Az alváshiány, a stressz, a mozgásszegény életmód és egyéb, a technológiai fejlődésből fakadó tényezők elősegítik az elhízást.

A megfelelő étrendi irányelvek hiánya, a munkaidő és a napok megváltoztatása, a mozgásszegény életmód és egyéb tényezők, amelyek a technológiai fejlődés az okok, amelyek hozzájárulnak az obezogén környezet kialakulásához. A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozástudományi Társaság (SEEN) 61. éves kongresszusának szakértői szerint ez a jelenség nagyrészt megmagyarázza az elhízás prevalenciájának világszerte növekvő progresszióját.

tényező

"Az obezogén környezet számos olyan tényezőt tartalmaz, amelyek jelen vannak körülöttünk, és amelyek hozzájárulnak az elhízás kialakulásához," - magyarázza Javier Salvador, a Navarrai Egyetem Orvostudományi Karának endokrinológiai professzora és a A Tudományos Társaság. Ezek a tényezők olyan elemeket tartalmaznak, amelyek az adminisztratív vagy oktatási politikákból származnak a programmal kapcsolatos egyéb kérdésekben társadalmi-gazdasági, munkahelyi, iskolai, családi és egészségügyi környezet.

Ebben az összefüggésben kiemelendő elem az időrendben (az aktivitás és a pihenés ritmusának megváltoztatása), ami a létfontosságú ritmusokat és szokásokat a lépéstől távol tartja, a rossz éjszakai pihenés és mozgásszegény életmód.

Kapcsolódó hírek

Hasonlóképpen Dr. Salvador tisztázta, "feszültség A jelenlegi idõszakra jellemzõ jellemzõk és a súlyával járó megbélyegzés, amelyet sok elhízott ember szenved, nagyon káros elemek "." Ezek az elemek olyan helyzeteket generálnak, amelyek kiegyensúlyozatlanná teszik az étkezési magatartás és az energiafogyasztás szabályozását, kedvezve a túlzott testtömeg-növekedésnek és a testtömegnek. "- teszi hozzá.

Megoldások

A szakember emlékeztetett arra, hogy számos tudományos bizonyíték bizonyítja ezt rendetlen étkezési idők alvás-ébrenlét ritmusban pedig az elhízás fokozott kockázatával járnak, megváltoztatva az anyagcsere és az energiaegyensúly szabályozóit. Véleménye szerint az obezogén környezetet "értékelni és prioritásként kell kezelni az elhízás megelőzésében és kezelésében".

Dr. José Manuel García Almeida, a SEEN Táplálkozási Terület Irányítóbizottságának tagja számára a túlsúly és az elhízás által okozott problémák kezelésének egyetlen módja az, hogy étrend módosítása és a fizikai aktivitás révén megnövekedett energiafelhasználás.

Amint ez a szakértő jelezte, "a tudományos társaságok nemzeti és nemzetközi szinten egyaránt ezt javasolják az étrend kiegyensúlyozott hipokalorikus, csökkenti az egyén mintegy 500 kalóriájának energiafelhasználását, és a makro- és mikroelemek kiegyensúlyozott eloszlására alapozza ".

Hasonlóképpen tisztázta, hogy az egyes anyagcsere-vizsgálatok során olyan variációk vannak, amelyek érdekessé tehetik a minta változását. Új értékelési vonalakat vetnek ki, amelyek nemcsak a plusz kilókon és a testtömeg-indexen (BMI) alapulnak, hanem a a zsírmentes tömeg százalékos aránya a testben. Ennek az endokrinológusnak ezek az eredmények analitikai mintával együtt betekintést nyújthatnak az egyén által elszenvedett elhízási diéta individualizálása.

Hibák

García Almeida kizárja a veganizmust elhízás-korrektor elem. Bár vannak olyan epidemiológiai vizsgálatok, amelyek az állati eredetű termékek fogyasztásának korlátozását jobb egészségügyi normákkal társítják, "nincs bizonyíték arra, hogy a vegán étrend hosszú távon tartós fogyást eredményezne, vagy a fogyás kiváltására szolgáló beavatkozási vonal lenne. és az elhízás jobb általános eredményekkel ". A veganizmus mint olyan, "nem állapítja meg a kalória korlátozás mintázatát, hanem az, amely korlátozza az állati eredetű élelmiszerek fogyasztását, és ezért nincs közvetlen okozati összefüggés a fogyással ".

Hasonlóképpen biztosítja, hogy az időszakos böjtöt ne lehessen a tudományos társaságok által a jelenlegi klinikai gyakorlati irányelvekben ajánlott lehetőségnek tekinteni. Mint elmagyarázta, "semmi diéta ne korlátozza az összes kalóriát súlycsökkenést fog elérni. "Emiatt azt jelzi, hogy" az a mechanizmus, amellyel az időszakos böjt súlycsökkenést eredményezhet, egyértelműen kapcsolódik a rendelkezésre álló energia korlátozásának mechanizmusaihoz, függetlenül az endokrin rendszerben esetlegesen fellépő egyéb fiziológiai hatásoktól. szabályozás ".

"Folyamatban vannak klinikai vizsgálatok, amelyek az intermittáló éhgyomri hatékonyság elemzését próbálják elvégezni szemben a hagyományos étrenddel, de jelenleg ez nem tartozik a tudományos társaságok útmutatóiban és ajánlásaiban megállapított lehetőségek közé "- tette hozzá.