hogy tudja, hogy fia vagy lánya részesül ebben a képzésben.

Végül, amikor arról van szó tájékoztatni az egészséges étkezési szokásokról a gyermekkorban, A megkérdezett három apából és anyából kettő azt állítja, hogy gyermekorvoshoz fordul (66,1%), míg 22,8% családjához és barátaihoz fordul. Az internet a harmadik preferált információforrás (22,4%), amelyet az alapellátás orvos követ (13,9%).

Menj az egészségügyi kiegészítéshez.

Kapcsolódó hírek