Között előnyök, mint a hibiszkusz hozzájárul testünkhöz, kiemelkednek: stimulálja immunrendszerünket, hozzájárul a fogyáshoz, védi a májat vagy erős antimikrobiális szer.
A hibiszkusz (vagy hibiszkusz), - a görög ibískosból származik, ami "mályva alakú". Ez egy piros virágú növény, amely évente megjelenik. A Malvaceae faj családjába tartozik. Meleg, trópusi és szubtrópusi területeken, a világ nagy részén látható.
De hogyan fogyasztják? A növényből csak a virágot használják, amelyet meg kell szárítani, majd forró vízzel el kell keverni az úgynevezett "Hibiscus Tea" vagy más néven "Agua de Jamaica" képződéséhez.
Ez a kelyhekből (többféle hibiszkusz csészeleveléből) készített infúzió egy gyógytea, amelyet több országban isznak melegen vagy hidegen. Az áfonyához hasonló ízű, ezt a gyógyító folyadékot évszázadok óta használják. Gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket alább láthatunk.
A hibiszkusz tea 16 gyógyító hatása, amely megvédi az egészségét
1- Serkenti az immunrendszert
Tekintettel a hibiszkusz teában jelen lévő jelentős mennyiségű C-vitaminra, a szakértők úgy vélik, hogy ez javítja immunrendszerünket.
Ugyanakkor megelőzheti a megfázást és az influenzát. A testhőmérséklet csökkentésére képes főzettel a lázban szenvedő emberek részesülnek.
2- Növeli a test energiáját
Ha hosszas testmozgás után vissza kell állítania az erőt, vagy kimerülten érkezik a munkája során, jó ötlet, ha kipróbálja a hibiszkusz teát a test energiáinak feltöltésére.
Ez azért történik, mert a Boldsky webhely szerint mivel a hibiszkuszban található antioxidánsok felszívódnak a testünkben, ez segít helyrehozni a szabad gyökök károsodását, amely hatással van az energiaszint természetes emelkedésére.
3- Fenntartja a folyadék egyensúlyát
A hibiszkusz virágnak vannak olyan kivonatai, amelyek elősegíthetik a folyadék egyensúlyának fenntartását a testben - állítja a hindu ájurvédikus tudomány.
Emiatt gyógyírként alkalmazzák ödéma vagy túlzott folyadékretenció esetén a szervezetben.
4 - Csökkenti a koleszterinszintet
A Boldsky.com jegyzetében említett furcsa tény rámutat, hogy a hibiszkuszban található antioxidánsok nagyon hasonlóak a vörösborban találhatókhoz.
Következésképpen ezek az összetevők hozzájárulnak az egészséges szív fenntartásához és a szervezetben a rossz koleszterinszint alacsony szinten tartásához.
5- Küzdelem az öregedés és a menopauza ellen
Ennek a virágnak olyan tulajdonságai lehetnek, amelyek mindenekelőtt a nőket érdekelhetik. Miért? Mivel nélkülözhetetlen antioxidánsokat tartalmaz az öregedés jeleinek leküzdésére. A fentiek miatt egy nő ötször fiatalabbnak tűnik, mint a tényleges életkor.
Másrészt a hibiszkusz tea segít megnyugtatni a női menopauza tüneteit, ami hormonális egyensúlyhiányt okoz a szervezetben, ezt a problémát az infúzió szabályozza.
6- Előnyök a haj egészségére
A hibiszkusz gyógyászati tulajdonságai nem érnek véget. C-vitamint és ásványi anyagokat, például polifenol-vegyületet tartalmazva ez az ital gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A hibiszkusz tea képes helyrehozni a hajhullást és a hajláncolást. A kezelés alkalmazásához a virágokat megszárítják és finom porrá redukálják. Ezután vízzel összekeverjük, és két hétig naponta egyszer a fejbőrre kenjük.
7- Küzdelem a magas vérnyomás ellen
Egy 1999-ben publikált tanulmány szerint a hibiscus sabdariffa-t tartalmazó tea hipertóniára gyakorolt hatását figyelték meg férfiaknál és nőknél, közepesen magas vérnyomás mellett.
A tudósok a szisztolés és a diasztolés vérnyomás jelentős csökkenését tapasztalták abban a kísérleti csoportban, amely ezt a folyadékot itta, szemben azokkal, akik nem fogyasztották.
8- Segíti a cukorbetegeket
Egy másik, 2008-ban végzett kutatás azt vizsgálta, hogy a hibiszkusz tea hogyan érinti a cukorbetegeket, akik szintén enyhe magas vérnyomásban szenvedtek.
A kutatók eredményei azt mutatták, hogy a vizsgálat résztvevői, akik naponta kétszer ittak hibiszkusz sabdariffa infúziót, kicsi pozitív hatást gyakoroltak a vérnyomásra azokhoz képest, akik fekete teát fogyasztottak.
Ez a tea lipidcsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek csökkentik a vércukorszintet.
9- Védi a májat
A máj mint alapvető szerv fontossága ismert. Ennek szövődménye az egészségre káros betegségekhez vezethet.
Hogy vigyázzon erre a szervre, mi jobb, mint inni hibiszkusz teát. Az ebben az infúzióban jelen lévő antioxidánsok szerepe semlegesíti a testben, a szövetekben és a sejtekben található szabad gyököket. Egy tanulmány szerint ily módon a májnak kedvez ennek a virágnak a hatása.
11- Csökkenti a menstruációs fájdalmat
Újabb jó hír a nők számára. Forró hibiszkusz tea elfogyasztása segít a fájdalmat okozó menstruációs görcsök enyhítésében. Lenyelés után a megkönnyebbülés azonnali lehet.
Ez azért következik be, mert képes egyensúlyba hozni a hormonokat, csökkentve a görcsöket, a hangulatváltozásokat, az ingerlékenységet vagy a túlfogyasztással kapcsolatos szorongást - veti fel a tanulmány.
12- Ez egy antidepresszáns
Figyelembe véve a munka, a család vagy az anyagi igényeket, manapság az emberek könnyen olyan stresszhelyzetekbe kerülhetnek, amelyek depresszióhoz vezethetnek.
A gonosz legyőzésének egyik módja az, ha meleg hibiszkusz teát iszunk. Mivel ez a virág flavonoidokban gazdag, antidepresszáns, amely küzd a stressz, a rossz életminőség és az alacsony önbecsülés okozta alacsony hangulatok ellen.
Ezenkívül a hibiszkusz tea csökkenti a szorongási rohamokat és a pánikrohamokat, így pihentetően hat a testre.
13- Segít a fogyásban
Vannak, akik a koffeint helyettesítik a gyógyteákkal, például a hibiszkusz teával, hogy lefogyjanak.
Ez a virág segít csökkenteni a keményítő és a glükóz felszívódását a szervezetben, ami ezen extra kilók leadásához vezethet.
Ezenkívül a Style Craze szerint a hibiszkusz leállítja az amiláz termelését, amely enzim felgyorsítja a szénhidrátok felszívódási folyamatát a szervezetben. Akkor nem furcsa több termékben látni a fogyást, ennek a virágnak a kivonatát.
- hashajtó hatása van
A székrekedésben szenvedők számára a hibiszkusz tea jó alternatíva, mivel enyhe hashajtóként használják. Vagyis a gyomor puffadása esetén megvalósítható egy csésze ebből az infúzióból.
Noha nincsenek meggyőző vizsgálatok, néhány állatkísérlet állatkísérletekben terápiás hatást mutatott.
15- Ez egy antibakteriális protektor
Szakértők rámutatnak, hogy a hibiszkusz vizes kivonata antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz. Állatokon végzett vizsgálatok azt találták, hogy a „Jamaica Tea” megszünteti a férgeket és más baktériumokat, amelyek jelen vannak a testünkben.
Ezzel kapcsolatban azonban nincsenek meggyőző tanulmányok arról, hogy ez a tea hatékony antibakteriális-e, vagy pedig.
16- Megakadályozza a rákot
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a hibiszkusz tea megakadályozhatja a rák előtti sejtek növekedését.
Ennek eredményeként megáll a sejtek növekedése, amelyek végül rákot okoznak. Megismételjük, hogy az antioxidánsokból álló hibiszkusz tea nagyon hasznos a rák megelőzésében, mivel megszünteti a szabad gyököket a szervezetben.
Hibiszkusz tea táplálkozási tények
A Doctorshealthpress.com szakosodott webhely a hibiszkusz tea következő táplálkozási táblázatát veti fel. Hasznos referencia eszköz részletes információkkal az infúzió 100 gramm adagjáról.
Hibiszkusz tea mellékhatások
A Womenio szerint ennek az infúziónak a következő mellékhatásai vannak:
- Alacsony hormonszint: ez az ital nem ajánlott terhes nőknek vagy termékenységi kezeléseken átesőknek.
- Alacsony vérnyomás- A hipotenzióban szenvedőknek kerülniük kell az ivást, hacsak nem először fordulnak orvosukhoz, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy vérnyomásuk nem veszélyes-e alacsonyan.
- Álmosság- Sokan arról számoltak be, hogy kissé álmosnak érzik magukat hibiszkusz tea elfogyasztása után, ezért hagyja abba az ivást, ha el akar aludni vagy nyugodtan alszik.
- Hallucinációk: néhány ember hallucinogén hatásról számolt be a bevitel során. Ha ez az egyik, akkor jobb, ha nem üzemeltet gépjárművet vagy más típusú gépet, miután hibiszkusz teát ivott.
Hogyan készítsünk hibiszkusz teát
Hozzávalók:
-Szárított hibiszkusz virágok = kb. 3-4-re lesz szükség.
-8 uncia víz = forralás ajánlott.
-A cukor vagy a méz = opcionális és az Ön igényei szerint.
készítmény:
-Egyszerűen helyezze a hibiszkusz virágokat a teáscsészébe, majd fedje le forrásban lévő vízzel.
-Hagyja körülbelül 5 percig szűrni, és adjon hozzá kívánt mennyiségű cukrot (vagy édesítőszert).
-Hozzáadhat egy szál mentát, egy citrom-éket vagy bármi mást, amit szeret.