A gyermekkori elhízás A XXI. Század járványa, például az Egyesült Államokban hivatalosan betegségnek nyilvánították. A WHO számára a gyermekkori elhízás fontos közegészségügyi probléma, mivel a túlsúly és az elhízás 2020-ban a 0–5 éves gyermekek 9,1% -át érinti.

Az Aladino 2015 tanulmány szerint Európában 2007/2008-ban a 6–9 éves gyermekek 4–26% -a elhízott. Spanyolországban 2010 és 2011 között az elhízás a 6 és 9 év közötti gyermekek 18% -át érintette. 2013-ban a 7 és 8 éves gyermekek 24% -a volt túlsúlyos, 18% -a pedig elhízott, ugyanannyi, mint a felnőtteknél.

Magas morbiditása és mortalitása miatt felmerülhet az a paradoxon, hogy gyermekeink sok generációban elsők voltak, várható élettartamuk rövidebb, mint elődeiké, megelőzésük pedig gyermekkorban az egészséges családi élet előmozdításával kezdődik.

okai kezelése

Mi az elhízás és hogyan lehet megakadályozni?

Annak a gyermeknek a táplálkozási állapota, amelynek testtömeg-indexe (BMI) egy bizonyos percentilis felett van. Ha a BMI a 85. percentilis felett van, és a 97. percentilis alatt van, akkor túlsúlyról beszélünk, és ha meghaladja az elhízás 97. percentilisét.

A BMI a súly kg-ban kifejezett magassága és a méterben kifejezett magasság kapcsolata. Vannak szabványaink a bmi normalitására: a spanyol növekedési tanulmány 2010 százalékai.

De ez a BMI nem különbözteti meg, hogy a testsúly mekkora részét adja a testzsír. A túlzott zsír a legmeghatározóbb tényező az elhízásban, mivel ez okozza a gyermek és a felnőtt minden kapcsolódó patológiáját.

A gyermekek testzsírjának mérésére a hasi kerületet, valamint a tricepszet és a subcapularis zsírráncokat használjuk. Az „Prader Andrea Alapítvány” longitudinális növekedési vizsgálatának köszönhetően szabványok álltak rendelkezésünkre a hasi kerület, valamint a tricepsz és a subcapularis zsírráncok normalitására vonatkozóan.

Miért van elhízás a gyermekeknél?

Az elhízást a bevitt és az elfogyasztott kalóriák közötti egyensúlyhiány okozza. A gyermek testének energiára van szüksége ahhoz, hogy fenntartsa önmagát, működését (intellektuális és izomtevékenysége) és növekedését. Az ételek energiahatékonyságát kalóriákban mérjük. 1 g zsír elégetése 9 kalóriát, 1 g szénhidrát 4 kalóriát és 1 g fehérje 4 kalóriát eredményez.

Ha sok kalóriát eszik, vagy keveset fogyaszt, a felesleg zsírként halmozódik fel. A gyermekek a genetika és a családi környezet miatt elhízottak, a fogyasztási szokások és a mozgásszegény életmód által.

Néhány körülmény kedvez ennek:

  • Az egyik vagy mindkét szülő gyakran terhel.
  • A kövér gyermek még mindig jó egészséghez és jó vásárlóerőhöz kapcsolódik.
  • Jutalomként kínálják őket, mivel kicsik, harapnivalók az iskola elhagyásakor és kényelmetlen nyeremények.
  • Gépi italok és rágcsálnivalók, gyors és feldolgozott ételek, ipari sütemények, minden, amit a csoport kölcsönhatásba lép, impulzív fogyasztáshoz vezet.
  • Agresszív reklámozás a tévében, főműsoridőben a gyermekek számára.
  • Sós és édes ételek, kevés telítőerővel.
  • A mobileszközökkel és a képernyő előtt pazarolt órák.
  • A fizikai aktivitás és a sport gyakorlatának csökkenése.
  • Demotiváció és pszichológiai elhagyás: ördögi kör.

A gyermekkori elhízás következményei

Gyermekkorában:

  • Rossz testkép,
  • A mozgás nehézsége,
  • Ízületi fájdalom,
  • Striák a bőrön,
  • Elszigetelés, poénok, zaklatás, összetett és demotiválás,
  • Az iskolai teljesítmény csökkenése ...
  • Gyenge önbecsülés.

A gyermekek carotisjának károsodását még ultrahang is kimutatta.

Öröklődés: minél idősebb a gyermek, annál valószínűbb, hogy a probléma felnőtté válik. Becslések szerint az elhízottak 80% -a volt ilyen fiatal.

Komorbiditás: metabolikus szindróma (koleszterin + cukorbetegség 2) és legfontosabb szövődményei

  • Magas vérnyomás
  • Lüktetés
  • Miokardiális infarktus

Szociális kiadások: óriási egészségügyi költségek a szövődmények miatt: hiányzások, kórházi kezelés, gyógyszeres kezelés, konzultációk és tesztek stb.

Gyermekkori elhízás Spanyolországban

A 80-as (payos 84) 5% -áról mára 40% -ra nőtt. A túlsúly a gyermekek 23% -át, az elhízás pedig 18% -át érinti. Az elmúlt években a 6–9 éves gyermekeknél csökkent a túlsúly, és az elhízás stabilizálódni látszik.

A gyermekkori elhízás kezelése és megelőzése

A megkezdődik a megelőzés a csecsemőben szoptatással. Amikor a gyermek idősebb, meg kell tanítani őt az étkezési idők tiszteletben tartására, különösen azzal, hogy nem eszik előttük.

A gyermekek elhízásának kezelésére sem specifikus, sem nagyon részletes étrend nincs feltüntetve. Az első, mert a gyermeket nem szabad nélkülözni semmilyen nélkülözhetetlen tápanyagtól, vagy karcsúsító étrendnek kell alávetni. A második azért, mert unalmas és nehezen követhető.

Meg kell erősítenünk a reggeli fontosságát, és népszerűsítenünk kell a családi vacsorát. Az egészséges életmód szokásai két alapvető íven alapulnak: a mediterrán étrenden és a fizikai aktivitáson/testmozgáson/sporton.

Az elhízás megállapításakor a munkánk az egészséges szokások bevezetéséből áll, mint amilyeneket az e-egészséges tervem tartalmaz

Munkám célja:

  • A gyermek és a család tudatában van a problémának.
  • Az étkezések számának és mennyiségének, az étel fajtáinak és a nap folyamán történő eloszlásának magyarázata, a házimunka megismétlése, az alapvető fizikai aktivitás, mint például a séta és a lépcsőzés, a tanórán kívüli testmozgás gyakorlása heti három órában, valamint a egy év.