Fogyjon le a Keto Egg Diet segítségével, amely egy nagyon egyszerű rendszer, amellyel kijuthat a fennsíkról, vagy lefogy 3 kiló, vagy inkább gyorsan.
Nézze meg a videót a módszer magyarázatával ide kattintva, és 2020. szeptember 17-től, csütörtöktől követheti az Instagram-on (@TengoUnPlanDeVida), ahol a Maxx elkészíti a tervet, és megmutatja a tojással elkészíthető recepteket.
Keto Egg Diet szabályok:
- 5 napos Keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend.
- Az ébredéstől számított 30 percen belül fogyassza el az első tojását.
- Legalább 3 órával lefekvés előtt hagyja abba az evést.
- Igyon több mint 8 pohár vizet naponta.
- 0 kalóriás szódát ihat (maximum 3 naponta).
- A nap végén legalább 6 tojást kell enni.
- Minden tojáshoz egy evőkanál egészséges zsír fogyasztható.
- Minden tojáshoz akár 30gr sajt is fogyasztható.
- Egyél legalább 4 csésze leveles zöldséget naponta.
- Különféle fűszerezés.
A Ketogenic Egg Fast nem ajánlott olyan embereknek, akik:
- Tojásallergia vagy érzékenység.
- Bármely már meglévő betegség anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.