Fotó: IG Aislinn Derbez

nagyon

Aislinn Derbez nyitott akart lenni azzal kapcsolatban, hogy milyen volt a fogyás folyamata az elmúlt két évben.

Az Instagram-fiókján keresztül teszi, ahol Aislinn Derbez fotósorozatot osztott meg, ahol néhány plusz kilóval néz ki, és elmagyarázza a testével szembeni összes szemrehányást, anélkül, hogy észrevenné, milyen csodálatos ez.

- Előző nap feltöltöttem egy fotót egy bikiniben. Néhány megjegyzés meglepett ... ”- kezdte egyik legimpozánsabb szövege.

"A test mindig olyan dolog, ami miatt túl sokat törődünk/aggódunk, különösen annak a ténynek köszönhető, hogy alig vagyunk kényelmesek vagy elégedettek a testünkkel" - mondja Eugenio Derbez lánya.

"Számomra az elmúlt két év drasztikus változások útja volt ebben a tekintetben" - vallja be, hozzátéve: "Soha nem aggódtam, hogy diétáznom vagy tornáznom kell, mivel nagyon kiváltságos genetikám van".

„Szülés után a folyadékretenció és a hormonális egyensúlyhiány miatt híztam. És egy olyan testtel kell megküzdenem, amellyel nem éreztem magam jól, számomra teljesen ismeretlen dolog "- idézi fel a színésznő a„ La Casa de las Flores "-ból.

"Ezekben a pillanatokban nem jöttem rá, mennyire igényes, türelmetlen, durva és szeretetlen vagyok a testemmel, anélkül, hogy megértettem volna, hogy ennek a csodálatos testnek köszönhetően tökéletesen egészséges csecsemő van a karjaimban" - mondja.

"És rájöttem, hogy nők milliói élték át ugyanazt a dolgot, és ugyanazt érezték, mint én" - osztja meg az őt követő nőkkel, akikkel sok személyes dolgot osztott meg az életével kapcsolatban.

"Hála a terapeutámnak, és mivel abbahagytam az aggódást és az ítélkezést, a testem fogyni kezdett" - árulta el Aislinn, aki édesanyaként debütált 2018 februárjában.

"Aztán éppen ellenkezőleg, 6 hónappal ezelőtt a különválási párbajjal a testem neheztelt rá, és gyorsan fogyni kezdett" - osztja meg a színésznő, aki tavaly márciusban jelentette be elválását Mauricio Ochmannal.

„Láttam, hogy sokat kérdeznek,„ mi az étrendem vagy a rutinom ”. Sosem ragaszkodtam bizonyos testtípus eléréséhez. Soha nem voltam diétás vagy testmozgásos "- árulta el a színésznő.

"Terápiás ajánlással kezdtem el a testmozgást, mivel az oxitocint választ ki az agyból, ami annyira szükséges a folyamatomhoz (és általában a mentális és fizikai egészséghez is)" - osztja meg követőivel.

„Akár jót, akár rosszat mondanak a testemről, az a legkevesebb. De fontosnak tartom, hogy meghallgassam, hogyan kommunikál velünk a test ”- ajánlja Derbez elsőszülöttje.

"Számomra az olvasás megtanulása az egyik legjobb eszköz volt ahhoz, hogy megértsem, mi zajlik belsőleg bizonyos időpontokban (a szülés utáni egyensúlyhiány előtt még soha nem fordítottam igazi figyelmet a testemre)" - ismerte el.

- Azt hiszem, ha elkezdjük hallgatni a testünket, megtanuljuk, hogyan kell kezelni. Sajnos megszoktuk, hogy a testet tárgyként tekintjük, és nem állunk meg a nyelv, a ritmusok és a valódi szükségletek megértése érdekében ... Ebben a pillanatban, miután átéltem ezeket a folyamatokat és meghallgattam, akkor érzem fizikailag jobb ”- fejezte be szövegét.