A test helyes működésének kedvez
Több információ
A kapribogyók meglepő előnyei az étrendben
Amikor a tejről beszélünk, általában a tehéntejre gondolunk, míg a kecsketej más tejszármazékok, például sajtok előállításához kapcsolódik.
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány adatai szerint a világ népességének több mint fele kecsketejet fogyaszt, és néhány ázsiai ország meghaladja a tehéntejet.
A kecsketej tápanyag-összetétele mennyiségileg nagyon hasonló a tehénéhez. 66 kalóriát tartalmaz 100 g-os adagonként, míg a tehéntej 67-et.
A fehérjék 3,4 g/100 g kecske, szemben a tehén 3,3 g-jával. Minőségileg azonban különböznek egymástól (zsírok, fehérjék, kevesebb laktóz típus szerint).
A-vitaminban gazdag
A kecsketej kiemelkedik rajta kívül nagy táplálkozási tulajdonságok, amiért létezik emésztõbb mint a tehén. Tehát ajánlott táplálék azok számára, akik szenvednek Gyomorproblémák mivel a toleranciája magasabb.
További tulajdonságai a jó fehérjetartalom jó, amely kedvez az izomrendszer fejlődésének és a szervezet helyes működésének.
Azt is tartalmazza kalcium, amely segít fenntartani az egészséges csontokat és fogakat. És gazdag A-vitaminban, amely küzd az oxidációs tünetek ellen.
Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz
SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK
Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket
- A kecsketej 7 egészségügyi előnye El Salvadori hírek
- A magnézium, a szervezet működéséhez létfontosságú ásványi anyag előnyei - Infobae
- Miért ne hagyná abba a csokoládéfogyasztást Ennek az ételnek öt előnye
- Rizstej fogyáshoz - előnyök, tulajdonságok, recept
- Miért ne hagyná abba a csokoládéfogyasztást Ennek az ételnek öt előnye