A négy napig elfogyasztott ital csodálatos eredményeket ígér
2020. július 27
Zárás a Covid-19 átlagosan három kilót adott hozzá minden állampolgárhoz. Az otthon kényszerű tartózkodás időszaka egybeesett az edzőtermek és a táplálkozási szakemberek számára is a legforgalmasabb, mivel a nyáron nagyszerű bikini-művelet március és június között zajlik. Idén az egészségügyi válság tönkretette mindazt az erőfeszítést, ami lehetetlenné tette a strandok és az uszodák csúcsformában történő elérését. Éppen ezért robbantak a csoda diéták az elmúlt hetekben.
Közülük az egyik legismertebb, a Juharszirup diéta. Ennek az italnak az alapja, amelyet 150 ml juharsziruppal, citromlével és egy vagy két liter vízzel készítenek csak négy napig. Kb. 260 Kcal/100 gramm és csodálatos eredményeket ígér, bár a táplálkozási szakemberek kétségbe vonják.
Bár sok kockázattal jár, az azonnali eredmények elérése érdekében az egyik legjobban követett.
A diéta fel van osztva három fázis. Az első során csak a szirup. Egy másodperc múlva kíséri zöldségek. És egy utolsó szakaszban a fehérje.
Kétségtelen, hogy akik követik ezt a diétát, fogynak. És azonnali eredményeket is elérhet, így az egyik legjobban követett. De ezt éhezés, valamint a víz és az izmok elvesztése árán teszi. Ezért a szakértők figyelmeztetnek a visszapattanó hatásra. Miután visszatér a normál étrendhez, a lefogyott súly helyreáll, és sok esetben még több kiló, mint a lefogyott.
Egészségügyi kockázat, amelyet a táplálkozási szakemberek nem fárasztanak megismételni, javasolva szakemberhez fordulni, mielőtt önállóan diétázna. Minden diéta célja szerintük az étkezési szokások megváltoztatása, amelyek ezért fogyást okoznak.