A stressz veleszületett az emberek számára. Nélküle nem élném túl. Amióta az ember férfi, a stressz figyelmeztette a veszélyre és lehetővé tette, hogy szembenézzen ezzel. A kortárs társadalmak váltak hogy a túlélési mechanizmus krónikus stresszben azAz eu azon túl, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy legyőzzük a nehézségeket, tökéletes mentális betegségek kockázati tényezője.

stresszt

Nincsenek skálák a stressz mérésére és annak meghatározására, hogy a populáció mennyire befolyásolja kórosan. Azonban a VII. CinfaSalud tanulmány szentelte A spanyol lakosság észlelése és szokásai a stressz körül, 2017-ben megjelent, rámutatott arra csaknem 12 és fél millió spanyol mondta, hogy naponta elszenvedte.

Víctor Pérez Sola, a barcelonai Hospital del Mar mentálhigiénés szolgálatának igazgatója és a Cibersam kutatója elmagyarázza Vigyázzon a carePlus-ra, hogy amikor „a stressz meghaladja a küszöböt a kapacitások növelése helyett, akkor felül kell keresnünk a nehézségeket, blokkoljuk. Akkor ad problémákat ".

Ilyen módon létezik egy nagyon szoros kapcsolat a stressz és a teljesítmény között, mintha parabolaantenna lenne, amelyet a Yerkes-Dodson törvény: „A kevés stressz - fiziológiai vagy mentális - egyenlő az alacsony teljesítménnyel. A növekvő stressz azonban növeli a teljesítményt - ahogy felfelé haladunk a görbén- ". Ha meghaladja az egészséges stressz szintjét, akkor szorongás jelentkezik és ez a felesleg, amely elzáródáshoz vezet - és a harang végén - befolyásolja a kognitív szellemi teljesítményt, és összefüggésben lehet mentális betegségekkel.

Feszültség összefügg a személy motivációjával. De ez tükröződik a bőrbetegségek, például a szeborreás dermatitis, atópiás dermatitis és a rosaceás, a szívbetegségek, reumatológiai, megjelenése Izom fájdalom, nak,-nek migrén, szomatizációk, álmatlanság, emésztési... A lista végtelen és az igazság az Szinte minden betegség súlyosabb a stressz után. Még a szemek is szenvednek ettől a tartós feszültségtől. José Manuel Benítez del Castillo, a madridi Complutense Egyetem szemészprofesszora elmagyarázza, hogy újabb esetek érkeztek a padémia eredményeként a styes, szemkívánatok és herpesz.

Antonio Cano, a Complutense Egyetem pszichológia professzora és a Spanyol Szorongás és Stressz Kutatásáért Társaság (SEAS) elnöke hozzáteszi, hogy „a a stressz hatással lehet az egészségre mérni tudja az azzal járó érzelmi problémákat, mert az különböző típusú problémákat okoz: teljesítmény, fizikai és mentális egészség ".

Stressz és koronavírus

A maratoni munkanapok, az anyagi problémák, a családi problémák, a rokon halála és sok más napi elem kórossá teheti a stresszt. Ha összeadjuk az egészet, és hozzáadjuk a koronavírus-járványt, amely még mindig aktív, 2020 ideális terepet adott a stressz számára a mentális egészségi problémák előidézésére.

„Amikor az emberi lény fenyegetést vesz észre, a legyőzésének módja az endokrin és hormonális rendszerek egész sorát érintő stresszszint aktiválása. A Covid-19 univerzális stressz. Minél rosszabb a helyzet, annál nagyobb a stressz. A lakosság egy százalékának olyan stresszproblémái vannak, amelyeket nem tudnak elviselni, és ez blokkolja kognitív teljesítményüket ".

Klasszikusan van egy A stresszel kapcsolatos mentális betegségek triádja: szorongás Depresszió valamint olyan anyagok, különösen az alkohol használata, amelyek Pérez szerint megnövelték az orvosi segítség keresését a világjárvány közepette. "A az alkoholt sokszor használják a stressz kezelésére", Mintha gyógyszer lenne.

Növekedett a öngyilkossági gondolatok a kiszolgáltatott lakosság körében, akik a fokozott stresszel szemben több szorongást, több depressziót, több szomorúságot és több reménytelenséget tapasztalnak, ami az öngyilkossági kísérletet kezdik választani.

Sérülékeny népesség

A házi bezárás stresszt jelenthetett az általános lakosság számára, mivel szociális vagy munkakörük, illetve vásárlóerejük csökkent munkájuk elvesztése vagy az ERTE-ben való részvétel révén. Pérez szerint azonban azok szenvednek a legtöbb stressztől akik elszenvedték a Covid-19-et és azokat, amelyeket még mindig érintenek az utóhatások, de a az elhunyt hozzátartozói a koronavírus miatt, mentális betegségben szenvedő betegek, az emberek, hogy lakóhelyeken élnek és a helyzetben lévők fogyatékosság és függőség vagy emberek szellemi fogyatékosság. Ebben az utóbbi négy népességcsoportban „a stressz ugyanaz, mert a félelem ugyanúgy betör bennük, mint a többi, de a stresszel való megbirkózás képessége és annak következményeinek kezelése nagyon különbözik a lakosságétól ".

A járvány idején elhunytak hozzátartozói „szenvedtek a pusztító stressz. Ez a nép problémája lesz a párbaj előkészítésével mivel a szokásos rituálékat nem hajtották végre ”. Emiatt Pérez előrejelzése szerint ezekben az emberekben az elkövetkező hónapokban több mentális betegség fordul elő: „Lehet, hogy lehetőség a korai felismerési és kezelési stratégiák megvalósítására, hogy nem kell farmakológiának lenniük, inkább arra kell összpontosítaniuk, hogy stratégiákat adjon nekik traumáik leküzdésére ".

Cano rámutat a a pszichológus alakja ennek a megközelítésnek az egészségügyi központokban, ahol a szorongás és a depresszió kezdeti eseteit általában kezelik, magyarázzák el a betegnek mi a stressz, hogyan befolyásolhatja Önt és hogyan lehet megtanulni kezelni, mielőtt farmakológiai kezelést alkalmazna. A kívánatos dolog az lenne, ha segíthetnénk az embereket abban, hogy megismerjék kognitív torzulásukat és nem megfelelő viselkedésüket a stressz és érzelmeik megfelelő kezelésének helyreállítása érdekében.

Ennek az egészségügyi problémának a kezelésében a társadalmi támogatás is az egyik alappillér: "Ez a természetes gyógymód a bánat, a stressz és az érzelmi problémák ellen" - teszi hozzá Cano. És az, hogy egy baráttal az érzelmekről való beszélgetés segíthet más értelmezésben és módosíthatja a kognitív torzulásokat.

Hatás az egészségügyi szakemberekre

Ezenkívül a koronavírus-válság a stressz jelentős növekedéséhez vezetett az egészségügyi szakemberek körében, amelyek a koronavírus-megközelítés fő szereplői. "Kell minden egészségügyi erőfeszítést alkalmazzon az egészségügyi dolgozók kiváló formában tartása érdekében”És hogy kezelni tudják az egészségükre gyakorolt ​​következményeket, rámutat Pérez. Ez a probléma még felerősödhet azoknál az embereknél, akik az egészségügyi alapellátásban dolgoznak, ahol a segítség iránti igény mindig magas.

Amint egy gomb mutatja. A Madridi Autonóm Egyetem (UAM) tanulmánya, amelyet a Journal of Applied Gerontology publikált, megállapította, hogy ápolási otthon dolgozói kísérleteznek pszichoszociális foglalkozási kockázatok ami komolyan befolyásolhatja közérzetét és egészségét. Ezért hívják fel szerzői a figyelmet az implantáció szükségességére foglalkozási pszichoszociális kockázatmegelőzési programok Ebben az ágazatban

A vizsgálatból arra figyelmeztetnek, hogy ezek a szakemberek - orvosok, ápolók, ápolási asszisztensek, geriátriai asszisztensek, szociális munkások, pszichológusok, foglalkozási terapeuták, gyógytornászok, igazgatók és koordinátorok - jelen vannak 42 spanyol tartományból túlterhelés és társadalmi nyomás munkájából származik, valamint a szenvedő fontos a halállal és a fájdalommal való érintkezés miatt, amelynek ki vannak téve.

"A munkavállalók aggódnak a a személyzet és a védőfelszerelések hiánya nehogy elkapja és ne terjessze másoknak. A az egészségügyi és ápolószemélyzetet érinti leginkább, valószínűleg a vírussal fertőzött emberek gondozásában való közvetlen részvételük miatt, valamint a rendkívül nehéz döntéseik miatt. ".

Ezenkívül az április és május hónapokban a nyomozásban részt vett 228 munkavállaló között magas szintű másodlagos traumatikus stressz, ami még magasabb azoknál, akik olyan központokban dolgoznak, ahol pozitív esetek voltak a Covid-19. Ez a fajta stressz egy sor megjelenése előtt jelentkezik érzelmek és magatartásformák, amelyek a traumának tanúi lehetnek hogy egy másik személy élt, vagy hogy traumatizált embernek segítsen vagy gondoskodjon róla. A a tünetek hasonlóak az első személyi traumát átélő emberek tapasztalataihoz. A stressz azonban valamivel kevesebb volt azoknál a szakembereknél, akik támogatást kaptak a témavezetőktől vagy társaiktól.

Félelem, hogy elmegyek otthonról

Miután az első hullámot legyőzték, és míg a második már valósággá vált, a félelem attól, hogy elhagyják otthonukat, a találkozz más emberekkel vagy tömegközlekedéssel közlekedni. "Nem félni egy ilyen járványtól, nem lenne normális viselkedés", - mondja Pérez. De még mindig vannak olyan emberek, akik alig hagyják el otthonukat és az ezzel generált szorongás kórossá válhat.

A megfigyelési állapot a koronavírus elleni elővigyázatossággal - kesztyű viselése, a felületek megérintése, a vásárlás lemosása ... - vagy a pozitív érintkezése szintén stresszt okoz - mondja Cano. "A lehetséges szomatizáció, szorongás és depressziós rendellenességek a szülés során, egy általunk elvégzett tanulmány szerint, megduplázták. Ez nem komoly, de lehet. Ez azt jelenti, hogy ha nagyobb a stresszed, akkor az érzelmi tünetek fokozódnak, és ennek következtében szorongóbbak és ingerültebbek leszünk. Ehhez több információra van szükség a történések megértéséhez. Van, aki jobban leküzdi, és van, akinél nincs, és kialakul egy súlyosabb mentális egészségi probléma ”, amely kezelést igényelne.

Mentális betegségben szenvedők esetében, mint pl tériszony vagy a rögeszmés kényszeres rendellenességek (OCD), ahol az elszigeteltség védelem érzetet nyújt számukra, visszatérni a való életbe kihívást jelent. Pérez olyan OCD-vel küzdő ember esetét használja, amelyben patológiája nagy félelmet okoz számukra a szennyeződéstől, és megszállottja a kézmosás vagy a helyek takarítása. "Az a tény, hogy világjárvány van, sokkal rosszabbá teszi a tüneteket".