11-től 19-ig
Valamikor nyolc és 14 éves kor között az agyban elhelyezkedő hipotalamusz hormonok hatása jelzi a pubertás kezdetét. Ez a forradalom. A petefészkek és a herék nemi hormonokat kezdenek kiválasztani (főleg lányoknál az ösztrogén és a progeszteron, a fiúknál a tesztoszteron), és a változások szinte naponta fordulnak elő, mind a fizikai megjelenést, mind a hangulatot befolyásolják. A mell és a testszőrzet növekedni kezd. Első periódusuk van, és ők, első sperma kiűzésük. Közben az érzelmek rohamosan terjednek. A legrosszabb annyi hormonális változásban, hogy nem mindegyik egyforma ütemben következik be, tehát a kamasz olyan, mint egy ellentmondásos igényű nagygyerek. Forr az amygdala, minden érzelem központja, míg az agy prefrontális kérge, amely a racionális irányításért felel, még nem érett meg teljesen. Ez az inkoordináció magyarázza az élet ezen időszakára jellemző impulzivitást.
Bár hormonális stabilitásuk nagyobb, a nők számára ez nehéz időszak. Feltételezzük, hogy van biológiai óra, és megkezdődik a visszaszámlálás. Amikor egy nő teherbe esik, újabb hormonális forradalmat fog tapasztalni. A progeszteron (a terhességi hormon) kiválasztódása megváltoztatja az étvágyat, az illatot, a bőrt és a hajat, amelyek a terhesség alatt fényesebbek, mint valaha. Harmincas éveiben az ösztrogének, a progeszteron és a tesztoszteron fenntartják a kiszámítható szintet, de 35 év után aktivitásuk folyamatosan csökkenni kezd. Az izomtónus elvész és a zsír gyorsabban felhalmozódik, ezért tanácsos növelni a kalóriakiadást és gyakorolni valamilyen fizikai aktivitást. A bőr is veszít a hialuronsavból és a kollagénből, kevésbé telt és ragyogó, mint 20 évesen. Néhány nappal a menstruáció előtt sok nő kapja meg azt az egyedülálló pattanást, amely szinte mindig ugyanazon a helyen található. A stabilabb hormonális térképpel rendelkező férfiak továbbra is tesztoszteronban úsznak.
50-től
A petesejtek leálltak vagy hamarosan leállnak az ösztrogén termelésével. Hiánya hőhullámokat, szívdobogást, szédülést, hangulatváltozásokat, ingerlékenységet és különféle kellemetlenségeket okoz, de emellett a nők már nincsenek védve a szívbetegségektől, és első alkalommal a kardiovaszkuláris halálozás kockázata megegyezik a férfiakéval. Az ösztrogén hiánya felelős azért is, hogy a csont porózusabbá és törésre hajlamosabbá váljon. A menopauza pedig már elkezdődött. Néhány nagyon zavaró menopauzás tünettel rendelkező nőnél hormonpótló terápia alkalmazása javasolt, amely helyreállítja a hormonok minimális szintjét, bár annak alkalmazását nem szabad hosszabbá tenni öt évnél tovább. Jó hír, hogy a nemi élet javul, mert felszabadul a nem kívánt terhesség nyomása. A férfiaknál az alacsony tesztoszteron csökkenést okozhat a szexuális vágyban, a csüggedésben és a depresszióra való hajlamban. Úgy tűnik, hogy a vita arról, hogy van-e férfi menopauza, nem ér véget. A szakértők lemennek a középső utcán, és azt mondják, hogy egyes férfiak megtapasztalják, mások pedig nem.
karantén alatt
Ebben a korban sok nő lép perimenopauzába, egy átmeneti fázisba, amely az ösztrogén és a progeszteron hirtelen csökkenését okozza. 45 éves kortól a hormonális szabálytalanság álmatlanságot, hőhullámokat, energiahiányt és kevesebb nemi vágyat okozhat. A maga részéről a zsírlerakódások a hasban és a csípőben koncentrálódnak. A férfiak számára a karantén a nemi hormonok változását is jelenti. A progeszteron csökkenése csökkenti a herék működését, valamint a magömlés és a szemed folyadék mennyiségét. Ezenkívül a férfiak észreveszik az izomtömeg csökkenését, amelyet a növekedési hormon alacsonyabb termelése, a koleszterinszint növekedése és a túlsúlyra való hajlam okoz. Elkezdik a hajhullást is, de Dr. Tinahones szerint a kopaszság inkább genetika, mint hormon kérdése.
Húszas évek
A hormonális térkép stabilizálódott, és a serdülőkori forradalmat legyőzték, kisebb-nagyobb sikerrel. Ebben a korban a női nemi hormonok stabilak maradnak, a menstruációs ciklusban rejlő változásokkal jár, és a fiúk fenntartják a tesztoszteron állandó szekrécióját. Az izomtömeg magas és az artériák rugalmasak. Dr. Tinahones szerint ebben a korban a premenstruációs szindróma és a menstruációs görcsök az egyik leggyakoribb oka az orvosi konzultációnak. Magas energiával és gyors libidóval jár, de a hangulatváltozások kevésbé súlyosak. A stabilabb kapcsolatok is megkezdődnek, a tabletta a legszélesebb körben alkalmazott fogamzásgátló módszer. Ez a módszer gátolja és néha utánozza egyes hormonok hatását. A hormontérkép elemzése után orvosnak kell előírnia.
* Ez a cikk a 0004 nyomtatott kiadásában jelent meg, 2009. október 4.