A A következetes étrend története Már 15 éves. 2004 óta, amikor megnyílt az első koherens diétás központ Vigóban, 6 könyv született, konzultációk folytak Pontevedrában, Madridban és Bragában, és számtalan együttműködés történt a Médiával.

története

Az koherens étrend a egyensúlyi étrend az étel és a testmozgás kombinációján alapul. A mi Táplálkozási szakemberek online személyre szabott étrendet kínál a sportolóknak, a fogyáshoz és a fő kórképekhez.

Márciusában 2019 bemutatták legújabb könyvünket: Az utolsó diétád, amelyet nagy elfogadás ért el.

Személyre szabott online étrend

Fogyókúrák fogyáshoz

Személyre szabott étrendünkkel megteheti sújt veszteni és térfogata, különösen az étkezések közötti éhség vagy a visszapattanó hatás nélküli zsír, étel élvezete.
Nem a kalóriák számolásáról szól, hanem Két fázis: az első, Indukciós szakasz étrend stratégiai kombinációjával egész nap elérheti a heti 2 kg-os fogyást.
A második, Koher fázis, Ez abból áll, hogy minden étkezés során fehérje, alacsony glikémiás szénhidrátok és kedvező zsírok vannak (például olívaolaj, dió vagy avokádó). Folytassa a fogyást anélkül, hogy bármilyen ételt megtiltana, megtanulva jól összeilleszteni az ételeket és beállítani az adagok méretét.

Diéták sportolók számára

Sporttáplálkozási szakembereink az étrendet a sportfegyelem típusához, a sportoló fizikai formájához és az évszakhoz igazítják.

Diéták patológiákhoz

Online táplálkozási szakértőink az étkezési szokások megváltoztatásával figyelemmel kísérik a fő kórképeket, hogy segítsenek az egészség javításában és a szövődmények megelőzésében.

Legyen része a Koherens Fogyókúra történetnek!

Miután megvásárolta a online étrend, Minden héten kap egy e-mailt a menükkel, receptekkel, tippekkel a vásárlás javításához, gyakorlási tippek, motiváció és coaching.
Mert testreszabhatja étrendjét, szükséges, súly, magasság, kontúrok (derék, csípő, csukló (férfiak), mell) (nők), a fizikai aktivitás szintje, munkarend, gyógyszeres kezelés vagy diagnosztizált kórképek.
Neked van személyes tér az étrend nyomon követésére, a testsúly és a kontúrok alakulásának grafikonjaival.
Kölcsönhatásba léphet közösségi hálózatainkon, megoszthatja receptjeit vagy kérdéseket tehet fel táplálkozási szakértőinknek.
Mit gondol a Koherens Fogyókúra történetről? Dolgozunk rád gondolva, tanácsokat adunk, segítünk és elkísérünk új életében Koherens.