Egy ausztrál anya elmondta, hogy 2015-ben született lánya, Grace soha nem evett feldolgozott szénhidrátot, és a paleo diétát követi. De egy szakértő szerint ez nem ajánlott étrend a csecsemők számára.

csak

A lány, aki 13 hónapos volt, amikor édesanyja, Shan Cooper interjút adott a Daily Mailnek, húst, halat, tojást, gyümölcsöt és zöldséget eszik. Az étrend tiltja a gabonákat és a tejtermékeket, és csak olyan ételeket engedélyez, amelyeket egy "barlanglakó kaphat" - jegyezte meg a Mail.

Cooper szerint a lánya csak egyszer volt beteg és "imádja", utalva az étrendre.

2018-ban blogbejegyzést írt arról, hogy lánya, Grace továbbra is diétázik.

A Mail jelentése szerint: "Reggeli: Tojások (kókuszolajban sütve, rántva vagy akár buggyantva) és zöldségek előző éjszaka, beleértve sült édesburgonyát, sárgarépát, burgonyát és párolt brokkolit.".

"Ebéd: Bio rotisserie csirke, valamint sült, beleértve a fentieket is, és párolt zöldségek, mint a brokkoli, ha van kedved (az előző este maradékai)" - mondja.

Uzsonnaként édesanyja elmondta, hogy a lány bármilyen gyümölcsöt eszik, beleértve a banánt és az epret is.

"Vacsora: Bolognes spagetti bio marhahússal, cukkini tésztával, tészta helyett bio paradicsommártással" - mondja a weboldal.

Cooper azt állította, hogy lánya "sok időt tölt más gyerekekkel, akik állandóan betegek - orrfolyásuk van, köhögés, megfázás van, de ő csak nem veszi észre".

- Természetesen nem azért, mert mindettől megvédem - folytatta. "Úgy gondolom, hogy a tápanyag-sűrű étrend erős immunrendszert eredményez.".

Az anya kijelentette, hogy régóta küzd különféle ételallergiákkal, beleértve a tejtermékeket, a glutént és a feldolgozott ételeket.

"Elegem lett abból, hogy nem érzem jól magam" - jegyezte meg Cooper. "Ez a normálissá vált, és (úgy döntöttem), hogy ez már nem lesz normális.".

Nem ajánlott?

Az egyik dietetikus, Dr. Rosemary Stanton elmondta, hogy nem javasolja azt az étrendet, amelyet Cooper lánya követ.

"Valójában általában nem jó ötlet a gyereket ilyen korlátozott étrendbe helyezni, különösen akkor, ha erre nincsenek érvényes okok" - mondta, hozzátéve, hogy "ha gyermekét megfosztja gabonaféléktől és hüvelyesektől, az sokkal nehezebbé válik. kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében ".

A paleo diéta eközben „jellemzően sovány húsokat, halakat, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és magokat tartalmaz, olyan ételeket, amelyeket a múltban vadászattal és gyűjtéssel lehetett beszerezni. A paleo diéta korlátozza azokat az ételeket, amelyek általánossá váltak, amikor a mezőgazdaság mintegy 10 000 évvel ezelőtt megjelent. Ezek az ételek tartalmazzák a tejtermékeket, a hüvelyeseket és a szemeket ”- állítja a Mayo Klinika.

A Klinika megjegyzi, hogy aggodalomra ad okot, hogy a tejtermékek, hüvelyesek és szemek hiánya problémát jelenthet egyes emberek számára.

„A paleo étrend és a többi egészséges étrend közötti fő különbség a teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek hiánya, amelyek jó rost-, vitamin- és egyéb tápanyagforrásnak számítanak. A tejtermékek, amelyek jó fehérje- és kalciumforrások, szintén hiányoznak az étrendből ”- mondja a weboldal. „Ezeket az ételeket nemcsak egészségesnek tekintik, hanem általában megfizethetőbbek és hozzáférhetőbbek, mint az olyan vad élelmiszerek, mint a vadak, a fűvel etetett állatok és a diófélék. Néhány ember számára a paleo diéta túl drága lehet. ".

Érdekelheti:

Amy Yu története

A nehézség és az ellenálló képesség valódi története, amely könnyekre készteti.