Az ugrás a gyermekkor egyik első testi megnyilvánulása, és szorosan kapcsolódik a játékhoz és a szórakozáshoz, de az évek során gyakran elhanyagolják. Az ugrás és a pattogás azonban továbbra is a legjobb mozgásként érvényes a Kangoo Jumps tevékenységnek köszönhetően, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.
A Kangoo jumps egy olyan sport, amelyet trambulinná átalakított lábbeli felhasználásával végeznek, amely intenzív és szórakoztató fizikai aktivitást tesz lehetővé. Ugrálva és jól érezve magát, erősíti izmait, javítja egyensúlyát és rengeteg kalóriát éget el.
Olyan tudományág, amelyet speciálisan tervezett csizmákkal gyakorolnak. Ez abból áll, hogy véglegesen elrugaszkodik egy rugalmas platformon. Nagyon hasznos minden korosztály számára
Mi az a Kangoo Jumps
A Kangoo Jumps egyfajta fizikai tevékenység, amelyet a korcsolyához hasonló csizmával végeznek, de a kerekek helyett rugalmas rugós rendszerrel rendelkezik. A rugós bakancs prototípusait Kelet-Európában fejlesztették ki rekreációs eszközként a lábsérülésektől felépülő sportolók számára. De az 1990-es évek vége óta a csizmákat úgy fejlesztették ki, hogy szabadidős sporteszközként használják, felnőtt és ifjúsági méretben.
A bakancs forradalma
Manapság a Kangoo Jumps mind a fitneszben, mind az orvosi rehabilitációban használatos olyan ízületi problémákkal küzdő emberek számára, mint a térd és a boka. A gyakorlatok végrehajtásának módja akár 80% -kal csökkenti a hatást, fizikai biztonságot nyújtva azoknak, akik rendszeresen sportolnak.
A visszapattanás nemcsak az edzőterem rutinját teszi szórakoztatóvá, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Az egyik legjobb és leghatékonyabb kardiovaszkuláris edzésnek számít azáltal, hogy több kalóriát veszít, megvédi az ízületeket és megelőzi a sérüléseket, köszönhetően annak, hogy a hatás 80% -kal csökken.
Hogyan lehet megszerezni a Kangoo Jumps csizmát
A Kangoo Jumps lábbeli stabil talppal rendelkezik, és mind az 5 éves, mind a 80 év feletti gyermekek számára ajánlott, mivel visszapattanó rendszere sejtszinten működik, erősítve a csont- és izomtömeget.
Ugyanezen okból ideálisak csontritkulásban és osteoarthritisben szenvedőknek, valamint azoknak, akiknek porckorongsérvük van, vagy a térd és a boka műtétjei vannak. Még túlsúlyosak számára is ajánlott.
A 30 perces osztály lehetővé teszi, hogy az ember 25% -kal több kalóriát égessen el, mint egy másik tevékenységnél, és egy 45 perces osztályban egy felnőtt akár 1200 kalóriát is elégethet. A visszapattanó hatás nem lokalizált módon működik, vagyis nemcsak a test izmait dolgozza fel különlegesen, hanem az egyes izmokat is masszívan befolyásolja.. Ez a fő különbség a közös gyakorlat és a visszapattanáson alapuló gyakorlat között.
Ma a "kenguruk", akiket a Kangoo Jumps gyakorlóként hívnak, nemcsak az edzőtermekben döntenek, hanem a szabadban is élvezhetik, miközben a lábukat, a feneküket, a karjukat, a csípőjüket, a hasukat és a deréktájukat gyakorolják, javítva egyensúlyukat és testtartásukat.
A mentális egészség is előnyös, mivel a mozgás lehetővé teszi az endorfinok, az öröm neurohormonjainak felszabadulását, amelyek energiát és vitalitást keltenek, és amelyek a depresszió, a szorongás és a stressz ellenszereként hatnak.
Kangoo ugrások: az űrből a lábadhoz
A Kangoo Jumps csizma a NASA által szabadalmaztatott ütközésvédelmi rendszerrel (IPS) rendelkezik, amelynek köszönhetően nincs sérülés az ízületekben.
A NASA által végzett tanulmányok szerint "a visszapattanási gyakorlat a leghatékonyabb és leghatékonyabb, amit valaha az ember fejlesztett", mivel amikor a test visszapattan, minden sejtje ellenáll a gravitációs erőnek, ami átadja az izmoknak és a csontoknak, hogy milyen erőseknek kell lenniük.
Ezenkívül hozzáadódik a lassító erő, amikor az a visszapattanás legalacsonyabb pontján van, és a gyorsító erő, amikor felfelé kezd ugrálni. A mozgásokat a sejtek a gravitációs erő növekedéseként értelmezik, és a sejteknek a környezethez való nagy alkalmazkodási képességüknek köszönhetően erősebbé válnak.
Az űrbe küldött asztronautákon végzett különféle tanulmányok elvégzése után a NASA megerősítette, hogy az emberi test képes gyorsan és aktívan alkalmazkodni a gravitációs változásokhoz. Kutatások kimutatták, hogy a gravitáció hiánya miatt az izomtömeg heti 5% -os sebességgel eltűnhet, és csontvesztés esetén még nagyobb lehet.
A tudósok problémája az volt, hogy megtalálják az űrhajósok lehető leghatékonyabb kondicionálásának módját, és így az IPS rendszer a legjobbnak bizonyult egy visszapattanó gyakorlat megengedésével, mint a gravitációs erők, a gyorsulás kombinálásával. lassulás, a test minden sejtjének erősebbé válása, következésképpen késlelteti öregedésüket, elkerülve az izomsorvadást és a növekvő csontsűrűséget.
Ugrás megállás nélkül
Különböző programokon keresztül, amelyek az egyszerű ugrásoktól a koreográfiáig terjednek, az összes izom mozgását dinamikusan és a folyamatos visszapattanás fantasztikus érzésével érik el. A Kangoo Jumps rutinjai változatosak, és mindenki kiválaszthatja az ízlésének megfelelőt.
- Kangoo Power: gyakorolja a testet, hogy erőt és kitartást nyerjen.
- Kangoo Boot Camp: egy szabadtéri edzésből áll, amely növeli az erőnlétet és az állóképességet, miközben elősegíti a zsírvesztést.
- Kangoo Kick: olyan harcművészeti rutin, amely ötvözi a blokkokat, a rúgásokat és az ökleket olyan tudományterületekről, mint a kickbox és a karate.
- Kangoo Discovery: a képzési programok egyike, és kizárólag gyermekek számára készült.
A szakértők megerősítik, hogy a fiúknál nemcsak fizikai szinten van javulás azáltal, hogy 90% -kal segítik az elhízás elleni küzdelmet; hanem mentális szinten is a koncentráció növelésével. Az órákon futhatnak, kötelet ugorhatnak, táncolhatnak és mindenekelőtt játszhatnak.