Ugrani és ugrani akar, mint egy kenguru, de a városból? Megmondjuk a tökéletes helyet, ahol robotcsizmát veszel fel, hogy másként élj másként "másként" másnaposság nélkül. Ez a Kangoo Jumps, egy jó hely, ahol zenével és jó energiával fizikai tevékenységet fog végezni. A "pattogó testmozgás" célja.
Ugró partnereinek zavart lehet az arca, amikor egy tervezett cél nélkül ugrálnak. Az asszisztensek azt mondják, hogy ők érzik magukat a legboldogabbnak az életben, mert úgy nézel ki, mint egy gyerek, aki állandóan mosolyogni vágyik az ugrás boldogságáért.
Cserélje ki a pszichiátriai kezelést olyan ugrásokra, amelyek folyton megnevettetnek, megváltoztatják a hangulatot és izzadnak.
Gyakoroljon ugrálva: 1000 és 1200 kalória között éghet el
Az osztály követése izzadást, nevetést és nagyon kimerültséget okoz. Érkezéskor adnak néhány "ugrálócsizmát", némileg hasonlóak a síeléshez, azzal a különbséggel, hogy van egy lengéscsillapító alatta.
Egyesek szerint úgy néznek ki, mint egy B sorozatú Vasember csizmája. Amint felveszed és beállítod, elmondják, hogy a csizmát a 90-es évek körül hozták létre sérülések rehabilitációjára. Kiválóak, mert elnyelik a talaj becsapódásának 80% -át. Minden csizma körülbelül két kilót nyom.
Aztán eljön a megrázó pillanat: kínosan felállva (legyen óvatos), hogy később azt gondolja, hogy óriási NBA-játékos vagy. Élvezze a magasságot, mert amikor biztosan leszáll, nem fogja érezni ugyanazt.
Pillanatok alatt űrhajós stílusban tapogatózhat, de egy perc múlva megállás nélkül ugrik. A titok az, hogy mindig egyenesen tartod a hátad és egyenesen nézel előre.
Edzés közben elkezd izzadni és ezer kalóriát égetni. Segít az éjszakai nyugodt alvásban is. Ez egy csodálatos módszer a stressz csökkentésére és a gondok elfeledésére.
Rebound terápia és kenguru típusok
Terápiaként egyre ismertebb az interneten, és máris növekvő igényű tompa sportnak minősül. Több éve gyakorolják Barcelonában. Különösen a csizma okoz sok kíváncsiságot.
Gyakorolj úgy, hogy ugrálsz ezzel az 5 típusú kengussal:
- Kangoo teljesítmény: a zumba és az aerobik keveréke.
- Kangoo tánc: sok tánc.
- Kangoo rúgás és ütés: ahol a bokszolással és a rúgással való ugrás integrált.
- Kangoo Discovery: kizárólag gyermekek számára.
- Kangoo boot camp: katonai kiképzési stílus.
A gyakorlat annyira népszerű volt, hogy a nemzetközi Kangoo Jumps Festival Fitness már létezik, nemzetközi oktatókkal és bakancs-koreográfiai világbajnoksággal.
Az első barcelonai Kangoo Club 2016-ban nyílt meg. Irány: Carrer del Taquígraf Garriga, 95, 08029.