A SÜTEMÉNYEK JELLEMZŐK VÁLASZTÁSÁT TEVÉKENYEN FELHASZNÁLJÁK, AMELYEK FEJLESZTIK A FORFINGTON-POSTA ÉLVEZÉSÉT. EHELY HASZNÁLATÁVAL EGYEZTETTE A SÜTEMÉNYEK FELHASZNÁLÁSÁT IRÁNYMUTATÁSAINK SZERINT. TOVÁBBI INFORMÁCIÓKért kattintson ide.

probiotikumokkal

A probiotikumok egyre erősebbek. Az utóbbi években jelentősen megnőtt azoknak az egészségügyi szakembereknek a száma, akik az antibiotikum felírását ezzel a másik kezeléssel kísérik a bélflóra gondozása érdekében. Ha a konzultáció során nem ajánlják őket, akkor azt a gyógyszertárban végzik. Szinte ritka az a szakember, aki nem említi vagy tanácsolja őket.

Elavult vagy a többiek elmúlnak? Ennyire szükségesek a probiotikumok, vagy inkább divat, mivel egyesek figyelmeztetnek a Twitteren? Elég egy joghurt az antibiotikumok hatásainak enyhítésére? Károsak lehetnek-e a probiotikumok?

Nem károsak és nem is lesznek károsak, de mindig óvatosan és orvosi felügyelet mellett kell használni őket - mondja Dr. Juani Carretero, a belgyógyász szakembere, a Spanyol Belgyógyászati ​​Társaság (SEMI) alelnöke. Ezért ha ezen orvosi ajánlás nélkül elmegyünk a konzultációról, akkor ne riadjunk fel magunkról vagy szabadon vásároljuk meg őket, még akkor is, ha nincs szükségük receptre.

„A háromnapos antibiotikum-kezelés nem feltétlenül jár együtt probiotikumok fogyasztásával. Egyik sem a nyolcból ”- teszi hozzá Dr. Oreste Lo Iacono, a gasztroenterológia szakembere, a madridi orvosi szövetség tudományos tanácsának volt tagja. - Ha jól veszed, és ha nem is, akkor. Nincsenek olyan meghatározó tudományos vizsgálatok, amelyek azt mutatnák, hogy ebben az esetben elengedhetetlenek ”- teszi hozzá.

Mi a probiotikum és mire való?

A probiotikumok olyan élőlények vagy étrend-kiegészítők, amelyek élő mikroorganizmusokat tartalmaznak, amelyek célja a szervezetben a "jó" baktériumok (normál mikrobiota) fenntartása vagy fokozása, a Mayo Klinika meghatározása szerint. Pontosabban, a bél mikrobiota, amely baktériumokból, élesztőgombákból, gombákból és egyéb mikroorganizmusokból áll, amelyek a vékonybélet és a vastagbelet sorolják, hogy elkülönítsék őket a külső tényezőktől.

„Egészséges embernél a széklet összetétele (a belek által kibocsátott salakanyag) legtöbbször stabil marad, kétféle baktérium van túlsúlyban, például a Bacteroides és a Firmicutes. Bizonyos körülmények között, például hasmenés, valamilyen gyulladásos betegség vagy antibiotikumok alkalmazása esetén ez az összetétel véglegesen vagy ideiglenesen megváltoztatható ”- magyarázza Carretero. "A probiotikumok révén visszatérhetünk a kiindulási összetételhez, vagy hasznosnak tekinthetők"

„Az antibiotikumok megölik a rosszat és a jót. Ezért sok embernek nagy hasmenése van, amikor beveszi őket, majd candida alakul ki, orális vagy hüvelyi "

"Úgy gondolja, hogy az antibiotikumok megölik a rosszat és a jót" - folytatja Angela Quintas táplálkozási szakember, a jó emésztés titka (bolygó) című könyv szerzője. Így míg az antibiotikum megöli a baktériumokat, például a Helicobacter Pylori-t, a mikrobiotát is megöli. "Sok embernek, ha antibiotikumot szed, nagy a hasmenése, majd élesztő, orális vagy hüvelyi, vagy akár tüdőgyulladás alakul ki" - folytatja a szakember, amelyhez az élesztőgombára hajlamos nőknél a probiotikumok elengedhetetlenek.

"A mikrobiota gátként működik a kórokozókkal szemben, amelyek a bélen keresztül juthatnak be testünkbe" - magyarázza. „Ha teljes hosszát meghosszabbítanánk, akkora nagyságú lenne, mint egy teniszpálya, 300 négyzetméter. Ennek a gátnak (a külsővel való érintkezésnek) a lehető legjobb körülmények között kell lennie, különben anyagok átjuthatnak azon a membránon, amelyet nem kellene, mind az emésztetlen ételdarabok, mind a kórokozók, amelyek megbetegedhetnek ”- teszi hozzá a táplálkozási szakember, aki emlékeztet arra, hogy a legutóbbi vizsgálatokban megváltozott mikrobiotát figyeltek meg Alzheimer-kórban, Parkinson-kórban vagy szorongásban és stresszben szenvedő betegeknél.

„Nem tudjuk, mi váltja ki, ha a betegség vagy a mikrobiota megváltozása előtt van. Ebben a kérdésben még gyerekcipőben járunk, de közvetlen kapcsolat van "- teszi hozzá.

Amikor a probiotikumok elengedhetetlenek

Akkor világos, hogy nem állunk divat előtt, de ez sem elengedhetetlen recept. Valójában vannak esetek, amikor a probiotikumok alkalmazása nem javasolt. "Például károsodott immunrendszerrel rendelkező embereknél, akik kemoterápián részesülnek" - biztosítja Carretero, aki emlékeztet arra, hogy "ezek nem az FDA által jóváhagyott vagy tanúsított gyógyszerek, amelyek esetében bizonyos esetekben a biztonság, a nyomon követhetőség vagy a minőség minősége a törzsek nem biztosíthatók minden terméknél ".

Az orvos ragaszkodik ahhoz, hogy a probiotikumokat "egy adott alkalmazásra kell korlátozni, egy adott helyzet megelőzésére vagy kezelésére, mivel előnyeik többsége törzsfüggő, vagyis nem mindegyik egyforma, vagy önmagában használják, és nem is összeg ugyanazt igényelte ”. Más szavakkal, hatása az elkészítéséhez használt törzstől és a termékekben lévő koncentrációjától függ.

"A probiotikumokat egy adott felhasználásra kell korlátozni, egy adott helyzet megelőzése vagy kezelése érdekében"

Ilyen speciális helyzetek az akut hasmenés kezelése, mivel bebizonyosodott, hogy annak időtartama egy nappal csökken, vagy az "antibiotikumokkal járó hasmenés megelőzése felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt" megelőzése. „Az antibiotikumokkal társult hasmenés speciális esete a pszeudomembranosus vastagbélgyulladás, amely vérzéses vastagbélgyulladással és a vastagbélben fekélyképződéssel fordul elő. Itt is kimutatták jótékony megelőző hatását, vagy a sugárterápiával járó hasmenés esetén ”- teszi hozzá Carretero.

"És az irritábilis bél szindróma a probiotikumok használatának is előnyös, csökkenti az általa okozott puffadást és hasi fájdalmat" - mondja.

A túllövés veszélye

Az egyre gyakoribb probiotikumok alkalmazása az antibiotikum-vita közepette merül fel. Most, hogy a tudományos közösség aggodalmát fejezi ki a globális egészségre nézve, amelyet az e gyógyszerekkel szembeni ellenállás jelent, a válogatás nélküli és helytelen használat következtében, amint azt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2018 februárjában figyelmeztette, érdemes elgondolkodni abban, hogy megtörténhet ugyanezekkel a többiekkel.

"A jövő az, hogy minden tünethez vagy patológiához megfelelő probiotikumot találunk"

A válasz nem. "Éppen ellenkezőleg, valószínű, hogy a jövőben általánosabb, biztonságosabb és nagyobb számú betegség vagy betegség megelőzésére, vagyis az emberek egészségének megőrzésére szolgál" - mondja Carretero. "A jövő azért van, mert minden tünethez vagy patológiához megfelelő probiotikumot találunk" - mondja Lo Iacono.

Az ellenállás semmiképpen sem lehetséges, mert a probiotikumok "gyors anyagcserével rendelkeznek" - teszi hozzá. Ugyanígy nem lehet önmagával helyreállítani az akut hasmenés, az erős stressz-epizódok vagy az antibiotikumok használata által károsított mikrobiotát. Természetesen egészséges életmóddal, kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással gondoskodhatunk róla. Amit Iacono néhány szóban összefoglal: "Azt lehet mondani, hogy mindegyiknek megvan a megérdemelt mikrobiája".