MADRID, július 22. (EUROPA PRESS) -

megelőzése

A madridi gyógytornászok emlékeztettek az öngondozás fontosságára, nemcsak az egészséges állapotban maradás és a betegségek megelőzése érdekében, hanem az egészségügyi rendszer gondozásával és az idővel fenntarthatóvá tételével is, azáltal, hogy az embereket felelőssé teszik az egészségükért. az egészségügyi szakemberekkel folytatott konzultációk csökkentése.

Ez az egyik megfontolás, amelyet a Madridi Közösség Gyógytornászainak Szakmai Kollégiuma (CPFCM) tett, egybeesve az öngondoskodás nemzetközi napjának jövő pénteki, július 24-i ünnepségével.

Ily módon a CPFCM ragaszkodik azokhoz az előnyökhöz, amelyeket az öngondoskodás jelent egyéni szinten és társadalomként is. "Az öngondoskodás cselekszik, a döntéshozatal az, bár személyes, de általában az egész társadalom felelőssége, és a kormányoknak és az intézményeknek elő kell mozdítaniuk" - magyarázza Montserrat Ruiz, a CPFCM főtitkára. Olivares.

Ebben az értelemben emlékeztet arra, hogy az öngondoskodás fontossága "a szakemberek előírásainak és az egészségügyi hatóságok ajánlásainak betartása is, különösen a jelenhez hasonló időben, amelyben sajnos minden nap hallunk ilyen típusú üzeneteket ". Így hangsúlyozza, hogy "a társadalmi távolságtartás, a maszk helyes használata, a kéz, a tárgyak és a felületek higiéniája, a tömeg és a felesleges expozíció elkerülése szintén az egyéni és kollektív öngondoskodás egyik formája, a közönséghez való hozzájárulás egyik módja. jó".

A gyógytornászok befolyásolják az egészségügyi szakemberek munkáját az öngondoskodási folyamatban, amelynek során "tájékoztatást és képzést végeznek, ebben az esetben a gyógytornától kezdve, az egészséges szokásokról, a kockázatokról és a sérülési folyamatokról, az ergonómiáról, a testtartás változásáról, a megfelelő mozgásról, a terápiás testmozgásról, a technikai technikáról. segédeszközök, vagy tanácsok és ajánlások többek között az apró napi betegségek kezelésére és enyhítésére "- jelzi Ruiz-Olivares.

Ezenkívül az öngondoskodás az emberek életkorától és egészségi állapotától függően különböző gyakorlatokat alkalmaz. Így "egészséges embereknél a kiegyensúlyozott étrend, a jó hidratálás, a napi aktivitás és a testmozgás, a megfelelő és helyreállító pihenés elkerüli bizonyos fogyasztásokat, mint például az alkohol és a dohány, a felelősség a drogok használatában, a stressz kontrollja, az apró betegségek kezelése, a párbeszéd elősegítése és a társadalmi kapcsolatok és a technológia egészséges használata olyan gyakorlatok, amelyek hozzájárulnak ehhez az egészséges ellátáshoz "- magyarázza.

A betegek és az idősek esetében még fontosabb az öngondoskodás. Amint azt a CPFCM főtitkára jelezte, "a betegek és az idősek gyógyulásának utasítására és együttes felelősségének megadására és az egészségügyi szakemberek felesleges látogatásainak elkerülésére irányul. Megpróbáljuk felhatalmazni a betegeket a betegségük folyamán, hogy azok autonómabb, emelje önbecsülését, és ennek következtében javítsa testi és lelki egészségét ".

Végül, az eltartott betegek és a súlyos fogyatékossággal élők esetében az öngondoskodás magában foglalja a környezetet és a családot figyelembe vevő, adaptált stratégiák létrehozását, oktatást és részvételre késztetést a beteg öngondoskodásának irányításában.