A fogyás nagyon bonyolult, mivel nemcsak testmozgás, hanem szigorú diéta is szükséges. A súly pedig mindenki számára fontos tényező, amely szabályozza és egyensúlyban tartja egészségünket és fizikai állapotunkat. De ebben a megjegyzésben megmutatjuk, hogyan lehet néhány centimétert csökkenteni és rövid távon véget érni azzal a híres és idegesítő derékhengerrel.
Egy japán orvos kifejlesztett egy technikát a derékhüvelyk csökkentésére azzal a feltevéssel, hogy ez lehetséges a medence csontjainak és belének átrendezésével. Bár ez a rendszer forradalmi, ellentmondásos, és nem végezhető el hetente kétszer. Csak két törölközőre van szükség.
1. Tekerje fel két törölközőt.
2. Feküdjön a földön, képpel felfelé, helyezze a törülközőt a derék alá.
3. Emelje fel a karjait, mindkét hüvelykujjával érintve egymást.
4. Tegye ugyanezt a lábaival, nyújtsa ki őket, és hogy mindkét láb mindkét nagy lábujja érintkezzen.
5. Maradjon ebben a helyzetben öt percig.
6. Ezután forduljon a másik oldalra, hogy levegye a törölközőt a hátáról, és apránként keljen fel.
- Tudományos bizonyíték a fogyókúrás étrendekre a makrotápanyagok különböző összetétele,
- Halat kell ennie, hogy egészséges legyen; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Az alacsony sótartalmú étrend megoldása lehet egy japán villa
- A grapefruit diéta fogyás egy hét alatt Fogyókúrák a fogyás gyors
- A fogyás 3 legveszélyesebb étrendje - La Neta Neta