Terhesség után a nő teste megváltozik, így is normális látni, hogy a hírességek gyermekeik után gyorsan helyreállítják testüket.

1. Kilenc hónap gondozás

Az ismert univerzum legjobban fizetett csúcsa, Gisele Bundchen 2010-ben elmondta a Vogue-nak, hogy első terhessége alatt heti háromszor jógázott, és szülés előtt akár két héttel is jógázott.

2. Diéta a szülés utáni első perctől

Dr. Rosso jelzi a hírességek diétáját a szülés utáni első perctől kezdve. "Ha alig híznak (5-7 kg között), disszociált, mediterrán étrendet folytatnak, szabályozva a kalóriabevitelt, de megfelelő kalcium bevitel mellett, ami elengedhetetlen a szoptatáshoz".

Azt is kifejtette, hogy ha 10 kg-nál többet kell leadniuk, "akkor az optimális megoldás, ha személyre szabott étrendet és megfelelő étrendet terveznek a zsír és a sovány tömeg minden százalékához.".

3. Engedje le a folyadékokat

4. Testmozgás harci szint

„Ha a szülés természetes, a fizikai aktivitás 3-4 hét alatt folytatható. Ha császármetszés történt, akkor legalább 2-3 hónapot kell várnunk ”- mondta F.G-Guilarte.

hogy

DUNAND EMMANUEL | AFP

5. Mellek

A hírességek gazdasága segít abban, hogy a szoptatás hónapjai után mellimplantátumokat végezzenek. „Ha maradt a laktáció utáni sorvadás, amelyet egyszerűen implantátum behelyezésével oldhatunk meg. Mivel egy barázdán keresztül vezetik be, és retropektorális helyzetbe kerül, ez nem befolyásolja a későbbi laktációkat, mivel az emlőmirigyet nem érinti. De ha meg kell emelnünk a melleket és belső hegeket kell hagynunk, akkor megváltozhat a szoptatás lehetősége ”- figyelmeztet Dr. De Benito.

6. Striák

A hírességek a terhesség alatti szigorú étrend betartásával egyszerű striákat kapnak, amelyeket csak A-vitamint tartalmazó krémekkel kezelnek. Szükség esetén hámlasztást végeznek a hegek csökkentésére és a karboxiterápiát a kollagéntermelés serkentésére.