vidra

Oroszországban és a FÁK-országokban a tápanyagok használata nem túl népszerű. Talán ennek oka az emberek bizonyos előítélete. De érdemes emlékezni arra, hogy korábban a földrajzi szélességeken sok ember nem evett kukoricát, paradicsomot, burgonyát és így tovább. D. Most ezek nélkül a termékek nélkül nehéz elképzelni a diétát. Vizsgáljuk meg részletesebben a nutria húsának előnyeit és ártalmait.

A nutria hús hasznos tulajdonságai

  1. A nutria húsának használata számos vitamint, aminosavat és nyomelemet tartalmaz. Nagyon hasznos kimerült immunitás és különböző betegségek jelenléte esetén.
  2. A vidra hús diétás. Széles körben használják különféle félkész termékekben, zúzott, hasított, csont nélküli, nyers és füstölt formában is értékesíthető. Ezenkívül a termék nagyon tápláló, ami jótékony hatással van az egészségre.
  3. Zsírban a nutria sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Ebben az értelemben a termék a marha-, bárány- vagy sertéshús kontextusában tűnik ki. Nagy mennyiségben tartalmaz linol- és linolénsavakat is.
  4. A vidra húsának egy másik érdekes tulajdonsága - a termék nagyon könnyen emészthető, ezért a szervezet tökéletesen felszívja. Használata gyomorbetegségben szenvedőknek ajánlott. Érdemes megjegyezni, hogy még a zsír is nagyon könnyen felszívódik.
  5. További előny, hogy a vidra húsa nagyon finom. Főzhető, süthető és párolható. Kóstolni a terméket, néha jobb, mint a marha és a nyúl.
  6. Megállapították, hogy a Nutria rendszeres húsfogyasztása csökkentheti a vér koleszterinszintjét, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, rendet tehet az idegrendszer munkájában és javíthatja az emésztési folyamatot.

Mi hasznos a hús nutria számára a sportolók számára?

A fehérje index szerint a vidra a húskészítmények között az első. 100 g húsban 15-20% fehérjét tartalmaz. Tökéletes sportolók számára, akik számára fontos kiszámítani a fehérje bevitel dózisát.

A nutria hús kalóriatartalma

Ez a mutató az állat súlyától függ. 100 gramm átlagos zsírtartalmú tetem csak 140 kcal-t tartalmaz. Közülük körülbelül 18 g emészthető fehérje, 6 g zsír, 4 g nyers hamu.

A Nutriának gyakorlatilag nincs ellenjavallata, és nem károsítja a testet. Az egyetlen kivétel az egyéni intolerancia.