Egy olyan egyszerű tény, mint az ágy megtervezése, számos fizikai és pszichológiai hasznot hozhat
Az optimális egészségi állapot keresése az ember számára elsődleges cél. Számos tényező befolyásolja a versenyt e cél elérése érdekében, de az optimális pihenés és a megfelelő táplálkozás létfontosságú tényező ennek elérésében.
A jó pihenéshez nem csak elegendő az ágyban vagy egy kényelmes helyen feküdni megfelelő órákig, hanem vannak más közvetett tényezők is, amelyek hatással lehetnek rá, és amelyeket nehéz elképzelni. Az egyik, és talán a legfontosabb, az ágy elkészítése. Igen, hogy hallják, jól elkészített, gondozott, rendetlenség nélküli ágyban aludni sok szempontból előnyös, mint ahogy az ellenkezője fizikai és pszichológiai következményekkel is járhat.
Ha olyan helyen pihen, ahol a ráncok az ágy ápolásának elhanyagolásával jönnek létre, akkor a hát különböző pontjain nyomáspontok keletkeznek, amelyek hosszú távon kontraktúrákhoz vezethetnek, vagy szélsőséges esetben és a szakemberek által részletezve olyan betegségeket, mint torticollis, nyaki fájdalom stb.
Ebben az értelemben a lepedőtömeg okozta kényelmetlenség okozta éjszakai tartásváltozás lehetetlenné teszi az optimális pihenést.
Szakértők szerint, az ágy megcsinálása olyan gyakorlat, amely kitisztítja az elmét, és segíti a testet az indulásban és elindulásban. Egy olyan feladat, amely nagyon kevés időt vesz igénybe egy nap, és amely nagy előnyökkel jár számunkra a meditáció szintjén is.
Ahogy a jó alvás és pihenés az egészségünknek kedvez, a táplálkozás is alapvető pillér. A kiegyensúlyozott étrend ezt az egyenlőséget átviszi a testre, és lehetővé teszi, hogy minden megfelelően működjön. Ebben a tekintetben mindig tanácsos olyan táplálkozási szakemberhez fordulni, aki elvégzi a vonatkozó vizsgálatokat, és olyan személyre szabott étrendet alakít ki, amely garantálja a sikert az egyes személyek számára.
A táplálkozás és a természetes módszerek világában a Naturhouse továbbra is referencia az ágazatban, és mind az üzletekben, mind a weboldalán a tökéletes szolgáltatást kínálja annak érdekében, hogy az étrend minden ember számára legmegfelelőbb legyen.
- A Realfooding pihenés - cikkek az egészség javítására
- Akkreditált sporttáplálkozás és diéta az egészségért tanfolyam
- Táplálkozási kompetenciák a főorvos számára, EGÉSZSÉG
- A fűszeres szövetséges a fogyásért ⋆ Táplálkozás és egészség Y G
- Pihenés, megfelelő táplálkozás és testmozgás, az egészséges élet örök aranyszabályai