Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekkori elhízást a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémaként állapítja meg. Az elmúlt években a prevalencia növekedése nőtt, az adatok egy része világszerte azt állítja, hogy 2013-ban több mint 42 millió, öt évnél fiatalabb gyermek volt túlsúlyos. Spanyolországban hasonló a helyzet. A 2015-ben elvégzett ALADINO-vizsgálat megállapította, hogy a 6 és 9 év közötti fiúk és lányok prevalenciája 41,3%, ebből 23,2% volt túlsúlyos és 18,1% elhízott.

gyermekkori

Az egészségügyi szokásokkal kapcsolatban a becslések szerint a gyermekek csak 34% -a eszik naponta két vagy több adag zöldséget, 32% -a pedig naponta többször. Ezenkívül a kiskorúak több mint 60% -a nem gyakorol testmozgást vagy bármilyen fizikai tevékenységet.

Mi az elhízás?

Ez egy rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely káros lehet az egészségre. A testtömeg-index (BMI) egy olyan mutató, amelyet a felnőttek túlsúlyának és elhízásának azonosítására használnak, megállapítja a súly és a magasság (Kg/m2) kapcsolatát, amelynek meghatározása egyszerű. Gyermekeknél azonban nehezebb egyszerű paramétert találni annak mérésére, mivel mind a gyermekek, mind a serdülők organizmusa folyamatosan fejlődik. Emellett az életkortól függően különböző módszerek és minták léteznek.

Melyek a kockázati tényezők?

A fő kockázati tényezők, amelyek befolyásolják ezt a betegséget, genetikai és környezeti tényezők. A genetikát illetően vannak olyan emberek, akik hajlamosak a hízásra, amit fogékony genotípusnak neveznek. A környezeti tényezők két fő blokkra oszthatók: az étrendre és a testmozgásra.
• Táplálás: az egyes élelmiszerek magas energiafogyasztása, például a cukrokkal, telített zsírokkal, egészségtelen ételekkel való visszaélés, amely az ember energiaigényének növekedéséhez vezet, valamint főzésük módja (szószok, fűszerek ... )
• Mozgásszegény életmód: a fizikai aktivitás növeli az energiafelhasználást, így az inaktivitás nagymértékben hozzájárul a súlygyarapodáshoz, valamint az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatához, különösen étrenddel kombinálva.
Ezen a két blokkon belül vannak olyan tényezők, amelyek mindkettőt befolyásolják, például társadalmi tényezők (kultúra, gazdaság, oktatás ...).

Hogyan csökkenthetjük ennek a betegségnek a gyakoriságát?

Három alapvető pilléren alapuló megfelelő elhízásmegelőzés fontos:
• Egyensúly étrend: csökkentse a kalóriabevitelt, elősegítve a gyümölcs- és zöldségfélékben gazdag, alacsony zsírtartalmú étrendet és növelve a folyadékbevitelt.
• A fizikai aktivitás: növeli az energiafelhasználást a testmozgás révén.
• Viselkedésterápia: a viselkedésmód és az egészséges életmódbeli szokások felfogásának megváltoztatása.
Ezenkívül figyelembe kell venni a társadalom egyéb szempontjait, amelyek multidiszciplináris megközelítést igényelnek (gazdasági, politikai és társadalmi).

Milyen egészségügyi következményei vannak?

Ez az egyik krónikus betegség, amely a legmagasabb komorbiditással jár, befolyásolja az emberek életminőségét. Nagy és kiskorú kategóriákba sorolhatók, a leggyakoribbak:
• Nagyobb: Diabetes Mellitus II, elhízás-hipoventilációs szindróma, alvási apnoe, artériás hipertónia, szív- és érrendszeri betegségek, neoplazmák, degeneratív arthropathia
• Kiskorúak: Gastroesophagealis reflux, kolelithiasis, zsírmáj, meddőség, vénás elégtelenség, demenciák, depresszió.

Társadalmi változás-táplálás: visszahatás a gyermekek étkezési szokásaira

Melyek a WHO ajánlásai a gyermekkori elhízás megszüntetésére?

Röviden: pályázattal javasolják átfogó programok:
• Támogassa az egészséges ételek fogyasztását.
• Támogassa a fizikai aktivitást, csökkentve az ülő életmódot.
• A prevenciós orientáció gondozása: terhesség előtt, alatt és után.
• Diéta, alvási szokások és fizikai aktivitás kora gyermekkorban.
• Egészség, táplálkozás és fizikai aktivitás iskoláskorú gyermekek számára.
• Súlykontroll.