Fodrászat, társadalom, vásárlás, internet, vélemények, család, vallás, kémia. Vállalatok

látványos

KETO tészta és kenyér receptje - Látványos

Ma elhozom nektek az egyik olyan kenyértésztát, amely a legtöbb sikert aratta az instagramomon, és amelyet aztán nagyon kevés hozzávalóval készíthetünk. 5.!

Meg fogunk felelni, mint mindig, a KETO követelményeinek, de ezúttal a Trukivane-m nem fog szigorú KETO-t csinálni.

Mint tudják, beleegyezem abba, hogy a diéta kezdetén extrém KETO-t csináljak, de az olyan emberekhez, mint én, akik már egy éve teljes körűen csinálják a KETO-t, beleegyezem, hogy elkészítsek egy CHEATMEAL-t és természetesen nagyon alacsony szénhidráttartalmú ételeket vezessek be, amelyek a test soha nem mutat semmilyen változást vagy intoleranciát.

Nos, minden további nélkül nem megyek a receptért!

És mint mindig, a KETO magas zsírszázalékos mennyiségi követelményei mellett!

Menj arra a szuper tésztás barátra!

ÖSSZETEVŐK

  • 150 gramm Mozarella húrokban
  • 110 mandulaliszt
  • 1 kp Royal
  • 1 cg erőliszt
  • 1 tojás

LÉPÉS LÉPÉSRE

KÉPES ÉS KETO Kenyér - Látványos

  1. Először melegítse a sütőt 180 ° -ra, a kenyeret vagy a tésztát, 15-20 percen belül eltelik. 20¨ kenyérért 12–15 perc közötti tésztáért.
  2. Tegye a Mozzarellát egy tálba, és tegye a mikrohullámú sütőbe 90 másodpercre vagy 2 percre, ez a mikrofon erejétől függ. Meg kell olvasztani.
  3. Vezessen be egy egész tojást, és alaposan keverje össze, eleinte úgy tűnik, hogy lehetetlen, de ne aggódjon, higgyen;), látni fogja, milyen apránként csatlakozik jól.
  4. Egy másik tálban keverje össze az összes száraz hozzávalót.
  5. Csatlakoztasson mindent villakeveréssel, körülbelül egy perc alatt, tegye le a villát, és kezével kezdje gyúrni. 3 és 5 perc között fog gyúrni.

Ez a dagasztási lépés rendkívül fontos. Készítsen elő egy tepsit zsírpapírral, mutassa be a darabot a kívánt zsemlékre és formákra osztva. Az enyém késsel, keresztmetszettel készül, és máris megvan.

Hát ej! már van tészta és KETO kenyér, Látványos!

Szeretne még több dolgot csinálni, a tésztával?

Azt javaslom, hogy készítsen egy tekercset a tésztával. Mint látni fogja, formát adhat neki, és nagyon jól alkalmazkodik a hengerhez. Ebben az esetben egy tekercset mutatok, amelynek krokett íze van, igen, igen, krokett. Látványos kis barát.