A nemi kalóriák elégetésével kapcsolatban olyan változók játszanak szerepet, mint a testtartás, az időtartam, az intenzitás vagy az előjáték.

Oszd meg a cikket

A cornet diéta abból áll, hogy keveset eszik és sokat csinál

hasznos

Január annak az évnek a hónapja, amelyben a legtöbb határozatot hozzuk formába jönni. Sportoljon, étkezzen egészségesen, csatlakozzon az edzőterembe vagy kezdjen diétát azok a módszerek, amelyeket el akarunk érni egészséges alak.

Mindig ezt hallottuk gyakorolja a szexet ez egy jó módja annak Kalóriát égetni. De tényleg így van? Vajon a közismert nevén cornet diéta?

Nos, mi van keveset egyél és sokat csinálj Nem csodaszer, de minden kő utat enged.

A szerelem miatt akár napi 500 kalóriát is elveszíthet, különféle vizsgálatok szerint, bár ez az érték normális alig húsz felett. Semmi és kevesebb tehát.

Hamis az a közhiedelem, miszerint a szex segít csökkenteni a szerelmi fogantyúkat, ill annál kevésbé pontatlan. Ahhoz, hogy elég kalóriát égessen el, intim találkozásokkal kell rendelkeznie egy órás, míg az átlag általában 6 perc, nem számítva a csókokat és a korábbi simogatásokat. Következtetés: a "itt elkaplak, itt megöllek" örömet okoz, de nem fogy.

A nemi előkészületek a szóban forgó célokra ugyanolyan vagy nagyobb jelentőségük van, mint maga a közösülés. És az, hogy ezt nem mindenki tudja vagy veszi figyelembe csókold meg a párodat óránként 50 kalóriát veszíthet. Minél szenvedélyesebb, annál több energiát éget el.

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy ugyanazok a kalóriák nem égnek el egyesekkel szexuális helyzet mint másokkal, mivel az egyes pozíciókban mindig van egy résztvevő, aki többet "fáraszt", mint a másik.

Az évszak vagy a választott hely hőmérséklete szintén fontos változó, ha izzad a zsírcsepp (vagy sem).

A intenzitás Ez szintén befolyásolja, ezért tanácsos megváltoztatni álláspontját (itt van néhány a Kamasutrából az erőteljes orgazmus elérése érdekében) és ritmus szexuális kapcsolatai alatt.

A endorfin felszabadulás jó és kellemes, ezért a cornet étrendje pozitív ha jó étkezési szokások és egyéb sportgyakorlatok kísérik.

Szexelni is kell rendszeresen segít szinten tartani kortizol, amely a szorongással összefüggő hormon. Ugyanez vezethet el az édességek, valamint a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása. Ugyanaz, ami stresszt okoz és megviseli a tested éberen, ami miatt energiát, azaz kalóriát tárol.

A szex további előnye, hogy segít aludni segít aludni. És aludj, fogyj. Illetve: ha nem élvezed a szükséges órákat, akkor megnő annak a valószínűsége, hogy hízni fogsz.

Látta a látott mégis a cornet diéta Nem közvetlenül fog fogyni, hanem közvetett módon. És egyértelmű, hogy nem talál nincs más kellemesebb étrend.