Sok mítosz létezik a kurkuma szoptatás közbeni fogyasztásáról. Terhesség alatt nem ajánlott, De meg fog lepődni, ha ismeri mindazokat az előnyöket, amelyeket a szoptatás során hozhat, az alábbiakban néhányat említünk:
Gyulladáscsökkentés
A szoptatás során az egyik leggyakoribb probléma a mell duzzanata és az emlőmirigyek elzáródása, ami sok fájdalmat okoz. A kurkuma a gyulladás ellen segít csökkenteni a mell gyulladását, ezért a baba problémamentesen szoptatható. Olvassa el a kurkuma további előnyeit.
Koleszterinszint csökkentése
A kurkuma ismerten csökkenti a szérum koleszterinszintjét és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Íme néhány tipp a "rossz" koleszterinszint csökkentésére.
Növelje az immunitást
A kurkuma lipopoliszacharidot tartalmaz, amely erősíti a szervezet immunitását. Ugyanakkor antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a megfázást, a köhögést és az influenzát a csecsemő szoptatása alatt.
Megakadályozza az osteoarthritist
Mint ismeretes, a kurkuma gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megelőzni a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis kialakulását. Ez segít a szoptató anyáknak, akik kevésbé szenvednek gyulladásban és ízületi fájdalmakban.
Segíti az emésztést
Ez egy olyan előny, amely a kurkuma felett is jól ismert. Segít az epehólyagban a megfelelő epe termelésében, elősegítve az emésztést és minimalizálva a gázt és a puffadást az ápoló anyák számára.
Súlykontroll
A kurkuma az epe áramlásának növelésével segít a testtömeg szabályozásában és megakadályozza a hízás vagy az elhízás elérésének kockázatát, amely nagyon gyakori az ápoló anyáknál. Ajánlott: A kurkuma segít a fogyásban?
Májbetegség megelőzése
A kurkuma segít növelni a kulcsfontosságú enzimek termelését, amelyekre a májnak szüksége van a vér méregtelenítéséhez. Bontják a létfontosságú enzimeket és segítenek minimalizálni a szervezetben található toxinokat, miközben javítják a szoptató anyák vérkeringését.
Ezért, ha szoptatás közben is fogyaszthatja a kurkuma, azonban, mint mindig, javasoljuk, hogy kérdése esetén forduljon megbízható orvoshoz. Fogyasztásakor kis mennyiségben és felelősségteljes módon kell lennie anélkül, hogy visszaélne vele. Tekintse át, mennyi kurkuma fogyasszon naponta?
- Victoria Beckham tagadja, hogy diétás tablettákat használna - Információ
- Milyen tejtermékeket kell fogyasztania, ha fogyni szeretne
- Gyömbér, kurkuma, fahéj és citrom tea - El Blog de la Meli
- Ha jó házi kenyeret szeretne készíteni, ezt javasolja a táplálkozási szakember
- Női ruházat Varrat nélküli kismama ruházat Kismama melltartó Nem vezetékes szoptató melltartó