Tartalomjegyzék

egészségügyi

A köményolaj 10 legfontosabb egészségügyi előnye

A köményolaj az egyik olyan illóolajfajta, amely számos előnnyel jár az emberi egészség szempontjából. Ami a fűszereket illeti, a kömény az egyik olyan fűszer, amely könnyen megtalálható a főzésben, de a kömény olaj egészségügyi előnyei még meglepőbbek a fűszerekhez képest.

A kömény illóolajat évszázadok óta írják néhány hagyományos orvoslás könyvében, mint az egyik olajat, amely szinte minden betegséget gyógyít.

Mi a köményolaj?

A kömény olajat a kömény növényéből származó köményből nyerik ki. Ennek a növénynek tudományos neve Carum Carvi. A köménymagok népszerűek illóolaj készítésükön kívül fűszerként is.

A legtöbb ember összekeverte a köményt és az ánizsot, mert az ánizsmag egészségi előnyei nem sokban különböznek a köményétől, és ugyanabból az Apiaceae családból származnak, de teljesen más nemzetségbe tartoznak.

Amikor az ánizs népszerű az ázsiai régiók körében, a kömény Európában és a Közel-Kelet egyes régióiban népszerűbb, bár manapság a kömény is az egyik fűszer, amely Ázsiában könnyen megtalálható, és amelyet széles körben használtak fontos ázsiai fűszerek részeként konyha.

A köményolajban található értékek

Egyes tanulmányokat különösen azért végeztek, hogy jobban megértsék a köményolajban rejlő értékeket, néhány állítás miatt, hogy ez az illóolaj mennyire előnyös az emberi egészségre.

Ezek a tanulmányok alátámasztották azt az állítást, hogy a köményolaj valóban tartalmaz néhány alapvető tulajdonságot, például antihisztamint, antiszeptikus, görcsoldó, köptető és összehúzó tulajdonságokat stb.

Ha többet szeretne megtudni a köményolaj egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, az alábbi lista további információkat adhat erről az illóolajról.

Az ápoló anyának ajánlott

A fekete köményolaj egyik csodálatos egészségügyi előnye a galaktogóg, amelyet ez az illóolaj tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy köményolaj szoptatás közbeni fogyasztása növelheti az anyatejtermelést.

Ezenkívül a köményolaj egyéb anyagokat is tartalmaz, amelyek javíthatják és megvédhetik a baba emésztését, így megelőzhetők az olyan állapotok, mint az emésztési zavarok és a puffadás.

Természetes megoldás köhögés ellen

Két oka van annak, hogy a kömény olaj nagyszerű köhögési megoldás. Először antihisztamint és köptető tulajdonságokat tartalmaz. Az antihisztamin nagyon hatékonyan segíti a szezonális allergiák kezelését köhögésszerű tünetekkel, míg a köptető segíthet a gyakori köhögés és torokfájás kezelésében.

Antiszeptikus és fertőtlenítő tulajdonságokat tartalmaz

Az ánizsolaj egészségügyi előnyeihez hasonlóan a köményolaj is fertőtlenítő és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Bizonyára ismerte az antiszeptikus és fertőtlenítő tulajdonságok szerepét a test anyagcseréjében.

A köményolaj mindkét tulajdonságot tartalmazza. Más szóval, a köményolaj rendszeres fogyasztása segíthet megelőzni a baktériumok vagy vírusok okozta fertőzéseket. Tanulmányok kimutatták, hogy a köményolaj segíthet a vastagbélben és az emésztőrendszerben, a légzőszervekben, a húgyúti rendszerekben előforduló fertőzések gyógyításában a kiválasztó rendszerig.

Elősegíti a szív- és érrendszer egészségét

A köményolaj egészségügyi előnyeiről szóló néhány tanulmány azt a pozitív eredményt mutatta, hogy ez az illóolaj hasznos lehet az egészséges pulzus fenntartásában. Rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szívizmok, valamint az artériák és vénák megerősítéséhez. Nem csak, hogy a köményolaj olyan tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a vérnyomás és a koleszterinszint fenntartásában.

Enyhíti az izomgörcsöket

Külső használatra kömény olajat lehetne használni masszázsként. A teljes testmasszázs egészségügyi előnyei közé tartozik az izomgörcsök enyhítése, ám köményolajjal masszírozva az eredmény jobb lesz. Ezenkívül a kömény olajnak olyan aromás tulajdonságai vannak, amelyek nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tesznek.

Kiváló az emésztéshez

A köményolaj rendszeres fogyasztása elősegítheti az emésztést. A köményolaj olyan gyomortulajdonságokat tartalmaz, amelyek nemcsak az emésztési folyamatot optimalizálják, hanem védik az emésztőrendszert a fertőzéstől.

Vízhajtó hatása van

A legtöbb ember nem igazán áll távol a vízhajtó alapvető funkciójától. Nos, az egészséges vizelethajtó állapot nemcsak a vizelés folyamatával függ össze, hanem az egészséges máj és az egészséges étrend jeleivel is. Ha normál vizelethajtója van, könnyebben fenntarthatja a vérnyomást, csökkentheti a zsírt, megakadályozhatja a súlygyarapodást és az egészséges vese jeleit.

Küzdelem a depresszió ellen

Kezdetben az emberek többsége inkább elrejti a depresszió tüneteit, amelyek bizonyos tényezők miatt jelentkezhetnek. Tudnia kell azonban, hogy a depresszió nem olyan, amit könnyedén kezelhetünk. Erősen ajánlott azonnal segítséget kérni, ha valami hibát talál magának. A kömény ugyanis stimuláló hatású a depresszió leküzdésében.

Megoldás az egészséges bőrért

Sokan megmutatták, mennyire hatékony a köményolaj a bőrük egészségének megőrzésében. Ennek oka az illóolajban található antioxidáns tulajdonságok. Ezenkívül külső használatra kömény olajat is lehet használni olyan gyulladások leküzdésére, mint a reuma, ízületi gyulladás és a bőr egészsége érdekében, a kömény olajat még kiütések gyógyítására is használják.

Köményolaj óvintézkedések

A fenti listából láthatja, hogy a köményolaj milyen egészségügyi előnyökkel jár az ember számára. Azonban még mindig vannak olyan óvintézkedések, amelyekkel tisztában kell lennie.

A köményolaj okozta allergiás reakció nagyon ritka, de vannak olyan esetek, amelyek bőrirritációt okoznak, amikor a köményolajat nagy adagokban alkalmazzák.

Tisztában kell lennie azzal, hogy honnan származik a köményolaj. Manapság sok olyan termék létezik, amely állítólag köményolajból készül.