A hideg vízben történő úszás nagyon gyakori a nyílt vízi úszás eseményein, és így történt sok előnye van egészségre.
Említsünk meg néhányat a fő a hideg víz előnyeit, hogy mindig emlékezzenek rájuk, és arra ösztönzik őket, hogy ússzanak meg ilyen körülmények között.
A p első előny A dolog hideg víz aktiválja az immunrendszert:
Amikor hideg vízben úszunk, amelyet 21 Celsius fok alatt tarthatunk, a test támadásérzetet kap, és aktiválja az immunrendszert, ami emeli a védekezésünket és segít kevesebbet megbetegedni.
A a hideg víz felgyorsítja a vérkeringést, Ez azért van, mert a víz alacsony hőmérséklete előtt a test reakciója a biztonság érdekében az, hogy a vért a belső szervekbe dolgozza, és a a szív pumpálja nagyobb erővel
Beúszni a hideg víz növeli a libidót és ez a test természetes reakciójának köszönhető, amely a hőmérsékletének csökkentésével még többet tesztoszteron és ösztrogének mint védő reakció
Úszás hideg vízben több kalóriát égetünk el, és ennek az az oka, hogy mivel a szív több vért pumpál a keringés fokozása érdekében, és megpróbálja melegen tartani a testet, növeli a pulzusát és ezért több kalóriát fogyaszt.
Hogyan látja ezeket Előnyök? Tényleg nagyon jó, és érdemes, ha úszhatunk olyan hideg vízzel a CdMx közelében lévő helyekre, mint az Alchichica lagúna, a Las Estacas folyó, a Zirahuén-tó vagy a Valle de Bravo gát!
Azt is javasoljuk, hogy próbálja ki a Speedo Vanquisher EV és a Speed Socket 2.0 védőszemüveg technológiáját, amely mind a medencében, mind a nyílt vízben szolgál majd, a hagyományos szemüvegek több mint 20% -ának kiterjedt látáshoz, UV-védelem, ködösítés és a szemkontúrhoz igazítás.
Edzéshez a Speedo Teamster hátizsákját ajánljuk, amelynek térfogata 35 liter, szilárd héja van és fő rekesze szervezővel. Van egy belső táskája is, amely a nedves ruhákat elkülöníti a száraz ruháktól, sok oldalsó rekesz, palacktartó és vízálló alja. Ez elképesztő!