Házak
Gasztronómia
Receptek
Táplálás
Spanyol konyha
Nemzetközi konyha
Éttermek
Italok
Kulináris hírek
- Benne vagy:
- Honlap>
- Főoldal>
- Gasztronómia>
- Táplálkozás>
- Tápérték
A munkaidő és a napi ritmus által okozott stressz többek között az oka annak, hogy napjainkban megnőtt a gyorséttermek fogyasztása. Bár a gyorsétterem általában társul nagyon kalóriatartalmú ételek és felesleges zsírral sok gyorsétteremlánc úgy döntött, hogy többet kínál egészséges mint a saláták vagy a vegán ételek, ezért a gyorsétteremben való étkezésnek nem kell rossznak lennie.
A gyorsétterem előnyei és hátrányai
A gyorsétterem fogyasztásának előnyei
A gyorsétterem fogyasztásának egyik legnagyobb előnye a időmegtakarítás, mivel ha egy gyorsétteremben étkezik, akkor nem kell főznie, ráadásul sok ilyen étterem lehetőséget kínál a ételt a saját otthonába, így a kényelem megnő.
További előnye az ár, mivel sokszor megvásárolhatók teljes menük gyorsétterem nagyon kedvező áron és gazdasági.
Kövess egyet egyensúlyi étrend és egészséges a gyorséttermeknél is lehetséges, mivel különféle ételek sokaságát kínálják, mint pl saláták, hal vagy 100% vegán ételek.
A gyorsétterem fogyasztásának hátrányai
A gyorsétterem rendszeres fogyasztása során felmerülő legnagyobb probléma az, hogy rövid és hosszú távon befolyásolja az egészséget. Rengeteg van betegségek magas kalóriatartalmú gyorsételekhez, például szív- és érrendszeri betegségekhez vagy elhízáshoz társul.
A gyorsétteremláncok menüi általában nagyon kalóriatartalmú és főszabály szerint italok kísérik őket magas cukortartalom és a felesleges zsír.
Ezen túlmenően, bár kényelmesnek tűnhet házhoz rendelni az ételt, mert a szállítás várhatóan sokszor gyors lesz, forgalom a városból vagy az étterem felesleges megrendelésére az étel későn érkezik.
Egészséges gyorsétterem lehetőségek
A saláta vagy a grillezett hal elkészítése gyors ételek, és mindenekelőtt egyszerű és olcsó, így megteheti készülj fel otthon bonyodalmak nélkül.
Ha azonban kívánjuk éttermekben enni gyorsétterem, a menükben különbözőeket találhatunk egészséges lehetőségek ami segít az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend betartásában.
Néhány példa a vegán pizza Pizza Hut vagy Domino's Pizza, az vega szendvics Metró vagy saláták Burger King és McDonalds.