Mexikó, május 27. (Notimex). - A gyermekkori elhízás a korai halálozás és a fogyatékosság nagyobb valószínűségével jár együtt felnőttkorban - mondta María Cristina Sánchez Rodríguez táplálkozási szakember.

kockázatokat

Az elhízott gyermekek légzési nehézségekkel küzdenek, nagyobb a törések és a magas vérnyomás kockázata, és a szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia és a pszichológiai hatások korai jelzői vannak - mondta Sánchez Rodríguez.

A Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) Egészségfejlesztési Osztályának táplálkozási programjainak koordinátora azt javasolta, hogy népszerűsítsék a testmozgást 15 éven aluliaknál, mint például gyaloglás, futás, ugrás vagy kerékpározás.

A helyes étrend, az ivóvíz, a napi legalább nyolc órás alvás és a fizikai aktivitás fontos szempont a túlsúly és az elhízás szövődményeinek megelőzésében - mondta a szakember az Intézet közleményében.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a gyermekkori elhízást és az ezzel összefüggő betegségeket fizikai aktivitással, az ülő életmód csökkentésével és a minőségi alvás biztosításával lehet megelőzni.

A táplálkozási szakember azt javasolta, hogy a kiskorúakat vigye el a családorvosi osztályhoz a háziorvossal és a táplálkozási szakemberrel, hogy személyre szabottan állapítsák meg a szükséges kalória-, tápanyag- és vízszükségletet súly, életkor, magasság, arcszín és tevékenységek szerint.

Azt is javasolta, hogy korlátozza a zsír és a cukor bevitelét; növelje a gyümölcsök és zöldségek, valamint a hüvelyesek (bab, lencse), teljes kiőrlésű gabonák és diófélék fogyasztását a gyermekek egészséges fejlődésének elősegítése érdekében.

Emlékeztetett arra, hogy az IMSS oktatási stratégiákat hajt végre, mint például a NutrIMSS "Tanulni jól enni" és a ChiqutIMSS, ahol az oktatási tevékenységeket három tengelyen hajtják végre: helyes táplálkozás, egyszerű ivóvíz fogyasztása és fizikai aktivitás.