fogyasztásának

  • A gyömbér és a citrom tea fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel jár.
  • Segíthet például a koncentráció javításában, a bőr egészségének javításában, az anyagcsere serkentésében, hogy megkönnyítse a fogyást vagy erősítse az immunrendszert.
  • A legjobb az, hogy az infúzió elkészítése nagyon egyszerű és olcsó, így bármikor kéznél tarthatja.
  • Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.

Ha aggódsz az egészséged miatt, és fogadni szeretnél a természetes gyógymódokra, a gyömbér és a citrom tea fogyasztása az egyik lehetőség, amelyet érdemes megfontolnia.

Ez az ital segíthet például a koncentráció javításában, a bőr egészségének javításában, az anyagcsere serkentésében, hogy megkönnyítse a fogyást vagy erősítse az immunrendszert. Segít csökkenteni az émelygést, elősegíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását, küzd az emésztési zavarok és a gyomorégés ellen, stb.

A legjobb az az infúzió elkészítése valóban egyszerű és olcsó, így kéznél lehet, amikor csak akarja.

Ha nem világos a gyömbér fogyasztásának módja, ne feledje, hogy sokféleképpen veheti be: porítva, szárazon, mint fűszer, olaj és gyümölcslé formájában. Használhatja kenyér, sütemények készítéséhez is vagy a már említett gyömbéres és citromos tea, többek között.

A recept a gyömbéres tea citrommal

Bár online is megvásárolhatja, ha akarja, otthon is elkészítheti, nagyon egyszerű. Írd fel.

Hozzávalók

  • 1/5 citrom
  • 240 ml vizet
  • 1 evőkanál reszelt gyömbér

Készítmény

  1. Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a gyömbért.
  2. Forraljuk 5 percig, és további 5 percig meredek.
  3. Leszűrjük a gyömbér infúziót, és hozzáadjuk az előzőleg kinyomkodott citromlevet.
  4. Tálaljuk egy csészében, és adjunk hozzá mézet, ha édesíteni kell.

Harcolj az emésztési zavarok és a gyomorégés ellen

Ez a kombináció is segíthet küzdj az émelygéssel, küzdj az emésztési zavarokkal és a gyomorégéssel.

A citrom tulajdonságai semlegesítik a gyomor természetes savait, a gyömbér pedig jobban érzi magát a túl nagy étkezés után, köszönhetően annak, hogy képes csökkenteni a test gyulladását és javítja az emésztést.

Javítja a koncentrációt

Mindkét étel antioxidáns hatásának köszönhetően javíthatja koncentrációját és megismerését.

Tehát, ha szüksége van egy pillanatra, amely a legnagyobb figyelmet igényli, és nem érheti el ezt a pontot, készítsen magának egy citrom gyömbér teát, hogy megbirkózzon vele.

Segít javítani a bőr egészségét és csökkenti a korpásodást és a száraz hajszálakat

Köszönet antioxidáns hatású citrom és gyömbér javíthatja koncentrációját és megismerését.

Tehát, ha szüksége van egy pillanatra, amely a legnagyobb figyelmet igényli, és nem érheti el ezt a pontot, készítsen magának egy citrom gyömbér teát, hogy megbirkózzon vele.

Serkenti az anyagcserét, hogy kielégítse az éhséget, és segít a fogyásban

Ennek az italnak az egyik fő előnye, hogy könnyen kalóriát égethet el, kielégíti étvágyát és a legjobb: segít a fogyásban.

A gyömbér tulajdonságai között szerepel az étvágygerjesztés képessége, de szuppresszáns is. Ez azt jelenti, hogy segít a gyomorban több savat termelni, miközben zsíréget és teltebbnek érzi magát.

Erősíti az immunrendszert

Bár ez a keverék tökéletesen segíti az immunrendszer védekezésének javítását a citrom magas C-vitamin-tartalma miatt, nem segít elkerülni a koronavírus okozta fertőzést, de vannak jó hírek: ez ellenállóbbá teszi Önt a betegséggel szemben, és sokkal nehezebben fog fertőzni.

Ha egy kis mentát is ad a gyömbéres és a citromos teához, tovább fokozza a hatásokat, és így elkerülheti a megfázást vagy más gyakori influenzát.

Enyhíti a feszültséget és csökkenti a stresszt

Ha problémái vannak az érzelmi és mentális állapotával kapcsolatban, egy kis gyömbéres és citromos tea fogyasztása segít abban, hogy ezeket a problémákat maga mögött hagyja a boldogság receptorait serkentő B6-vitaminának köszönhetően. Így fokozhatja a jó hangulatot és elháríthatja a depressziót.

Ezenkívül segít az idegrendszer megnyugtatásában is, így stressz idején csökkenti a szorongást.

Csökkentse a koleszterinszintet

A gyömbér és a citrom tea további előnye, hogy segíthet csökkenteni a rossz koleszterint Az antioxidánsoknak köszönhetően, amelyek mindkét ételben megtalálhatók, és amelyek egyrészt megkapják a koleszterin tapadását az artériák falán, másrészt rendszeres szedésükkel a máj szintetizálódik, hogy könnyebben kiküszöbölje azt.

OLVASSA EL: 50 népszerű étel, amelyet valamikor kipróbálhat az életében

OLVASSA EL IS: Egy év alatt több mint 50 kilót fogytam: 7 előny, amelyet tapasztaltam és inspirációként szolgálhatok

OLVASSA EL: Az ételek megkóstolása gyakorlatilag lehetséges: Egy japán tudósnak sikerül ezt az érzést egy elektronikus eszközzel újra létrehoznia

MEGTEKINTÉS: Joan Jordi Vallverdú, az OmnicomMediaGroup vezérigazgatója: "A legfontosabb eszköz az emberek tehetsége"

  • Egészség
  • Listák
  • Felül
  • Táplálás