Ana Callejo Mora

étvágytalansághoz

2018. május 16., szerda - 16:09

747 megjelent híreket

A Hamupipőke-diéta futótűzként fut a közösségi médiában. Honnan származik és mit keresnek követői? Az elmúlt három hónapban vírusosra vált étrend célja, hogy elérje a fent említett Disney hercegnő derekát.

"Ez a kihívás a japán tinédzserek körében kezdődött a Twitteren keresztül, és elterjedt az Instagramon, ahol a lányok olyan fotókat töltenek fel, amelyek megmutatják, hogyan fogynak" - magyarázza Diego Bellido, a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (Seedo), ki tudja, hogy a Hamupipőke-diétának már sok híve van Spanyolországban.

Mi a „Hamupipőke-étrend” és milyen egészségügyi veszélyei vannak?

"Nem kiegyensúlyozott vagy egészséges étrenden alapul, amely elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy nap mint nap szembenézhessünk. Táplálkozási szempontból nem oktat. Ez egy célkitűzés megvalósításán alapul, amely a testarányait tekintve kitalált karakternek tűnik. "- mondja Mar Mira, a táplálkozás és dietetika szakirányú végzettségű orvos és a Mira + Cueto Klinika, Madridban.

Ehhez a Hamupipőke-diéta kimondja, hogy „el kell érnünk a testtömeg-index (BMI) 18, amely elégtelen és egészségtelen (az ajánlott 18,5–24,9), és mint ilyen, nagyon káros következményekkel járhat az egészségre: anémia; fáradtság; szédülés; homályos látás; puha pont; Fejfájás; hangulat, alvás és menstruációs zavarok; csontritkulás; emésztési kényelmetlenség, frusztráció és alacsonyabb szellemi teljesítmény ".

Bellido pontosítja, hogy ez nem diéta, mint olyan, mivel nem ad táplálkozási irányelveket. "Az egyetlen üzenete ez kevesebbet kell enni mindenből, mert a fogyás a cél”. A fent említett károk mellett ez a szakértő másokat is hozzátesz: zavartság, zavartság, apátia, sápadtság és hajhullás, és hosszú távon a testkép torzulása ".

„Attól tartok, hogy a Hamupipőke-diéta ösztönzi a vékonyság kultuszának újbóli ösztönzését. A nagy veszély az megnő az étkezési rendellenességek kockázata, különösen a korlátozó, például anorexia. Ezt a betegséget gyakran étrend okozza".

Mi több, figyelmeztet Mira, az étvágytalanságok klinikai gyakorlati útmutatója szerint az anorexia esetek 5 százaléka halállal végződhet, az Egészségügyi, Szociális és Esélyegyenlőségi Minisztériumtól.

Noha a Seedo alelnöke nem lát hasonlóságot más étrendekkel, a Mira + Cueto társelnöke úgy véli, hogy a Hamupipőke-étrend hasonló lehet bárkihez, aki izolált számra törekszik, túlzottan korlátozó és károsítja a szervezetet. Ez a helyzet Dukan, az Atkins és a Liquid Diet.

Követők profilja

Mira szerint aggasztó azt gondolni, hogy mesefigurának, hercegnőnek lenni jobban felhívhatja a 18 év alatti fiatal nők amelyek még fejlődő korúak.

„Ezt a profilt a közösségi médiában általában„ elkapják ”, mert naprakész akar lenni. Befolyásolja őket a társadalom igényszintje, a soványságot a szépséggel, a sikerrel, a nagyobb társadalmi elfogadottsággal társítva ... Mintaként egy sor prototípust követnek; szépségprofilok, amelyeket az divat ural, kánonok sokszor nem egészségesek, és mindenki számára elérhetőek hirdetések vagy az interneten keresztül”Azt mondja a táplálkozási szakember. De a valóságban „ezeket a prototípusokat nehéz elérni és fenntartani, ami a testi és lelki egészség károsodásával jár, és csalódást okoz, ha kudarcként értelmezzük, vagy azért, mert nem tudják elérni, vagy azért, mert miután elérték, nem tudják megtartani . Máskor nem kapják meg a keresett elfogadást, és a valódi mögöttes probléma egy másik ".

Hogyan lehet felhívni a figyelmet a kockázatokra?

Az ehhez hasonló étrendek kockázatainak tudatosítása érdekében Mira kijelenti, hogy „világosan tájékoztatni kell az egészséget, a szépséget és a sikert., étkezési magatartáson, társas kapcsolatokon dolgozik és az emberek lényegét, és források adását legyen biztonsága és tudja, hogyan tolerálja a kudarcokat. Ismernie és népszerűsítenie kell az egészséges életmódot, és ismernie kell az ilyen típusú étrend megtartásával járó kockázatokat.

Így a szakértő úgy véli, hogy „nem szabad olyan célt követnünk, amely egy elszigetelt számra összpontosít. Nem tudjuk mindannyian mérni egyformán, de a súly sok tényezőtől függ, és nem azért, mert vékonyabbak vagyunk, vagy mert mesehercegnének nézünk ki, jobbak és sikeresebbek leszünk ".

Bellido véleménye szerint a legfontosabb hangsúlyozni, hogy a Hamupipőke-diéta követése eredményezhet táplálkozási hiányok, metabolikus és neuroendokrin egyensúlyhiány és korlátozáson alapuló étkezési rendellenességekhez vezetnek. A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás jó egészségi állapothoz és közérzethez vezet, és bármi, ami önkéntes élelmiszer-korlátozás, mindig társult betegségekhez vezet. Ezzel azzal zárul törölje a térképről az extrém soványság sztereotípiáját.