A kapszaicin Ez egy alkaloid, amely megtalálható többek között a chili paprikában, a paprikában, a jalapeñosban, a chiliben. Ezek az ételek elsősorban az amerikai kontinens trópusi és szubtrópusi régióihoz tartoznak.
Fogyni
Ez az alkaloid az, amely jellegzetes viszketést okoz az ilyen típusú ételeknek. És széles körben használják a hagyományos mexikói ételekben, valamint sok más latin-amerikai országban. Bár jól használható, ez is hozzájárulhat a veszteséghez sújt veszteni.
A kapszaicin bevitelének növelésével csökkenteni lehet az étvágyat. Ez segít kevesebb kalória fogyasztásában és minimalizálja az éhségérzetet. Ugyanakkor segít a zsírégetésben és küzd a testzsír felhalmozódása ellen.
Természetesen, hogy elkerüljék az ilyen típusú ételek általában fűszeres irritációját, ajánlott enni kis mennyiségben. Célszerű olyan kiegészítőket keresni, amelyek kapszacint vagy ennek hiányában pirospaprika vagy cayenne kivonatokat tartalmaznak.
Ízületi fájdalom esetén
Kapszaicin képes csökkenteni az intra-epidermális idegeket, amelyek az idegrostok és receptoraik megváltoztatásának okai. Ezért legfeljebb 8% kapszaicint tartalmazó termékek ajánlottak az ízületi károsodás miatt fellépő akut fájdalom kezelésére, akár fizikai edzés, akár más okok miatt.
Így a kapszaicint tartalmazó termékek csökkenthetik ezeket a fájdalmakat, és hatékonyságukat több tanulmány is bizonyította.
Természetesen fogyasztásának mérsékeltnek kell lennie. És mielőtt elfogyasztaná a fogyasztását, tanácsos konzultálni egy szakemberrel, hogy ellenőrizze többek között, hogy allergiás lehet-e azokra, akik használni kívánják.