Az érzelmek mindig minden mögött állnak, ami a testünkben történik. Ezek kapcsolódnak a túlsúlyhoz és az elhízáshoz.

Az érzelmek mindig minden mögött állnak, ami a testünkben történik. Ezek kapcsolódnak a túlsúlyhoz és az elhízáshoz.

A test és az érzelmek között intim kapcsolat van; ezért az esetleges fizikai tünetek kezeléséhez ezeket figyelembe kell venni. Ez mindenre vonatkozik: krónikus betegségekre, azokra, amelyek hirtelen jelentkeznek, vagy olyan tünetekre, amelyeknek nyilvánvalóan nincs fizikai oka. De vonatkozik a jó egészségre is, ami arra utal, hogy a szellem is egyensúlyban van.

Ebből könnyű ezt felfedezni az elhízás, a túlsúly vagy a néhány kilogrammos fogyás nehézségei szintén kapcsolódnak az érzelmekhez. A biodekódolás szakértői szerint: "A túlsúlyos emberek hajlamosak a félelem érzésére, és általában védtelenül érzik magukat, sok esetben érzelmi hiányokkal és szexuális elégedetlenséggel küzdenek. Az étel bármilyen típusú elégedetlenségének palliatívuma lesz."

A túlsúlyt támogató érzések között szerepel a magány, az unalom, a szomorúság, az elutasítás, a kudarc érzése, a tehetetlenség érzése és a negatív ötletek. Ahogy egyesek mondják, "az egyetlen hatékony diéta a negatív gondolatok tartózkodása".

okozó

Ha problémái vannak a fogyással, akkor ezek az érzelmek lehetnek az okok, és mások is, mert az érzelmi és a fizikai sík közötti kapcsolat minden egyes emberben különböző formát ölthet.

Ebben a cikkben három olyan érzelemre fogunk összpontosítani, amelyek a túlsúlyhoz kapcsolódnak leggyakrabban: magányosság, a szorongás és a szomorúság.

1. Szorongás

Milyen érzés?

A szorongás valójában természetes válasz egy fenyegetésre, segít megvédeni magunkat és felkészülni rá. Sok esetben azonban szorongást tapasztalunk, amikor nincs fenyegetés, vagy amikor olyan helyzetről van szó, amely messze van, és ebben a pillanatban nem tudunk irányítani, például vizsga, vagy valami absztraktabb dolog, például a jövő. Ha a veszély nélküli szorongás visszatér, akkor jó lehet pszichológushoz fordulni.

Hogyan függ össze a túlsúly?

A szorongás állapota aktív állapot, éber állapot, amelyben a test felkészül a gyors reakcióra, és megoldásokat keres a fenyegetésre. Amikor valóban nincs fenyegetés, vagy nem lehet orvosolni, az evés reakció lehet. Sok szorongó ember úgy érzi, hogy nem tudja, mi történik velük, és ezekben a pillanatokban az evés megnyugtatja őket.

Hogyan harcolhatsz ellene?

Ha a szorongás esete súlyos és problémát jelent az ember számára (vagy a túlsúlyhoz való kapcsolódása miatt, vagy azért, mert más módon befolyásolja az életét), akkor a legjobb, ha terápiát keres. Eközben a jóga és a meditáció, a szorongás csillapítását segítő ételek fogyasztása és több testmozgás hasznos lehet.

2. Szomorúság

Milyen érzés?

Bizonyára nem kell elmagyaráznia, milyen érzés a szomorúság, mert már tudja. A szomorúságot nem szabad összetéveszteni a depresszióval: a szomorúság átmeneti jellegű, és általában azonosítható okai vannak: az illető meg tudja magyarázni, mi történik vele, és folytathatja az életét. A depresszió viszont olyan mély, hogy az illetőnek nincs motivációja semmire sem. Képtelenné válik felkelni az ágyból.

Hogyan függ össze a túlsúly?

A szomorúság és a túlsúly közötti kapcsolat összefüggésben áll azzal, hogy a stressz mit okoz az agyban. A negatívnak vélt helyzetben, amely szomorúságot és stresszt okoz, az elme olyan pozitív ingert keres, amely rövid távon elégedettséget vált ki. Az étel gyakran az első dolog, ami ezt az elégedettséget kiválthatja.

Hogyan harcolhatsz ellene?

Ha a szomorúságnak oka van, akkor meg kell határozni és meg kell dolgozni a problémát: a helyzet hosszú távú megoldására törekszik, ahelyett, hogy azonnali, de mulandó elégedettséget érne el. Nem csak az élelmiszer működhet így, hanem az alkohol, a cigaretta vagy a drog is; Tehát, ha az ember hajlamos így reagálni a szomorúságra, akkor jó segítséget kérni. Néhány étel természetes antidepresszáns.

3. Magány

Milyen érzés?

Sokan a magányt ürességnek írják le. Nem egyszerűen arról van szó, hogy valaki hiányzik, hanem arról, hogy érezd, hogy nincs senkid. Ez bekövetkezhet egy szentimentális szakítás után, egy másik városba költözés után, amely távol esik a szeretettől, vagy azért, mert az illető rájön, hogy hosszú ideje elszigetelődött. Ezt az űrt különböző módon próbálják kitölteni; az ember étellel lehet.

Hogyan függ össze a túlsúly?

Az üresség, a magány és a túlsúly érzése összefügg, amikor az emberek megpróbálják táplálékkal feltölteni. Nem mindenki találja meg az elégedettséget így, de azok, akik igen, egyre nagyobb problémát tapasztalhatnak. És a magány mögötte valóban nincs megoldva, ezért a probléma továbbra is fennáll.

Hogyan harcolhatsz ellene?

A jó hír az, hogy a magányt meg lehet oldani: régi barátok keresése, kimenés társasági életbe és újak létrehozása, akár a közösségi médiában való próbálkozás is. Sport vagy tanfolyam indítása vagy valami új tanulmányozása jó módja lehet a támogatás megtalálásának, de néha fel kell ismerni azokat is, akik már rendelkeznek: fel kell ismerni, hogy vannak olyan emberek, akik valóban.

Fontos: Tisztázni kell, hogy a The Bioguide nem ad orvosi tanácsot, és nem írja elő a technikák használatát fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formájaként orvos közvetlen vagy közvetett tanácsa nélkül. Amennyiben ezen a webhelyen bármilyen információt alkalmaz erre a célra, a La Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért. Az oldal célja csak általános jellegű információk felajánlása, amelyek segítik a személyes növekedést és fejlődést.