Nagyon "nőies" bosszúság (bár nem kizárólagos számukra), amelynek általában nem tulajdonítunk jelentőséget. Ha azonban észreveszed a mindig fagyott lábadat, akkor az egészségügyi probléma tünete lehet.

Írta: Isabel Osuna

hogy

2020. október 29., 16:44

Ez nem téma. A nők általában gyakrabban fáznak Azok a férfiak. De az a tény, hogy gyakoribb, még nem jelenti azt, hogy csak velük történik.

Legtöbbször nem számít, különösen, ha télen történik; de ha állandó bosszúságról van szó, amely az év bármely szakában bekövetkezik és szintén megy egyéb tünetek kíséretében figyelmeztetés lehet bármilyen egészségügyi probléma.

A kezem mindig hideg: mi lehet az oka?

Megmagyarázzuk, mit a betegségek elrejtőzhetnek hideg lábak és óvintézkedések mögött és gondossággal, amelyet figyelembe kell vennie.

A SZEGÉNYI KERESZTÉS HATÁSA A LÁBAKRA

Lábak vannak a szívtől legtávolabbi végtagok. Ezért a vérben több van nehéz megérkezni nekik. És ez befolyásolja, hogy alacsonyabb a hőmérsékletük, mint a test többi részének.

A vér később jön hozzájuk, és ez csökkenti a hőmérsékletet

Ha van ilyen is a megfelelő vérkeringést akadályozó probléma, a hideg lábak érzése fokozható, és más tüneteket is okozhat.

Perifériás artéria betegség

A plakk felhalmozódása a az artériák szűkülete és megkeményedése, ami viszont csökkent véráramlást okoz a lábakon.

  • Olyan emberek, akiknek magas a szintje koleszterinszint, magas vérnyomás, szívbetegség, cukorbetegség vagy dohányzók fokozott a perifériás artéria (vagy a perifériás artéria betegség) kockázata.

A dohányzás az egyik fő kockázati tényező

Ennek a rendellenességnek a leggyakoribb tünetei a következők:

  • Lábak és lábak tapintásra hideg és sápadt bőr ezeken a végtagokon.
  • Izomfájdalom, fáradtság, égés vagy kellemetlenség lábakon, borjakon vagy combokon. Eleinte gyalogláskor (főleg felfelé vagy gyors gyalogláskor) vagy testmozgáskor jelennek meg.
  • De ha a betegség súlyosbodik, ezek a tünetek megjelenhetnek nyugalomban is lenni, valamint a lábak és a lábujjak zsibbadása, görcsök, bizsergés vagy fájdalom.

Raynaud-kór

Raynaud-jelenségnek is nevezik, ez egy erek rendellenessége, amely az ujjakat és a lábujjakat érinti. A betegségben szenvedők túlzottan reagálnak a hidegre és az érzelmi stresszre: az erek átmenetileg keskenyek, és a test ezen részeire nem jut elég vér.

Az ebben a szindrómában szenvedők túlreagálják a hideget és a stresszt

Amikor ez megtörténik, a bőr ezeken a területeken fehérré vagy kékessé válik, és az ujjak hideget és zsibbadást éreznek. Ez a reakció 10-15 perc és több mint egy óra közötti lehet. De amikor a véráramlás helyreáll, a bőr elvörösödik, és lüktető, bizsergő vagy fájdalmat érezhet.

  • Bár ennek a rendellenességnek az oka nem ismert, bizonyos esetekben igen olyan betegségekkel társul, mint a lupus, a rheumatoid arthritis, a fibromyalgia vagy a scleroderma.

Neurológiai rendellenesség

Ha a lábad fázik, de a valóságban, amikor megérintik, forróak, a perifériás neuropathia jele lehet. Ez a neurológiai eredetű rendellenesség általában elég cukorbetegek körében gyakori.

Hosszú ideig magas a vércukorszintje károsíthatja a perifériás idegeket, amelyek információt küldenek az agyból és a gerincvelőből a test többi részére.

A cukorbetegség vagy a B-vitamin-hiány perifériás neuropathiát okozhat

Ez azonban nem csak a cukorbetegeket érinti. Bizonyos esetekben a neuropathia öröklődik, másokban ennek oka lehet B-vitamin-hiány (B6, B9 vagy folsav és B12), autoimmun rendellenességek, mérgezés nehézfémekkel, például ólommal, sérülések, amelyek nyomást gyakorolnak az idegre, vagy túlzott alkoholfogyasztás.

Egyéb nagyon gyakori tünetek a perifériás neuropathia:

  • Tingle, érzékenység hiánya és lábfájdalom lövés (bár a kezeket és a test más részeit is érintheti).
  • Vagy hideg helyett az ellenkezője is észrevehető: égő érzés A lábban.

Mi van, ha vérszegénységről van szó?

Lehet, hogy nem tudja, hogy valami olyan gyakori dolog (különösen a nők körében), mint vashiány befolyásolhatja a hőmérséklet szabályozását a test.

Ha a hideg lábakon kívül felismeri ezeket a többi jelet, akkor forduljon orvosához és kérjen elemzést:

9 vasban gazdag étel a vérszegénység leküzdésére

  • Van sápadt bőr és nyálkahártya.
  • Nagyszerűen érzed magad fáradtság, gyengeség és szédülés nyilvánvaló ok nélkül.
  • Hiányzik a levegő és nehezen kapsz levegőt.
  • Megvan a törékeny körmök, gyenge haj és száraz bőr.

Pajzsmirigy alulműködés és hatása a lábadra

A az intolerancia vagy a hidegre való nagy érzékenység a szokásos tünetek egyike pajzsmirigy alulműködés. Ez a rendellenesség akkor jelentkezik, ha a pajzsmirigy aktivitása csökkent, ezért, nem termeli a szükséges mennyiségű pajzsmirigyhormont, nélkülözhetetlen a szervezet metabolikus funkcióinak nagy részéhez.

A hipotireózis a hideg érzés mellett a következőket is okozhatja:

  • Fáradtság, fáradtság, álmosság és apátia.
  • Nehéz összpontosítani, emlékezet kiesés vagy depresszió.
  • Súlygyarapodás.
  • Sápadtság, Száraz bőr és törékeny körmök és haj.
  • Székrekedés.
  • Csökkentése pulzusszám.
  • Fájdalom az ízületekben.

törődik a hideg lábak elleni küzdelemmel

Ha a lábad mindig fagyott, és felismersz néhány olyan tünetet is, amelyeket elmagyaráztunk neked, ne hagyja ki és menjen orvoshoz. Biztosan vérvizsgálatokat és azokat a vizsgálatokat fogja kérni Öntől, amelyeket szükségesnek tart a diagnózis felállításához.

De még akkor is, ha ez a kellemetlen érzés enyhe és nem rejt semmilyen betegséget, sorozatot kell tennie óvintézkedések a lábfázás megelőzésére:

  • Kerülje a túl szoros ruhák viselését, mivel akadályozza a vérkeringést.
  • Viseljen természetes szálas zoknit, például gyapotot vagy pamutot, és ne szűkítse össze. A lábbeliknek légáteresztőnek is kell lenniük, hogy a verejték felhalmozódása ne hűtse le a lábát.
  • Ne viseljen minden nap magas sarkú cipőt. Ideális esetben 3-4 cm-es sarokkal kell rendelkezniük.
  • Ne próbáld keresztezni a lábad amíg ülsz.
  • Rendszeresen mérsékelten gyakoroljon, mivel elősegíti a végtagok véráramlását és az oxigénellátást.
  • Ha dohányzik, kérjen tanácsot orvosától, hogy felhagyjon ezzel a szokásával. A dohányzás növeli a keringési problémákat és a végtagok lehűlése.

A verejték lehűti a lábat. Kerülje természetes szálas zoknival és lélegző cipővel