A tartós, normál korpásodás, amely nem reagál a samponra, javítható azáltal, hogy jól eszik, és a megfelelő korpás sampon mellett a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat is elfogyasztja. További információ a korpásodásról

javítására szolgáló

A korpásodás javítására szolgáló étrend
1- Próbáljon rostokban gazdag teljes ételeket enni. Ide tartozik a teljes kenyér, olvassa el az összetevőket, ha a liszt az első összetevő, nem pedig a teljes kenyér, 100% gabonát vagy teljes kiőrlésűet vagy hasonlót kell mondania. Van még bab (bab), lencse, csicseriborsó, hagyományos zab stb.

2 - Egyél szójababot, mert gazdag biotinban van.

3- Kerülje a hidrogénezett zsírokat, például a vajat, a margarint és a hidrogénezett olajokat, mert irritálják a bőrt.

4- Ellenőrizze a cukor és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.

5- Egyél vagy igyon halat vagy lenmagolajat minden nap. Ez Omega 3 zsírsavakat biztosít, amelyek segítenek a fejbőr irritációjának ellenőrzésében.

6- Egyél joghurtot baktériumokkal.

7 - ehet alga vagy szedhet moszat-kiegészítőket.

8- Győződjön meg róla, hogy biotint (B7-vitamint) fogyaszt, tabletták formájában is beveheti. Napi 6 milligramm. A biotinban gazdag ételek a következők: tojás, máj, sörélesztő és barna rizs.

9- Vegyen be egy multivitamint, amely A-vitamint, E. B12-et, szelént és cinket tartalmaz.

Néhány orvos 10 000 egység A-vitamin és 20 000 béta-karotin kezelését javasolja 2 hétig. Ez az A-vitamin mennyiség nagyon magas, és nem fogyasztható, ha májproblémái vannak, terhes vagy egyéb gyógyszereket szed. Forduljon orvosához.

10- Megnedvesítheti a fejbőrét, ha könnyű masszázst készít magának egy olajjal, például: avokádóolaj, E-vitamin kapszula. Hagyja éjjel a hajon, és reggel mossa meg.

A rozmaring vize öblít. Tegyen szárított vagy friss rozmaringot 1/4 csésze forró vízbe, hagyja kihűlni és alkalmazza a haj utolsó öblítésében.

11- Ha a fejbőr nagyon száraznak érzi magát, kenjen be olajat, például mandulát, avokádót stb. és hagyd a hajadban.

12- Pihenjen, mert a stressz hatással van a bőrre és a fejbőrre.

Kerülje a fejbőrét irritáló termékek használatát, ha súlyos korpásodása van.