Sújt veszteni
A lapáttenisz egy teljes sport, amely javítja rugalmasságát, erősíti a feneket és a karját, és fogyni is fog
Minden sporttevékenység segít Kalóriát égetni amíg a diéta kíséri, de a evez Jó lehetőség ennyi erőfeszítés nélkül elérni. Ha azt szeretné, hogy a tónusú test és ennek a nyárnak megfelelő formában van az ideje, hogy fogadjon erre Sport mint a legjobb szövetségesed, hogy elveszítsd a plusz kilókat. Miért? Olvassa tovább és derítse ki.
Aerob sport
Bár mindig vannak olyanok, akik kételkednek a lapáttenisz követelményében, elég, ha ezt egy rövid ideig folyamatosan gyakoroljuk, hogy rájöjjünk, meddig kell futnunk, és szorítanunk kell a testet, hogy lépést tartsunk. A lapáttenisz egy aerob sport, amely lehetővé teszi a zsírégetést. Pontosabban, a becslések szerint egy másfél órás normál lapátos játékban 700 és 900 kalória között lehet elégetni, ami több, mint ésszerű mennyiség, ha gyakran játszunk, és ez segít a fogyásban, amíg nem eszik sok utána plusz.
Fenék
Ha ezen a nyáron különösen szeretné megmutatni farizomát, akkor a paddle tenisz a sportja. A lábakat és a feneket könnyen tónusba hozzák egy olyan sporttal, amely sok ilyen izomcsoportot igényel a játék jellemzői miatt gyors mozgásokkal és állandó ritmusváltásokkal.
Jobban fogod érezni magad
A célok elérése az, ami lehetővé teszi a továbblépést. A fogyás egy folyamat, és fontos, hogy észrevegye, hogy teste jobban érzi magát. A lapáttenisz javítja a tüdő kapacitását és elősegíti a csont meszesedését, és amelyet nap mint nap észrevesz. Emellett csökkenti a vérnyomást, növeli a rugalmasságot, és mindez hozzájárul a jó közérzet fokozásához, amely ösztönzi a folytatást.
Kitartás
A lapát kampók. Ez nyilvánvaló. A játszó emberek száma az elmúlt években nem állt le, hogy elérje a több milliót, és nem tűnik úgy, hogy megállna. A paddle-teniszt barátaival vagy más emberekkel játsszák, akikkel végül barátokká válsz, és ez a társasági élet, valamint a játék szórakozása, amelyben a ritmus soha nem áll le és ahol a mozgás állandó, nagyon addiktívvá teszi. A szórakozás és a barátok megnehezítik az unatkozást a lapátteniszben, és hogy ez a tevékenység sokkal tovább tart, mint másokkal, amelyek esetleg több kalóriát égetnek el, de nehézkessé és unalmassá válnak, és végül elhagyják.
Rugalmasság
A lapáttal nincs mentség. A játék megkezdéséhez nincs szükség rendkívüli fizikai formára, és a játékokat gyakorlatilag a nap bármely szakában meg lehet szervezni, így sem a munka, sem a szabadidő nem jelenthet akadályt abban, hogy megtalálja a lapát pillanatát, amelyben több száz kalóriát éget el. Ezenkívül a fedett paddle teniszpályákkal még a nyárra érkező hő sem akadályozza meg az adott bikini-műveletet.
Könnyen kiegészíthető
A padeli pályák általában komplexumokban vagy sportközpontokban találhatók, ahol más sportokat is gyakorolhat, amelyek segítenek a cél gyorsabb megvalósításában. Az úszás vagy a kerékpározás tökéletes kiegészítője a lapátjátékoknak.
Bízzon a lapátteniszben, hogy megszerezze a testet, amelyet nemcsak ezen a nyáron, hanem egész évben szeretne. Csak meg kell szereznie a megfelelő felszerelést és a fogyás módját, de nem a zsebét, a legjobb, ha a La Vanguardia Discounts-ban megtalált Newpadel kedvezménykupont használja, és nagyon alacsony áron veszi el a szükségeseket.