Jó tanács, nagyon hatékony és nagyon olcsó!
Kezek sok okból fájhat, de hivatkozni fogok a 2 ok fontosabbak vagy legalábbis gyakoribbak, mert vannak osteoarthritis bennük, vagy mert van ízületi gyulladás.

Osteoarthritis Főként egy bizonyos életkorú embereket érint, bár az esetek 40 évnél fiatalabbak is lehetnek, és a degeneratív betegség nem gyulladásos, termeli porckopás, Vagyis az a szövet, amely lengéscsillapítóként működik, megvédi a csontok végét és elősegíti az ízület mozgását.
Is a leggyakoribb reumás betegség, hogy előbb-utóbb mindannyian szenvedni fogunk, és Spanyolországban ez szenved 16% a 20 évesnél idősebb lakosság és közülük, 3/4 nő.
Bár néven is ismert osteoarthritis, ez a megnevezés félrevezethet minket és összetévesztheti az igazival ízületi gyulladás ami egy teljesen más reumatikus betegség.

cristina

Abban az esetben osteoarthritis, bármi is legyen az oka, az kiképzés amiket fel fogok javasolni, valóban hatékonyak, és ismét te vagy azok, akik végrehajtják őket, anélkül, hogy bármire szükségük lenne, csak állandóság.
Bár a fájdalmak akkor jelentkezhetnek, amikor nekik tetszik nagyon erős, a deformáció, ha nem jelent meg kerülendő, vagy nagyon gyenge és alig észrevehető.
Aki inkább a "Csodálatos tabletta", ami nem létezik, ahelyett, hogy aktív főszereplő lenne ..., ne folytassa az olvasást.
E betegségek egyike sem fog elmúlni, mert egyik sem "gyógyítható", Lehet, hogy meg sem állnak, de amit biztosíthatok, az az, hogy ha erről van szó osteoarthritis és végezd el azokat a gyakorlatokat, amelyeket az alábbiakban ajánlok minden nap Y amikor elmondom neked, nem szenved deformációkat, ha ez a folyamat még nem kezdődött el, vagy akár lelassul vagy leáll.

Helyezze a jobb kezét a teste mellé, az egész tenyérrel a törülközőn és az összes ujjal együtt.
Szétterítjük a nagylábujjat a többi közül, amennyire csak lehetséges, és nincs fájdalom.
Ha nincs, max amit tehetsz, ami egyre nagyobb lesz, amíg a többi kezeddel 90 ° -ot nem látsz.
Az összes megmaradt ujj együtt lesz, és nem mozdul.
Bár nagyon fáj, megpróbálom kinyitni ezt a nagy lábujjat, még akkor is, ha a egy kis, látni fogja, hogyan fog minden nap többet "nyitni".
Helyezze vissza a nagylábujjat eredeti helyzetébe, vagyis addig, amíg a többi társához nem csatlakozik.
Ismételje meg ezt a műveletet 40-szer, "nyitás és zárás".
Tegye mindezt újra a bal kezével.

két. Ismételjük meg, szintén 40-szer minden kézzel az alábbiak mindegyike.
Ugyanúgy ül, ugyanabban a helyzetben mindig helyes, váljunk most szét minden ujját mindkét kézből, amíg lehetséges, sokkal jobb, ha ez maximális.
Ha fáj lassan csinálni, amennyire csak lehet.

3. Vásárolhat 6 vagy 7 centiméter átmérőjű puha habgumi gömböt is, és az egyik, majd a másik kéz összes ujjával gyakorolhat.
Minden ujjával meg kell vennie, mintha átölelte volna, de jobban nyomja a hüvelykujjával.
Ismételje meg ezt a gyakorlatot 40-szer mindkét kezével.
Bár hatékony, az előző 2 inkább.

Ha állandó vagy, Biztosíthatom Önöket, hogy az osteoarthritis folytatódhat, napokig többé-kevésbé fájhat, de szinte garantálom, hogy a deformáció nem jelenik meg.
Sok olyan embert ismerek, akinek sikerült és örül!
A rhizoarthrosis speciális sínjei, amelyeket egyes orvosok tanácsolnak, nem minden, nagyon keveset szolgál.
Vannak, akik azt mondják, hogy jók aludni, mások azt, hogy éjszaka hagyja pihenni a kezét anélkül, hogy bármit is viselne, mások pedig közvetlenül, hogy nem is vásárolja meg őket.
Ha bármelyikőtök, szintén problémák miatt osteoarthritis, kissé mozgékony lábak helyett olyan, mint "Rongyok" gyakorlatilag mozgás nélkül mondja el, és elkészítek egy újabb bejegyzést.