Ha az olimpikonok kétharmada koffeint szed anyagcsere-teljesítményének növelése érdekében, akkor ez nem szeszély. Sok évvel ezelőtt a tudósok és a sportolók felfedezték lA kávé és az étrend kombinációjának előnyei a fizikai teljesítmény javításában és ezért javasolják, hogy legyen egy csésze, mielőtt belekezdenének a testmozgásba. Pontosabban, ez a gyakorlat különösen eredményes a futás és a kerékpározás terén. Bizonyított, hogy a koffein növeli a véráramban keringő szabad zsírsavak számát, ami a sportolót jobban képes futni vagy pedálozni. Olyan tulajdonság, amely egyesül azzal, amelynek zsírégetője már a kávé, hogy hozzájáruljon egy fogyás tervéhez, amelyben a rendelkezésünkre álló összes erőforrást kihasználjuk a magunk számára kitűzött célok elérésére.
Tartalom közzététele
Fizikai testmozgás, a tökéletes szövetséges zsírégetéshez
Bár minden szakember rámutat a táplálkozás a fő fegyverünk, ha diétát akarunk végezni, ahol a kávé zsírégetőként segíthet nekünk, a sport gyakorlása is hozzájárulhat ehhez, amennyiben többet éget, mint amennyit elfogyaszt.
Marcos Flórez, az Estar en forma igazgatója az El País újságnak adott interjúban rámutat, hogy a testmozgás útján történő fogyáshoz hetente háromszor vagy négyszer kell tennie 45 vagy 50 percig. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy erre a legjobb idő kora reggel, a szabad zsírsavak magas szintjének elősegítése érdekében. Az egyik trükk, amelyet ez a szakember nyújt, a kávé mint zsírégető gondolatához kapcsolódik, és az igyon egy csészét 45 perccel az indulás előtt. Arra is felhívja a figyelmet, hogy tanácsos megpróbálni nem enni közvetlenül edzés után, hogy fokozzuk az utóégés hatását, ezáltal a sport gyakorlása után továbbra is zsírégetünk.
Kávé és diéta az eredmények elérése érdekében
Ismeretes, hogy a kávé növeli az anyagcsere sebességét és elősegíti a zsírégetést. Ezért sok rendszerben ez az ital a napi rutinokban van jelen. A kávét és az étrendet így sok éven át egyesítették az étkezési asztalok nagy számában követni a fogyás elérése érdekében. Olyan bevitel, amelyet általában különösen a reggelinél ajánlanak.
A fogyás leggyakoribb táplálkozási tippjei mellett különböző módszerek léteznek, amelyek zsírégetőként a kávét is szem előtt tartják. Ez a helyzet a hat héttel, hogy az angol étrend királya legyek. Velence A. Fulton, a sporttudományban végzett és a The Huffington Post blog írója. Fulton ez idő alatt azt ígéri, hogy akár kiló kilót is megszüntethet egy könyvében, szavai szerint tudományos tudományos jelentések alapján beszéljünk az unortodox fogyókúrás módszerekről, mint egy hideg fürdés 10-15 percig, közvetlenül az ágyból való felkelés után.
Ennek az étrendnek az egyik axiómája, ha édes gyomor nélkül iszik kávét édesítés nélkül. A javaslat alapja az, hogy „serkenti az inzulin megjelenését. És miközben a szénhidrátok energiává alakulnak át, a zsír nem ég meg ".
A zöld kávé tulajdonságai zsírégetésre
A kávé és az étrend szintén konjugálódik a zöld kávé révén, amelyet karcsúsító tulajdonságai segédletéül állítanak fel. Segít a már meglévő zsír anyagcseréjében és gyorsabb eliminálásában. Ezért híressége ugrásszerűen növekszik támaszként, amikor fogyni akarunk. Olyan segédanyag, amely a pörköletlen kávé különféle változatából származik, amely szintén magas antioxidáns erővel rendelkezik.
A terület minden szakembere által ajánlott módon azonban a kiegyensúlyozott étrend és a heti legalább háromszor végzett mérsékelt testmozgás segít leginkább fogyni. A fejjel való cselekvés és a hosszú távú eredmények elérése azok a szabályok, amelyeket megpróbálnak kinyomtatni konzultációikból. Ezt az alapot figyelembe véve azt is megtehetjük, próbáljon minden fegyverünket felhasználni céljaink elérése érdekében, a kávé és az étrend egyesítése vasakarat és bombabiztos állandóság megteremtésével.
Egy komment
A legjobb az egészben, hogy nemcsak ébren tart, hanem segít felgyorsítani az anyagcserét, hogy zsírégetést végezzen, és az igazság az, hogy az anyagcseréd felgyorsítása az egyik fő szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha fogyni vagy zsírégetni akar.