Stamatis Moraitis január 1-jén ünnepelte 98. születésnapját.

élet

Egy kis görögországi sziget lakói átlagosan tíz évvel hosszabb ideig élnek, mint Nyugat-Európa többi része. Mi a hosszú élet titka Ikariában?

Ez lehet a friss levegő és az egyszerű, nyitott életmód. Vagy talán friss zöldségek és kecsketej.

Ott van a hegyvidéki terep is. Bárhová is megy Ikaria-ban, az mászás vagy süllyedés, így a sziget körüli séta jó fizikai állapotban van.

Egy másik tényező lehet a gránit kőzetek természetes sugárzása. De Stamatis Moraitis úgy gondolja, hogy ez nem semmi.

"Ez a bor" - mondja egy délelőtti ital mellett a konyhaasztalánál. "Tiszta, semmit nem adnak hozzá. A kereskedelemben előállított bor tartósítószereket tartalmaz, amelyek nem jók. De ez a bor, amelyet készítünk, tiszta".

Vége Talán téged is érdekel

Stamatis január 1-jén ünnepelte 98. születésnapját. Azt mondja, hogy idősebb, de dokumentumai 1915. január 1-jén határozzák meg születési dátumát.

Háza előtt olajfákat, gyümölcsfákat és szőlőültetvényeket ültetett. És azt mondja, hogy évente körülbelül 700 liter bort állít elő.

-Iszod az egészet? -Kérdezem tőle. - Nem - válaszolja megrémülve egy ilyen javaslattól. "Elviszem a barátaimmal".

Stamatis Moraitis olajfákat ültetett háza elé, valamint gyümölcsfákat és szőlőültetvényeket.

A bor, valamint a barátaival és családjával való találkozások segítették a Stamatist az Ikaria gyógyhatásainak képmássá válni.

45 évvel ezelőtt, amikor az Egyesült Államokban élt, terminális tüdőrákot diagnosztizáltak nála, és kilenc hónapos élettartamot jósoltak neki.

"Abban az időben nagyon drága volt temetést tartani abban az országban" - emlékezik vissza. - Szóval elmondtam a feleségemnek, hogy hazamegyek Ikariába, hogy a szüleimmel temessenek el.

Ma virágzik. Ez egy olyan történet, amelyet sokszor elmondott, és egyértelmű, hogy nem fárad el, hogy elmondja.

"Találkoztam a barátaimmal abban a városban, ahol születtem, és elkezdtünk inni. Azt hittem, hogy legalább boldogan halok meg.".

"Minden nap összejöttünk, bort ittunk és vártunk. Telt az idő, és egyre erősebbnek éreztem magam. Kilenc hónappal később jól éreztem magam. Tizenegy hónaposan jobb voltam. És most, 45 évvel később, még mindig itt vagyok!".

"Néhány évvel ezelőtt visszatértem az Egyesült Államokba, és megkerestem az orvosomat. De nem találtam őket. Mindannyian meghaltak.".

A Stamatis az Ikaria-sziget előnyeinek képe.

Sok ilyen történet van Ikaria-ban. Néhány lehet, hogy csak történetek. De az elmúlt években a tudósok és az orvosok meglátogatták a Törökország partjaitól nem messze található szigetet, hogy megismerjék a valóságot.

Az Ikaria név Ikarosz görög mitológiájából származik, aki a legenda szerint viaszszárnyainak olvadásakor a sziget közelében a tengerbe esett. A sziget évszázadok óta híres forró forrásairól.

A közelmúltban Dan Buettner író és a National Geographic magazin "kék zónának" nevezték, ahol a lakosok nagyobb élettartamot élveznek. A rövid listán szerepel a japán Okinawa, az olasz Szardínia és a kaliforniai Loma Linda.

A legszélesebb körű kutatást az Ikaria-val kapcsolatban az Athéni Egyetem végezte, amelynek szakértői a 65 év feletti szigetlakókat vizsgálták.

Átlagosan a sziget nyolcezer lakója 10 évvel hosszabb ideig él, mint a legtöbb európaiak, és jobb egészségi állapotban vannak.

A szigetlakók életmódjával kapcsolatban számos fontos tényező járulhat hozzá hosszú élettartamukhoz.

Még a tipikus mediterrán étrendhez képest is, a szigetlakók étrendje sok halat és zöldséget tartalmaz, és viszonylag kevés a vörös hús.

A 1920-as évek elejéről készült ezen a fényképen ábrázolt Stamatis ezen a szigeten született, és több év után visszatért hozzá.

Tízből 90 év feletti lakos közül hat fizikailag aktív, míg másutt 20%.

Ételük nagy részét olívaolajjal főzik. Hatalmas mennyiségű zöldséget és gyógynövényt fogyasztanak a lejtőkön, mind élelmiszer, mind gyógyászati ​​célokra.

Sok idős ember napi infúziót készít a hegyi teából szárított gyógynövényekkel, például zsályával, kakukkfűvel, borsmentával és kamillával, és helyi mézzel édesíti. A Stamatis szerint ez a tea "mindent meggyógyít".

A vadon élő gyógynövényeket az egész világon hagyományos gyógymódként használják. Gazdag antioxidáns források és vizelethajtókat is tartalmaznak, amelyek csökkenthetik a vérnyomást.

A kutatók úgy vélik, hogy más életmódbeli tényezők is fontosak.

A dohányzási arány viszonylag alacsony; a déli szundikálás a szokásos; az élet ritmusa lassú; és az emberek gyakran mérsékelt mennyiségű bor elfogyasztásával beszélgetnek a barátaikkal és a családjukkal.

A rokonok számára az időseknek nagyon fontos szerepük van a társadalomban. És a depresszió és a demencia aránya a szigeten alacsony.

Dr. Christina Chrysohoou, az Athéni Egyetem kardiológusa, aki a szigetlakókat tanulmányozta, elmondása szerint ugyanazon betegségekben - például rákban és szív- és érrendszeri betegségekben - szenvednek, mint más régiókban élők. De később az életben fejlesztik őket.

"Az Ikaria lehetőséget adott arra, hogy tanulmányozzuk, miért élvezik ezeket az emberek ezeket a jótékony hatásokat" - mondja a szakember.

"Nem tudjuk elkerülni ezeket a betegségeket, de a lakosoknak sok éven át sikerült megőrizniük életminőségüket. A szív- és érrendszeri betegségek átlagos életkora 55 és 60 év között van. Ikariában 10 évvel később jelentkeznek".

Ha találkozunk az idősebb lakosokkal, értékeljük az élet menetét a szigeten.

Amikor a 102 éves George Kassiotis házához értem, találtam egy asztalt, tele Ikaria finomságokkal. "Ez egy kis harapnivaló" - mondja Voula, a felesége, miközben megmutatja nekem személyazonosító okmányát, amely azt mutatja, hogy születési éve 1910.

"Nem eszem feldolgozott ételeket, nem dohányzom és nem stresszelek" - magyarázza George. "Nem aggódom a halál miatt. Tudom, hogy mind oda megyünk".

Úgy tűnik, hogy a fiatalabb generáció tartja fenn a hagyományokat. Meghívtak minket enni Nikos Karoutsos, az 50 év körüli szállodatulajdonos házába, és sok barátot és családtagot látunk, akik egy ital vagy valami ennivaló mellett állnak meg.

"Nincsenek éjszakai klubjaink és diszkóink" - mondja. "Az ajtó mindig nyitva van, nem kell kopogni és megkérdezni, hogy bejöhet-e".

Közben a tizenévesek az asztaltól a sarokban lévő számítógépig mozognak, és megnézik a Facebookot.

A 98 éves Stamatis Moraitis házánál látjuk, ahogy felmászik egy létrán, és olajbogyót szed az egyik olajfájáról.

"Nagyon örülök, hogy tovább csinálom" - mondja mosolyogva. "Sokkal egészségesebbnek érzem magam, amikor itt vagyok".